Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Причины возникновения

Возникновение предпосылок патологических изменений может быть как врожденным, так и приобретенным.

  • Врожденные представляют собой индивидуальные особенности, связанные с наследственностью. Связаны с быстрым ростом ребенка, когда при нормальном росте хрящевой ткани не успевает по развитию костная. Из-за этого отставания в позвонках образуются пустые места, которые зарастают хрящевой тканью.
  • Приобретенные. Относятся:
  1. микротравмы, полученные в результате усиленных нагрузок на позвоночник. Примером могут служить занятия спортом (ныряние, аэробика, танцы спортивные), а также беременность;
  2. травмы, возникшие из-за резкого поднятия тяжелых предметов, занятие тяжелой атлетикой, а также вертикальное падение с высоты;
  3. у пожилых изменение в структуре костной и хрящевой ткани, возникает остеопороз;
  4. плохо подвижный образ жизнедеятельности и сутулость ухудшают поступление притока крови к позвоночным суставам, впоследствии чего теряются прочность;
  5. нехватка кальция в костях;
  6. сбой в системе обменных процессов в межпозвоночных дисках.

В первую очередь предрасположенность к этому заболеванию позвоночника генетически обусловлена, также состояния, при которых возможно развитие грыжи часто наблюдается у людей в возрасте в силу старения всего организма в целом и костей позвоночника в частности. Также возможной причиной появления у детей данной патологии может являться то что при быстром росте всего организма развитие костных тканей отстает, в итоге в тканях позвонка появляются пустотные полости.

https://www.youtube.com/watch?v=Ga5sptRZp6E

В списке ниже расположены причины возникновения грыжи Шморля по частоте:

  1. Быстрое развитие организма ребенка в периоде до 12 лет, костная ткань не успевает правильно расти.
  2. Генетическая предрасположенность (замыкательные пластины позвонков особого строения)
  3. Деформация тканей по причине остеопороза (у людей в зрелом возрасте)
  4. Недостаточное снабжение кровью позвонков по причине заболеваний опорно – двигательного аппарата (кифосколиоз, Шейермана – Мау) также малая подвижность.
  5. Микропереломы тел позвонков при травмах или повышенной нагрузке (занятия спортом, переноска тяжестей, беременность и тому подобное)
  6. Малое содержание кальция в организме.
  7. Нарушение процессов обмена в межпозвонковых дисках.

Стоит отметить что и у молодых людей с полностью здоровым позвоночником возможно развитие патологии по причине травм позвонков, возникших после сильной одномоментной вертикальной нагрузки (удара) на позвоночный столб, либо при регулярном поднятии и переноске тяжелых предметов.

В первую очередь провоцирует появление грыжи Шморля, локализующейся в поясничном отделе позвоночного столба, патология соединительной ткани, которая происходит при формировании структур скелета. Помимо этого, выделяют и такие причины возникновения патологии:

  • повреждение пограничных гиалиновых пластинок;
  • дегенеративно-дистрофические нарушения костной ткани позвонков;
  • чрезмерные нагрузки на поясничную область позвоночного столба.

Медики называют такие факторы риска:

  • систематическое неудобное положение тела, при котором нагрузка приходится на поясницу;
  • интенсивный рост в подростковом возрасте;
  • преклонный возраст;
  • постоянное ношение обуви на каблуке;
  • профессиональные виды спорта;
  • поднятие тяжелых предметов;
  • сколиоз;
  • период беременности;
  • нарушение обмена веществ.

На сегодняшний день полностью не изучены истинные причины, из-за которых развивается данный недуг. Однако многие специалисты склоняются к нескольким теориям, которые, по их мнению, и способствуют развитию заболевания. Высокая активность роста костной ткани в младенческом и подростковом возрасте.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Как известно кость формируется значительно медленнее, чем хрящи. В периоды «реактивного» роста костей на межпозвоночные хрящи оказывается давление, из-за чего они «проваливаются» в смежные с ними позвонки.

Также существуют и другие общепринятые факторы, из-за которым может развиться недуг:

  • наследственная предрасположенность;
  • чрезмерно активный образ жизни;
  • поднятие тяжестей;
  • ожирение.

У заболевания нет клинических признаков, но в местах локализации выпячиваний находится самое слабое место позвоночника, в котором в первую очередь могут возникнуть сопутствующие заболевания или последующие осложнения.

Причины грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника

Как и другие грыжи позвоночника, узелки Шморля имеют разновидности:

  • по месту локализации: передние, центральные, боковые, задние;
  • по размеру: крупные, мелкие;
  • по распространённости процесса: множественные, одиночные;
  • по присоединившимся патологиям: осложнённые и неосложнённые.

Главным источником данного патологического процесса являются нарушения соединительной ткани, которые развиваются в период выстраивания осевого скелета. В основном повреждения формируются во втором периоде ускоренного роста ребёнка. В это время возникают небольшие хрящевые уплотнения, которые по степени плотности превышают плотность соединительнотканного кольца диска. Эти образования в процессе роста давят на соседние пористые тела позвонков. В результате они продавливаются внутрь, формируя узелки.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника не представляет опасность для здоровья у любой возрастной категории больных. Наличие патологии не приводит к развитию других болезней позвоночника и травмированию в случае нормальной структуры костной ткани.

Главными причинами патологии являются:

  • дегенеративно-дистрофические изменения в костной ткани;
  • наследственность;
  • чрезмерные нагрузки на поясничный отдел позвоночника;
  • наличие остеопороза;
  • микротравмы позвонков.

К провоцирующим факторам относят:

  • регулярное ношение обуви на высоком каблуке;
  • слишком быстрый рост ребёнка в подростковом периоде;
  • занятие тяжёлыми видами спорта, вызывающими травмирование осевого скелета;
  • преклонный возраст;
  • работа, связанная с подъёмом тяжестей;
  • постоянная невынужденная нагрузка на поясничный отдел;
  • беременность.

Болезнь, как правило, протекает бессимптомно либо со слабовыраженными симптомами. Пациенты иногда жалуются на несильные боли ноющего характера в области поясничного отдела, которые усиливаются при физической нагрузке и ослабевают или полностью исчезают в состоянии покоя.

Поражать грыжа может любой из 5 позвонков.

Чаще всего патология поражает именно поясничный отдел позвоночника из-за постоянной нагрузки на эту область.

Выраженные симптомы наблюдаются лишь в тяжёлой стадии болезни. Возможные нарушения:

  • ощущение сильной боли при нагрузке;
  • нарушение подвижности в области поясницы при совершении сгибательных и разгибательных движений;
  • увеличение утомляемости поясничного отдела;
  • нарушение чувствительности и двигательной активности в ногах.

Стоит уточнить, что при грыже Шморля противопоказаны изнуряющие тренировки с использованием больших весов.

Назначенные лечащим врачом упражнения должны в первую очередь быть направленны на снятие напряжения и растяжение мышц спины. С этими задачами отлично справится йога.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Также многие врачи рекомендуют следующие упражнения для гимнастики:

  1. Подтягивания на перекладине.
  2. Стоя, ноги на ширине плеч, наклоняйте корпус попеременно в разные стороны.
  3. Стать на четвереньки, постарайтесь как можно сильнее прогибать спину вниз и вверх. Однако не стоит чрезмерно переусердствовать, старайтесь не допускать болезненных ощущений.
  4. Поднимите руки вверх как можно выше, левой рукой обхватите запястье правой руки, нагнитесь влево, растягивая левый бок. После этого поменяйте захват руки и наклонитесь в противоположную сторону.
  5. Лягте спиной на ровную поверхность, подтяните согнутые в коленях ноги к груди, обнимите их руками и раскачивайтесь вперед и назад. Таким образом хорошо прорабатывается позвоночник.

Обязательно почитайте:

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Озоновые уколы для суставов отзывы

Почему болит копчик — возможные причины и способы облегчения ощущений в домашних условиях

Важно понимать, что комплекс упражнений, которое помогают справиться с данной патологией, назначает только опытный врач. В противном же случае можно не только усугубить клиническую картину, но и вызвать серьезные осложнения.

Последствия

Часто возникает вопрос: может ли хрящевой узел Шморля спровоцировать образование обычной протрузии? Теоретически – да, но только, если она большая.

Основные угрозы, которые несет хрящевой узел большого размера, это:

  1. Риск компрессионного перелома позвонка с разрушением тела – при этом возникают типичные симптомы компрессионного перелома и в частности, болевой синдром.
  2. Угроза провала в образовавшееся углубление в теле позвонка части межпозвоночного диска, приводящее к нарушению его функциональности и дальнейшей деформации – это и может спровоцировать образование дисковой межпозвоночной грыжи и вызвать боль и другие корешковые симптомы.

Если на верхнем фото – рентген небольшого хрящевого выпячивания, то на следующем рисунке—протрузия большого размера с вдавливанием межпозвоночного диска. 

Грыжа Шморля – это серьезное заболевание в поясничном отделе позвоночника, которое может спровоцировать осложнения здоровья у пациента. Межпозвоночные диски в позвоночном столбе являются амортизаторами, которые обеспечивают анатомически правильное расстояние между позвонками. При сдавливании дисков грыжей есть риск того, что компрессия затронет не только диски, но и спинной мозг.

ВАЖНО! Грыжа возникает по причине ухудшения прочности костной ткани, поэтому она только усугубляет состояние позвонков и приводит к дальнейшим ухудшениям состояния здоровья больного человека.

При этом повышается риск появления микропереломов и более серьезных травм позвонков. В совокупности со всеми нарушениями, которые возникают при заболевании, грыжа Шморля провоцирует следующие осложнения:

  • утрату позвоночником гибкости и подвижности;
  • формирование неправильной осанки;
  • артроз межпозвоночных сочленений;
  • риск появления компрессионного перелома при повышенной нагрузке на позвоночник;
  • развитие радикулита;
  • болезнь Бехтерева;
  • деформацию позвоночного столба, развитие анатомически неправильного выпячивания – поясничного кифоза.

При появлении грыжи Шморля нужно учитывать, что консервативная терапия далеко не всегда эффективна, поэтому при усугублении патологии пациентам предлагают оперативное вмешательство – оно всегда является риском, поскольку операция проводится в сложных условиях и при нарушении целостности спинного мозга и нервов человек может остаться инвалидом.

Выпячивание или грыжа Шморля является неопасным заболеванием. В любом возрасте наличие этой грыжи при нормальной структуре костной ткани не приводит к травмам и развитию других болезней позвоночника.

Предрасположенность к развитию этой болезни может передаваться по наследству или же она возникает по множеству различных возрастных, физиологических и биохимических причин.

Суть этой деформации состоит в том, что хрящ межпозвоночного диска продавливает ослабевший позвонок и проваливается в него.

Единичные и множественные грыжи Шморля в поясничном отделе могут стать причиной:

  1. Компрессионного перелома позвоночного столба. Обычно такой исход возможен при большой нагрузке на спину. В зоне риска грузчики, спортсмены, шахтеры. Позвонки истощаются и становятся не такие устойчивые как раньше к внешне воздействующим факторам.
  2. Артроза или артрита. При грыже Шморля нагрузка на суставы преумножается.
  3. Одеревенения позвоночного столба. Он искривляется, приобретая неправильную форму. Вследствие этого человек становится неспособен выполнять часть привычных действий, некоторым придется сменить работу. Также травмируется психика, имеет место скованность и депрессии из-за внешних дефектов спины (они обычно заметны и окружающим).
  4. Патологического изменения хрящевых тканей. Они сдавливают спинной мозг. От этого наступают параличи, потеря чувствительности, нарушение координации, потеря двигательной активности, инвалидность.
  5. Появления межпозвоночной грыжи. Это заболевание в свою очередь является более опасным для человека.
  6. Стремительной утомляемости, плохой работоспособности.

Из перечисленного выше видно, что грыжа Шморля может дать массу серьезных осложнений, вот почему лечить ее нужно обязательно.

Классификация заболевания

Рисунок показывает локализацию грыжи Шморля в поясничном отделе

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника практически всегда протекает без проявления характерных признаков. Это происходит по причине отсутствия иннервирования межпозвоночных дисков. Обнаружить грыжу Шморля на первой стадии развития достаточно тяжело, поскольку нет симптомов. Данное заболевание на первом этапе формирования обнаруживают случайно, при проведении рентгенологического исследования по совершенно другой причине.

  • быстрая утомляемость;
  • скованность поясничного отдела и малоподвижность;
  • напряжение мышц, появление мышечных спазмов;
  • онемение нижних конечностей.

Проникновение пульпозного ядра в губчатое вещество тела позвонка не задевает спинной мозг и место выхода нервов из спинного мозга. То есть, при грыже отсутствуют симптомы боли. Болезненность может появляться, однако, не из-за самой грыжи, а по причине мышечного спазма, который становится сильнее во время физических нагрузок.

Боли проходят после того, как человек примет горизонтальное осложнение. Мышцы расслабляются, поэтому боль уменьшается. Болезненность в спине может возникнуть при длительной ходьбе, поднятии тяжестей, долгом стоянии или переутомлении организма. Поэтому с уверенностью можно говорить о том, что такие симптомы появляются из-за реакции мышц спины, находящихся близко к поврежденному участку позвоночника.

Обратившись к врачу, больному назначается полное обследование позвоночника и консультация профильных специалистов: вертебролога, ортопеда, невролога. Важно выявить причины заболевания, так как и последующее лечение будет направлено на устранение предрасполагающих факторов.

В некоторых случаях проводится пальпация позвоночника. В связи с тем, что заболевание протекает без внешних изменений, отеков и четко выраженных спазмов мышц, грыжу осень трудно прощупать. В месте надавливания может чувствоваться легкая боль и напряжение, но для постановки верного диагноза этого недостаточно. Кроме того, пальпацию проводит только врач с большим опытом, новичку такие манипуляции не под силу.

Преимущественно болезнь протекает бессимптомно. Однако иногда возникает следующая симптоматика:

  • дискомфорт или слабая боль в области поясницы;
  • усиление болевого синдрома при физической активности и телодвижениях;
  • нарушение подвижности пояснично-крестцового отдела позвоночного столба.

https://www.youtube.com/watch?v=0hgvj5akoIA

Если не проводить своевременную терапию, заболевание прогрессирует, а межпозвоночные диски полностью проваливаются в соседние позвонки. В такой ситуации больные жалуются на следующие симптомы:

  • сильные болевые ощущения постоянного характера;
  • мощный болевой синдром при физической активности;
  • скованность движений;
  • ноющие боли при продолжительном нахождении в одной позе;
  • утомляемость пояснично-крестцового отдела позвоночного столба;
  • нарушение чувствительности ног.

Прогноз при грыжах Шморля зависит от их вида. У большинства людей эта патология не вызывает никаких симптомов, при дальнейшем наблюдении грыжи не увеличиваются в размерах. В таких случаях прогноз очень хороший, вероятность появления признаков болезни или возникновения осложнений крайне низка.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Агар-агар - польза и вред, как использовать, как правильно разводить на ydoo.info

Однако у некоторых пациентов грыжи Шморля ведут себя более активно – они становятся причиной боли в спине, со временем увеличиваются в размерах. В таких случаях это заболевание способно значительно ухудшить качество жизни людей, а также повысить риск развития переломов позвоночника примерно на 10 %.

Что такое грыжа Шморля? Грыжей Шморля называется достаточно распространенная, но не тяжелая патология, которая чаще всего проходит без выраженных симптомов. Боли могут появиться лишь при сильных физических нагрузках на поясницу. Хрящевая ткань продавливается в здоровый участок межпозвоночного диска.

Ядро диска впадает в отверстие канала позвоночного столба, не задевая нервные окончания и спинной мозг. Поэтому человек не чувствует болей и не происходит нарушение подвижности.

Эти отклонения в позвоночнике указывают о неблагополучии дисков, ненормальном их обмене веществ и нарушении функций. Если вовремя не начать лечение последствия будут мало приятными.

Единичные, боковые и центральные грыжи не имеют характерного клинического проявления, в отличие от множественных передних и задних узелков, которые могут проявляться следующими признаками:

  • болевые ощущения в спине ноющего или тянущего типа, которые значительно усиливаются при физической нагрузке или длительном пребывании в одном положении;
  • снижение подвижности и гибкости позвоночного столба (больше всего трудностей вызывают наклоны тела вперед);
  • изменение осанки (сколиоз, лордоз);
  • хроническая усталость, ощущение слабости в спине и конечностях;
  • онемение, снижение чувствительности конечностей (особенно в пожилом возрасте).

Заболевание не имеет ярко выраженных клинических симптомов, однако в области выпячиваний расположено наиболее слабое место позвоночника, которое в первую очередь может подвергнуться развитию сопутствующих патологий и осложнений.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника может развиться из-за многих факторов. Наиболее распространенными из них являются:

  • наследственная предрасположенность к заболеваниям такого характера;
  • отрицательное влияние некоторых факторов во время эмбрионального развития;
  • остеопороз;
  • дисплазия клеток соединительной ткани;
  • механические повреждения позвоночника;
  • снижение поступления крови к костной ткани позвоночника вследствие малоактивного образа жизни или отсутствия движения, вызванного нарушениями осанки;
  • ухудшение поступления полезных веществ к костной ткани, провоцирующее ее омертвение;
  • нарушения структуры костной ткани возрастного характера;
  • падения, удары, травмы;
  • чрезмерная физическая активность или ее отсутствие;
  • неправильное питание.

В пожилом возрасте уменьшение плотности костной ткани и прочности костей является неизбежным. Поэтому вероятность возникновения грыжи Шморля со временем увеличивается. В молодом возрасте такое заболевание может быть вызвано разнообразными травмами спины, сидячим образом жизни, неправильной осанкой, тяжелой физической работой и патологиями позвоночного столба.

Наибольшую опасность представляет болезнь в детском и подростковом возрасте, когда позвоночные диски не до конца сформированы, а костная ткань быстро увеличивается в размерах. Иногда это может спровоцировать срастание нескольких дисков между собой, в результате нарушается естественная подвижность позвоночника.

Стадии

Поясничная грыжа Шморля имеет такие стадии.

  1. Первичная, или начальная форма заболевания. Внутри фиброзного кольца межпозвоночного диска формируется трещинка. В результате содержимое выводится наружу. Происходит постепенное выпячивание ядра. На этой стадии человек может ощущать боли простреливающего характера.
  2. Частичное выпячивание межпозвонкового диска. Для этой стадии характерно постоянное ощущение боли. Рядом с нервными окончаниями формируется отёк. В поражённом межпозвоночном диске нарушается кровообращение.
  3. Стадия полного пролапса. Симптомы грыжи Шморля поясничного отдела позвоночника в данном случае прогрессируют. Боли становятся всё сильнее и распространяются на ноги.
  4. Секвестрация, или стадия выпадения диска за границы позвоночного канала. Боли становятся уже невыносимыми, поскольку из-за смещения диска страдают сразу несколько нервных корешков.

Как лечить?

Лечить грыжу Шморля поясничного отдела позвоночника нужно комплексно. Обычно – это консервативное лечение. Операции назначают редко, только в запущенных случаях, когда пошли уже серьезные осложнения, угрожающие жизни человека и лишающие его полноценной жизни.

Перед выбором терапевтических методов врач оценивает:

  • возрастную категорию;
  • степень заболевания;
  • локализацию;
  • имеющиеся патологии.

Цель лечения грыжи Шморля:

  • нормализовать обменные процессы в костях;
  • убрать болезненность;
  • стабилизировать кровообращение;
  • восстановить гибкость позвоночного столба;
  • купировать спазмы мускулатуры;
  • предотвратить прогрессирование заболевания;
  • не допустить появление осложнений.

На протяжении всего лечения больному нужно следить за массой тела и температурным режимом (повышенные температуры будут негативно влиять). В обязательном порядке отказаться следует от вредной пищи, табакокурения, физических нагрузок.

При диагностировании данного заболевания доктор назначает определенное лечение, опираясь на то, есть ли болевой синдром.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

При отсутствии болевого синдрома назначают следующие процедуры:

  • обычный режим без ограничений;
  • выполнение комплекса упражнений, разработанных для укрепления мышечного корсета;
  • лечебное плавание;
  • лечебный массаж;
  • применение физиотерапевтических процедур.

При наличии болевой формы проявления грыжи Шморля пациенту назначают:

  • ортопедический режим, который подразумевает ограничение бега, прыжков, осевой нагрузки с отягощением;
  • лечебная гимнастика, включающая упражнения на снижение нагрузки на поврежденный участок в совокупности с упражнениями на разгибание позвоночника;
  • мануальная терапия;
  • использование стабилизирующих корсетов для снижения болевого импульса;
  • физиотерапевтические процедуры, направленные на устранение ригидности мышц спины. Для этого применимы синусомодулированные токи, диадинамические токи, чрезкожная электронейростимуляция, электрофорез препаратов спазмолитического действия, а также трофорегенероторного действия;
  • применение анальгетиков (парацетамол);
  • нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, диклофенак);
  • применение мазевых форм для снижения воспалительной реакции. К ним прибегают, когда нет возможности принимать препараты внутрь или парентерально в результате сопутствующей патологии, аллергической реакции на препарат;
  • витамины группы В;
  • иглорефлексотерапия.

Если грыжа Шморля обусловлена наличием кифоза, то необходимо проводить лечение этого заболевания. Однако консервативным путем это сделать практически невозможно, поэтому самым эффективным способом в борьбе с кифозом является оперативные вмешательства.

К операциям, которые выполняются при кифозе, относятся:

  • стабилизирующие (задний спондилодез, корпородез, фиксация позвонков);
  • декомпрессивно-стабилизирующие (передняя декомпрессия спинного мозга, передний спондилодез, инструментальная костно-пластическая фиксация позвоночника);
  • корригирующие (конструкция типа Харрингтона в сочетании со стабилизирующими вмешательствами).

Все эти вмешательства призваны разгрузить поврежденные позвонки и препятствовать прогрессированию вдавления межпозвоночного диска в тело позвонка.

Корсет

Ортопедические корсеты различают жесткие и полужесткие. Определите, для какой цели он нужен? Если требуется поддержка спины после полученной травмы, то выбирайте жесткий. Полужесткие помогут обрести красивую осанку.

  • при грыже поясничного отдела корсет фиксирует часть позвоночника в области поясницы, захватывая часть спины к тазу и нижнего отдела груди;
  • корсет фиксационно-реклинирующий держит в стабильном положении грудной отдел позвоночника;
  • корсет-жилет с держателем для головы фиксирует поврежденные шейные позвонки.

Если узелок Шморля причиняет дискомфорт при движении, то необходимо купить поддерживающую одежду. Корсет при грыже Шморля фиксирует мышцы спины, уменьшая нагрузку на позвоночный столб, устраняет напряжение при спазме, способствует усилению кровообращения – делает все, что поможет укрепить позвоночник. [adsen]

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лечение грыжи позвоночника народными средствами, эффективные методы от межпозвоночной грыжи

Осложнения

Многие ошибочно полагают, что это заболевание относится к категории безобидных.

На самом же деле недуг может спровоцировать появление серьезных осложнений, которые существенно понизят качество жизни.

  1. Развитие артроза суставов.
  2. Формирование на месте патологии узелка Шморля.
  3. Высокая вероятность компрессионных переломов.
  4. Развитие детского кифоза.
  5. Полная или частичная потеря трудоспособности.
  6. Развитие острого радикулита остеохондроза и прочее.

Риск развития осложнений невелик. В редких случаях узелки Шморля могут привести к таким последствиям:

  • нарушения осанки и гибкости позвоночника, формирование искривлений;
  • появление грыжи межпозвонкового диска в поясничном отделе;
  • артроз межпозвоночных суставов;
  • ограничение подвижности близлежащих позвонков.

Данное заболевание может протекать незаметно, не угрожая жизни человека, но опасна не сама патология, а ее осложнения:

  • На месте узелка Шморля формируется межпозвоночная грыжа;
  • Возможен компрессионный перелом позвонка;
  • Предрасположенность к появлению артроза суставов межпозвоночных дисков;
  • Развитие детского дорсального кифоза – болезнь Шейермана;
  • Нарушение подвижности позвоночника может привести к частичной или полной инвалидности.

В совокупности всех методов лечения можно избежать рецидива заболевания. Необходимо носить ортопедическую обувь, прекратить курение, избавиться от лишнего веса. Важно соблюдать рекомендации врача, больше двигаться и правильно распределять нагрузку на позвоночник во время ходьбы, работы. Если пренебречь данными методами лечения, может возникнуть кифоз, лордоз, сильное нарушение осанки, развитие раннего артроза.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Также может появиться межпозвоночная грыжа, которая сопровождается распространением патологического процесса на сосудисто-нервные пучки и спинной мозг. Грыжа Шморля также диагностируется при беременности. В подобном положении следует серьезнее отнестись к заболеванию, чаще посещать бассейн и при необходимости носить бандаж или корсет.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

Люди, у которых имеется грыжа Шмроля в поясничном отделе, могут вести обычный образ жизни. Но для того чтобы свести к минимуму осложнения следует:

  • Уменьшить чрезмерные физические нагрузки;
  • Избегать поднятия тяжестей;
  • Больше двигаться;
  • Придерживаться здорового питания;
  • Постараться избавиться от лишнего веса;
  • Отказаться от курения;
  • Пользоваться ортопедической мебелью.

Стоит помнить, что при возникновении сильных болей следует как можно быстрее обратиться к врачу. Ведь при серьезных осложнениях хоть и редко, но может понадобиться оперативное вмешательство.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Прогноз и профилактические мероприятия

Если проводится своевременная терапия недуга, которая предполагает комплексный подход, медики делают положительный прогноз. Чтобы не допустить появления грыжи Шморля, пациентам рекомендуют вести активный образ жизни, в котором особое внимание следует уделить лечебной физической культуре и плаванию. Лучше отказаться от чрезмерной физической активности, которая предполагает постоянное поднятие тяжестей.

Немаловажным является и питание, которое должно включать в себя большое количество витаминов и микроэлементов. В меню рекомендуют добавить пищу, в составе которой находится фосфор и кальций, что благоприятно сказываются на всем опорно-двигательном аппарате. Помимо этого, людям потребуется следить и за своим весом, поскольку лишняя масса тела оказывает дополнительную нагрузку на поясничный отдел позвоночного столба.

Прогноз в большинстве случаев благоприятный.

Лечение в домашних условиях

Два самых популярных способа устранить неприятные симптомы грыжи Шморля (от вертебрологов):

  1. Примочка из настойки каштана и стеблей одуванчика. Заполните стеблями одуванчика и толчеными каштанами пол-литровую банку в соотношении 2:1, залейте их водкой или разведенным медицинским спиртом. Через сутки сделайте себе примочку на 10 минут. Постепенно увеличивайте время до 30 минут, но не более. Настойка обладает противовоспалительным действием, улучшает способности тканей к обновлению.
  2. Компресс на основе хрена и тертой картошки. Смешайте оба компонента в равных пропорциях и приложите к больному участку с соблюдением всех правил постановки компресса. Эта смесь обладает согревающим эффектом и таким образом стимулирует кровообращение.

Грыжа Шморля относится к той категории заболеваний, которую эффективнее всего лечить природными средствами в комплексе с гимнастикой. Поэтому особое внимание врачи-вертебрологи (специалисты по проблемам позвоночника) уделяют методам терапии в домашних условиях: занятиям ЛФК и народным рецептам.

Профилактические меры

Естественно, легче предотвратить возникновение грыжи Шморля поясничного отдела, нежели в последствии лечить данную патологию.

Грыжа Шморля поясничного отдела позвоночника

Среди профилактических мер можно выделить следующие:

  • регулярные занятия йогой;
  • полезное и полноценное питание;
  • прием витаминов, кальция;
  • в перерывах между тяжелой работой не забывайте отдыхать;
  • плавание.

Соблюдая вышеперечисленные правила и мероприятия, вам удастся быть всегда в тонусе и сохранить крепкое здоровье на долгие годы.

В профилактических целях, чтобы предупредить развитие грыжи Шморля, нужно:

  1. Полноценно и правильно питаться.
  2. Отказаться от употребления алкогольных напитков и табакокурения.
  3. Заниматься спортом и делать зарядку по утрам. Вместо езды на автобусе отдайте предпочтение ходьбе.
  4. Периодически ходить на массаж и другие расслабляющие физиотерапевтические процедуры.
  5. Стараться меньше нагружать спину.
  6. При появлении болезненности в позвоночном столбе, немедленно обратиться в больницу и обследоваться. При необходимости пролечиться.
  7. Не допускать избыточной массы тела.

Рекомендуются:

  • домашняя утренняя зарядка;
  • диета;
  • плавание;
  • ежедневные пешие прогулки, лёгкий бег трусцой;
  • хатха-йога;
  • контроль своего веса.

Профилактические мероприятия рекомендованы людям, входящим в следующие группы риска:

  • имеющим наследственную предрасположенность к заболеванию;
  • подросткам во время интенсивного роста;
  • при микротравмах позвонков;
  • выполняющим тяжёлую работу.
  1. Проведение ежегодного профилактического осмотра (у пациентов с факторами риска).
  2. Снижение нагрузки на поясничный отдел и своевременное лечение (в случаях наличия грыжи).

При грыже Шморля поясничного отдела позвоночника необходимо правильно питаться, больше двигаться, вести здоровый образ жизни, чаще гулять на свежем воздухе.

Упражнения

В комплекс лечебных мероприятий при грыжах Шморля входят упражнения для укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Применяемые физические нагрузки должны быть направлены на развитее мышц:

  • пресса;
  • ягодиц и спины;
  • рук и груди.

При этой патологии идеальными считаются физические упражнения в бассейне. Они не только снимают болевые ощущения, но и обеспечивают поддержание в правильном положении позвоночный столб.

https://www.youtube.com/watch?v=N6t8GJ7S5ZU

Одно из несложных и эффективных упражнений, которое можно делать без каких-либо приспособлений:

  • лечь на пол и поднимая ноги, коснуться носками подстилки за головой.
  • начинать такое упражнение рекомендуется с пяти повторений, постепенно доведя до 20.
  • вдох делается при начале движения, а вдох в самой высокой точке поднятия ног.
Оцените статью
news707