Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

Причины

Раньше, если с подобной проблемой обратиться к врачу, вам бы ответили, что причиной хруста в коленях является повреждение менисков либо артроз. В настоящее время врачи существуют и другие популярные причины этого недуга.

Многие люди, даже полностью здоровые, иногда слышали у себя в коленях хруст при сгибании или разгибании, но не все понимают, что иногда такой симптом требует лечения. Причины его могут иметь физиологическую и патологическую природу. И если первые не представляют угрозы для здоровья, то вторые сигнализируют о ряде серьезных заболеваний.

Когда колено хрустит на фоне отсутствия болевых ощущений, причина может скрываться в физиологических особенностях его работы. Постепенно в процессе сгибания и разгибания может растягиваться и увеличиваться суставная сумка, ограничивающая сустав. В смазке, наполняющей ее, начинают образовываться пузырьки газа. При сгибательных движениях колена они лопаются. Возникает звонкий хруст, напоминающий щелчок.

Кроме этого, физиологический хруст может наблюдаться в следующих случаях:

  1. В процессе сгибания и разгибания сустава в неудобной позе, когда соприкасаются суставные выступы.
  2. При растяжении околосуставных связок. Оно может возникать из-за долгого пребывания колена в растянутом положении.
  3. У ребенка из-за гиперподвижности костей или несформированного скелета.

Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

Физиологический хруст в коленном суставе не считается травмой либо отклонением в работе сустава.

Поэтому, если колено начало хрустеть, посетить нужно сначала этих специалистов. Отталкиваясь от результатов осмотра и исследований, назначается соответствующее лечение. Конечно, каждый раз бежать к врачу, если вдруг колено хрустнуло, не обязательно, но не придавать значения возникшим неприятным симптомам не стоит. Как лечить коленный сустав, если он болит и хрустит, особенно согнутый?

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Массаж при заболеваниях суставов

Если характерные звуки при сгибании не сопровождаются болью и не являются следствием болезни сустава, то избавиться от них можно попробовать самостоятельно.

Стоит ли беспокоиться, если у вас хрустят колени? Хруст в коленях настолько распространен, что многие считают это явление нормальным.

Действительно, иногда суставы могут хрустеть по вполне безобидным причинам, но длительный скрип или хруст, скорее, свидетельствует о патологии.

Ниже мы рассмотрим, почему хрустят колени и как можно избавиться от хруста.

Главным отличием нормального хруста от патологического является отсутствие боли и отека в колене.

Если сустав иногда щелкает, но не затрудняет ваши движения, беспокоиться не стоит.

Среди физиологических причин выделяют:

  • Лопанье пузырьков газа. В синовиальной жидкости находятся различные пузырьки газа (кислород, углекислый газ). При сгибании коленей пузырьки механически лопаются. Это не приводит к негативным последствиям и лечение в этом случае не требуется;
  • Гиперэластичность связок. В норме связки плотно фиксируют сустав. Если их эластичность повышена, то амплитуда движений в коленках увеличивается, и кажется, что они трещат. Такое состояние не требует лечения. Проблема появляется чаще у спортсменов или как врожденная особенность;
  • Трение структурных элементов о кость. Хрящ может иметь не ровную шаровидную форму, а немного выпирать на одном из участков. Соседняя связка или сухожилие при движении может цепляться за выпирающую часть, что проявляется щелчком или хрустом коленного сустава. Часто такая особенность наблюдается у подростков. С возрастом она нормализуется и не требует лечения.

При серьезных проблемах с каким-либо структурным элементом сустава человека не только смущает хруст или треск, но и беспокоят боли.

Такими причинами являются:

  • Дефицит синовиальной жидкости. Естественная смазка обеспечивает долгую и правильную работу сустава, предупреждает его изнашивание и смягчает нагрузку. Нехватка жидкости приводит к тому, что человек слышит, как колено скрипит при сгибании и разгибании. Такая патология требует обязательного лечения, так как может привести к стиранию сустава и ограничению его подвижности;
  • Травмы. Механическое повреждение мениска или надколенника сопровождается болью, отеком и хрустом. Случиться это может при ударе, падении, чрезмерной нагрузке, хирургическом вмешательстве. Стирание мениска часто возникает у женщин, которые постоянно ходят на каблуках. Травма надколенника может привести к его деформации, тогда при движении будет слышен характерный треск или хруст из-за того, что патологический участок задевает остальной сустав;
  • Патологии связок. Связки могут растянуться или полностью разорваться. В этом случае, человек не только заметит, что его колено хрустит, но и почувствует сильную боль. Процесс также сопровождается отеком и ограничением подвижности. От подобной проблемы часто страдают спортсмены из-за того, что суставам приходится выносить резкую и чрезмерную нагрузку.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лечебная физкультура при пяточной шпоре

Что еше мы можем сделать для профилактики сложностей с коленями?

  • Скорректируйте уровень физической активности в течение дня.
  • Используйте бандажи в обычной жизни и при занятиях спортом. Они обеспечат поддержку сустава и уменьшат его боковую активность.
  • Занимайтесь суставной гимнастикой. Она активизирует кровообращение в области суставов.
  • Избавьтесь от высоких каблуков.
  • Займитесь аквааэробикой или йогой. В этих видах занятий нагрузка на суставы минимальна.
  • Пейте чистую воду. Вода нужна для образования синовиальной жидкости.
  • Минимизируйте потребление животных жиров. Ешьте больше продуктов, богатых кальцием, омега-3 кислотами и витамином С. Последние участвуют в синтезе хрящевой ткани в организме, а кальций укрепляет кости.
    Это простые и действенные рекомендации. Применяйте их каждый день, приучайте свою семью к здоровому образу жизни и вам придется гораздо реже обращаться к врачам и посещать аптеки!
  • «Врачи скрывают правду!»

    Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

    >

    Обычно первый поход с жалобами на боль в суставе начинается с похода к терапевту, которому предстоит выяснить причины возникновения неприятных ощущений и хруста, назначить и расшифровать лабораторные исследования и решить вопрос того, какое лечение назначить или к какому специалисту отправить.

    Боль в колене устранять могут следующие специалисты:

    • Невролог, который устранит неврологические проблемы (при их наличии), защемление нервных корешков, прострелы и пульсацию.
    • Ортопед, который устранит проблемы возникновения синдрома при ортопедических заболеваниях (косолапии, дисплазии, плоскостопии).
    • Травматолог, который примется за лечение механических повреждений, если именно они стали причиной.
    • Остеопат, который при помощи рук облегчит боль, расслабит мышцы.
    • Хирург, если потребуется лечение оперативными способами.
    • Мануальный терапевт, который продолжит медикаментозное лечение лечебным массажем.
    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  От чего скапливается жидкость в колене

    Непосредственная причина скрипа в суставах – изменения в соединительной ткани связок и сухожилий, которые приводят к развитию чрезмерной эластичности, растяжимости.

    Из-за чего могут появиться такие изменения (в скобках указаны примеры патологий) Факторы риска

    Врожденные недостатки мышечного тонуса (миотония) и формирования скелета (дисплазия бедра)

    Нарушения питьевого режима (снижается количество внутрисуставной жидкости, которая увлажняет связки)

    Заболевания соединительной ткани (синдром Вильямса, Элерса-Данлоса, Марфана)

    Спортивные и бытовые нагрузки

    Хромосомные нарушения (синдром Дауна)

    Наследственность (недостатки строения коллагена передаются по наследству в 50 % случаев)

    Нарушения обмена веществ (гомоцистинурия)

    Избыточный вес

    Системные болезни (ювенильный ревматоидный артрит)

    Пол (у мужчин патологическую растяжимость связок диагностируют в 3 раза реже)

    Инфекционные заболевания (полиомиелит)

    Травмы и микротравмы (растяжения, разрывы)

    Гормональный сбой (беременность, половое созревание)

    миотония, дисплазия бедра, синдром Элерса-Данлоса, ювенильный ревматоидный артрит
    Нажмите на фото для увеличения

    Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки. Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке.

    Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма. Использовать народные средства для домашнего лечения можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.

    Наверняка нет на свете человека, который бы хоть один раз в жизни не сталкивался с таким явлением, как хруст в области колена. Во время приседания, быстрой ходьбы или просто при сгибании конечности. Кто-то не обращает на это никакого внимания, а кто-то сразу же впадает в панику. И та и другая реакция – неадекватны.

    Специалисты различают два вида хруста в коленных суставах – физиологический и патологический.

    Если колени хрустят при приседаниях или нагрузках другого рода и происходит это достаточно редко, то, скорее всего, речь идет о физиологической природе явления. Такой хруст не сопровождается болевыми ощущениями, коленный сустав выглядит как обычно – опухоли не наблюдается. Человек не испытывает никакого другого дискомфорта, кроме чисто психологического.

    • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
    • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
    • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
    • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
    1. Излишняя нагрузка, например, поднятие тяжестей. Спортсмены очень часто подвержены возникновению проблем с коленями, так как они нередко поднимают тяжести, а также перенапрягаются при выполнении тяжелых упражнений, в которых участвуют ноги.
      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
    2. Ношение неудобной обуви. Каблуки вредят не только стопе, но и коленям, перемещая центр тяжести на них. В этом случае сустав работает с удвоенной силой.
    3. Ожирение. Люди с излишнем весом часто страдают от щелчков в коленях и последующей боли, а также не могут полноценно передвигаться и быстро устают. Через некоторое время, сустав начинает разрушаться из-за повышенного давления на него.
    4. Отсутствие продуктов в питании, содержащих кальций.
    5. Неправильное питание, чрезмерное содержание соли в употребляемой пище.
    6. Плохая выработка гормонов. Хруст возникает вследствие истирания хрящевой ткани и утраты ее функций.
    7. Заболевания коленного сустава: артрит, бурсит, артроз, поражение сухожилий и связок, повреждение мениска. При этих заболеваниях не только слышны щелчки в коленях, но и возникает боль, отек, ограничение подвижности.
    8. Полученные травмы нижних конечностей.
    9. Патологии строения колена, например, врожденное различие длины ног, наличие плоскостопия.
    10. Пассивный образ жизни, сидячая работа, полное отсутствие спорта в жизни.
    11. Остеопороз. Если человек имеет это заболевание, то он знает, что его кости хрупкие и пористые. Это заболевание чаще всего возникает у людей преклонного возраста.
    12. Занятие профессиональным спортом. Практически в каждом виде спорта участвуют ноги, нагрузка на которые максимальная. Постоянные тренировки постепенно изнашивают коленный сустав и впоследствии хрустят колени.
    13. Возрастные особенности. Количество синовиальной жидкости со временем уменьшается, сустав изнашивается и теряет подвижность.
    1. Гонартроз. Характеризуется износом хрящевой ткани и последующей деформацией сустава. Часто приводит к инвалидности. Чаще встречается у женщин.
    2. Ревматоидный артрит. Выражается в виде хронического воспаления коленного сустава и поражением синовиальной оболочки. Заболевание провоцируется излишними физическими нагрузками, частыми травмами колена, переохлаждением.
    3. Хондроматоз. Чаще всего страдает один коленный сустав. Иногда заболевание может переродиться в злокачественную опухоль, но очень редко.
    4. Бурсит. Это заболевание появляется от травмирования колена, в результате чего происходит воспаление синовиальной сумки. Проявляется бурсит после травм колена. Чрезмерные физические нагрузки также могут стать причиной появления заболевания.
    5. Остеохондрит. Постепенно отслаивается хрящевая пластинка, которая защищает кость. Заболевание выявляется в возрасте 20-40 лет, в основном у мужчин.
    6. Синдром гипермобильности. Проблема заключается в чрезмерной активной подвижности сустава и его гибкости.
    • синовиальная сумка воспаляется;
    • хрящевые ткани деформируются;
    • кости колена трутся друг об друга;
    • не удерживается влага.
    • анализ крови;
    • ультразвуковая диагностика колена;
    • рентген;
    • анализ мочи;
    • изучение синовиальной жидкости;
    • сцинтиграфия;
    • МРТ и компьютерная томография коленного сустава;
    • обследование сустава врачом.

    Лечение хруста и болей в коленях при сгибании и разгибании

    1. Повреждение менисков. Эта проблема чаще всего возникает после неудачных прыжков, резких поворотов голени, а также резком разгибании колена.
    2. Вывихи. Нарушение функциональности сустава приводит к щелчкам, которые говорят о смещении суставных поверхностей.
      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
    3. Переломы. Вследствие травм бедра, голени и надколенника появляются щелчки в коленной области.
    4. Травмы связок или растяжение. Возникают вследствие чрезмерных нагрузок на суставы. Анатомия сустава нарушается, поэтому появляется щелчок при движении.

    Если возникает хруст в коленном суставе, то найти проблему и устранить ее могут следующие врачи:

    1. Травматолог. К нему необходимо обратиться, если проблема возникла из-за какой-либо травмы.
      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
    2. Невролог. Этот врач справится с заболеванием, если у пациента защемлен нерв, возникает пульсация или прострелы.
    3. Диетолог. К нему стоит обратиться, если боль и хруст в коленном суставе возникают из-за ожирения.
    4. Остеопат. Он помогает расслабить мышцы и снять боль.
    5. Ортопед. Если хруст – это следствие дисплазии, плоскостопия или других врожденных проблем, то ортопед поможет справиться с ними и устранить их.
    6. Хирург. Если хруст в коленях мешает нормально жить и является симптомом серьезного заболевания, то пациенту может потребоваться оперативное вмешательство.
    7. Мануальный терапевт. К нему обращаются, если для лечения коленей, если назначен массаж.

    Хруст и боль в сочленении могут сопровождать вытягивание ног, их сгибание/разгибание, или их движение. Эти явления не всегда сигнализируют о серьезном заболевании. Иногда колени могут хрустеть, но без болезненных ощущений. Особенно часто это наблюдается во время приседания. Глухой звук, появляющийся при этом движении, является зацепом связок за кость.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Вызвать длительное неприятное ощущение в коленях могут повреждения сочленения или растяжение связок. Болезненность и похрустывание могут возникнуть из-за:

    • лишнего веса;
    • длительной или тяжелой физнагрузки;
    • низкой подвижности;
    • нарушенного гормонального фона;
    • воздействия различных температур;
    • наличия в организме инфекции или воспаления;
    • аномального строения суставного сочленения;
    • соляных накоплений, вызванных злоупотреблением вредных блюд;
    • генетической склонности;
    • коллагенового или кальциевого дефицита;
    • возрастных изменений.

    Также колено может трещать и болеть из-за некоторых заболеваний. Кратко рассмотрим каждое из них.

    Большинство людей считает хруст нормой. Если позже к нему еще добавляется боль, многие начинают принимать обезболивающие медикаменты в качестве самолечения. К сожалению, эта самодеятельность редко дает высокие результаты. Потеряв время, пациент поздно обращается к врачу. Как следствие, отсутствие своевременной адекватной терапии приводит к ограниченной подвижности сустава и инвалидности пациента.

    Лечение подбирается на основе:

    • индивидуальных особенностей организма пациента;
    • интенсивности болей;
    • звука, сопровождающего движение коленом;
    • сопутствующих симптомов и болезней.

    Положительный результат обеспечивается только комплексной терапией ОДА. Лечение базируется на:

    • мазях и гелях с обезболивающим эффектом;
    • НПВП;
    • кортикостероидах;
    • хондропротекторах;
    • инъекциях штучной синовиальной жидкости;
    • артроскопии;
    • лазерном воздействии;
    • сеансах массажа;
    • изменении рациона.
    Эндопротезирование проводят на запущенных стадиях поражения коленного сустава

    Колени нуждаются в покое. Поэтому пациенту нужно постараться поменьше двигаться, зафиксировать суставы с помощью нетугих эластичных повязок, оберегать их от переохлаждения и перегрева. Убирать боль и хруст народными средствами можно только с разрешения врача.

    Знакомо ли вам ощущение хруста в коленях либо в других суставах? Скорее всего, да. Многие из нас очень любят похрустеть пальцами. Но что делать, если неприятный хруст появляется в области коленных чашечек? Стоит ли волноваться на этот счёт? Давайте попробуем разобраться в основных причинах хруста в коленях.

    Итак, те случаи, когда на щелканье коленей можно не обращать особого внимания:

    • Физиологические причины. При активном движении сустава в суставной жидкости образуются пузырьки углекислого газа. Лопающиеся пузырьки как раз и издают звук щелчка. Важно уметь отличать щелчки в коленях от сильного хруста, который может свидетельствовать о наличии патологии;
    • Коленные связки при движении задевают за край кости. Это является своеобразной нормой в подростковом возрасте;
    • Гибкий сустав. Щелчки в коленях в данном случае также являются нормой. Если вы ранее занимались гимнастикой или растяжкой, скорее всего, щелкающие звуки при движениях вам знакомы.

    Сопутствующие симптомы на фоне хруста в коленях, при наличии которых следует насторожиться:

    • Хруст с неприятными ощущениями;
    • Усиление болей при движении сустава;
    • Покраснение и повышение температуры кожи в области сустава;
    • Набухание кожи на колене;
    • Ограничение подвижности.

    Ниже мы представим основные факторы риска, которые существенно повышают риск развития артроза вместе с неприятным хрустом.

    Суставная смазка коленного сустава или синовиальная жидкость является своего рода амортизатором между двумя костями, образующими колено. Если же этой жидкости становится недостаточно по ряду различных причин, возникает трение, постепенно приводящее к разрушению костей.

    Для того, чтобы не допустить деформации хрящевых тканей рекомендуется пить воду в достаточном количестве, поскольку она и составляет основу синовиальной жидкости. Правильный питьевой режим ускоряет обменные процессы в суставной сумке, что опять же предотвращает развитие артроза и других дистрофических процессов.

    Кроме потребления воды, особую роль для здоровья суставов играет физическая нагрузка. Особенно важно, её правильное распределение на весь опорно-двигательный аппарат.

    Также рекомендована растяжка и гимнастические упражнения. Здесь главное не переусердствовать, иначе можно легко заработать растяжение. Смотрите по самочувствию и правильно подбирайте нагрузки.

    Стоит отметить, что статические упражнения, когда мышцы и суставы напряжены и находятся без движения, крайне не рекомендуются. Это вызывает сильный перегруз коленей и часто только ухудшает состояние при артрозе.

    Мы – это то, что мы едим. Эта фраза отлично подходит и в отношении здоровья суставов. Выпитая нами вода и съеденная пища также идут на выработку синовиальной жидкости и формирование крепких связок. Если человек не получает нужного количества еды или воды, хрящевые клетки попросту не смогут сформироваться. Ситуацию ухудшает и неправильное питание. Питательные вещества из вредных продуктов скорее будут разрушать сустав, а не строить его.

    Частое употребление полуфабрикатов и переработанного мяса в виде колбас, сосисок, сарделек и копчёностей, как это ни странно, увеличивает риск появления артроза на фоне неприятного хруста в коленях.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Копченое мясо для здоровья костей опаснее всего. Кроме того, продукты, прошедшие через коптильню, вызывают рак органов пищеварения. Так что лучше заранее задуматься о профилактике различных заболеваний и полностью исключить потребление подобной пищи.

    При появлении неприятного хруста в коленях рекомендуется посетить врача-ортопеда, который назначит вам диагностические мероприятия. К ним могут относиться: рентгенография коленного сустава, общий и биохимические анализы крови, УЗИ, МРТ и компьютерная томография. При выявлении патологий в области коленного сустава, доктор, как правило, направляет на дополнительную диагностику.

    Лечение заболеваний коленных суставов предполагает проведение лечебной гимнастики, массажи, корректирующую диету и приём натуральных добавок. В этом случае по цене и качеству отлично подойдут природные хондропротекторы«Hondro—Vit» и «Одуванчик П», воздействующие на рост новых клеток хрящевой ткани.

    Вызывать хруст в суставе могут три группы причин, разберем каждую из них более подробно.

    Группа 1. Травматические повреждения Группа 2. Большая нагрузка на колени
    Разрыв и полный отрыв мениска Ожирение (индекс массы тела более 29–30)
    Разрывы и надрывы связочной системы колена Интенсивные занятия спортом, особенно профессиональным, с необходимостью постоянно сгибать и разгибать колено или прыгать (бег, прыжки, коньки, лыжи, сноуборд)
    Переломы костей, участвующих в образовании сустава: бедра, голени и надколенника Профессиональная вредность (работа с тяжестями, тяжелый физический труд, длительное стояние на ногах)
    Тяжелый ушиб колена с излитием крови внутрь суставной сумки (гемартроз)
    Подвывих и вывих коленного сустава
    1. Артроз или деформирующий остеоартроз – постепенное разрушение хрящевой и костной ткани внутренних элементов сустава с замещением соединительнотканными волокнами, которые не обладают необходимой для нормального движения гладкостью. Болезнь носит возрастной характер: после 70 лет артрозное поражение суставов есть у каждого человека. Реже развитие патологии может происходить в молодом возрасте, что связано с травматическим повреждением суставных элементов.
      Колени стоят на втором месте после тазобедренного сустава по частоте поражения артрозом. Эта патология – основная причина патологического хруста в коленях. Женщины болеют в два раза чаще мужчин.
    2. Ревматоидный артрит – заболевание суставов, при котором клетки собственной иммунной системы (лимфоциты) воспринимают внутренние ткани как чужеродные, в результате чего начинают их разрушать. Возникает местная воспалительная реакция с поражением всех суставных элементов. Колени страдают от болезни реже остальных суставов – менее чем в 10–15 % случаев.
    3. Подагра – патология обмена мочевой кислоты. Ее избыточное накопление в крови ведет к отложению кристаллической солевой формы в области суставных сумок и хрящей, что нарушает их нормальную работу. Болезнь преимущественно поражает суставы стоп, изменения в коленях могут появляться у 5 % пациентов. Мужчины страдают от подагры в 5 раз чаще женщин.
    4. Патология обмена кальция и фосфора в организме. Оба минерала в норме имеют депо в элементах скелета, при их опорожнении кости теряют прочность, их структура рушится, а взамен разрастается соединительная ткань. К обменным нарушениям ведут гормональный дисбаланс, болезни околощитовидных желез и надпочечников.
    5. Бурсит: воспалительный процесс в области специфических околосуставных сумок – карманов, образованных складками капсулы сустава. Потрескивание сустава сопровождает болезнь в случае распространения процесса с сумки на окружающие элементы.
    6. Рассекающий остеохондрит – патология хрящевой структуры костей в зоне суставных поверхностей. В начале болезни происходит постепенное отслоение хряща. В итоге пластина может полностью отойти от своего костного основания. Причины патологических изменений не известны.
    7. Хондроматоз – перерождение хрящевой ткани с формированием дополнительных новообразований различного размера. Процесс носит доброкачественный характер, но ведет к потере нормальной функции сустава.
    8. Синдром повышенной подвижности в суставах (гипермобильность). Это проявление патологии соединительной ткани в организме, которая возникает из-за дефекта в генетическом материале и передается по наследству (синдром Марфана и др.). При таких болезнях связки в суставах значительно длиннее, чем у здоровых людей, поэтому они позволяют совершать больший объем движений в колене, что ведет к его изнашиванию.
    9. Воспаление связок и (или) сухожилий вокруг коленного сустава. Изменения в мягких тканях не связаны с травмой, но также влияют на внутреннюю работу сустава, вызывая треск.
    10. Хондромаляция надколенника – расплавление и размягчение костной ткани надколенника. Может вести к полному его разрушению с нарушением работы колена.
    1. Хруст в колене может быть вызван чрезмерной нагрузкой на сустав. Такое происходит, если человек поднимает тяжести. Очень часто подобная проблема возникает у тяжелоатлетов.
    2. К боли и хрусту в коленях может привести неудобная обувь. Особенно это касается женщин, которые носят высокие каблуки. Свод стопы при ношении подобной обуви меняется, центр тяжести перемещается, коленный сустав вынужден работать в неестественном положении.
    3. Во многих случаях дополнительную нагрузку создает избыточный вес пациента. При ожирении давление на сустав увеличивается в несколько раз, он постепенно разрушается.
    • Патологии соединяющей ткани. Такие дети отличаются повышенной гибкостью суставов. Если же у этого ребёнка проявляется хруст и щёлканье в суставах, то это считается нормой. Единственное, что у этих детей очень часто диагностируются болезни сердца. Именно поэтому при выявлении этой патологии рекомендуется находиться под контролем кардиологов. В идеале же, конечно, лучше всего провести диагностику функционирования сердца, что в будущем позволит выбрать наиболее подходящий образ жизни, что сведёт к минимуму обострения возможного заболевания.
    • Краткосрочная гипермобильность суставов. Её причиной считается неравномерное развитие тканей и суставов, что является довольно обычным явлением для подростков, так как их суставной аппарат по своей сути ещё не созрел. Поэтому совершенно естественно, что время от времени во время движения суставов можно услышать такие характерные звуки, как щелчок или хруст. Единственное, на что нужно обращать внимание, так это на то, чтобы эти явления были совершенно безболезненны и не доставляли дискомфорта.

    Профилактические мероприятия

    Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов. При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога. Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.

    Профилактика хруста в коленях помогает избежать возникновения проблем с суставами, боли и отека в них.

    К основным мерам, которые помогают избежать появления хруста, относят:

    • уменьшение нагрузки на ноги: сменить обувь с высокими каблуками на более удобную, избавиться от лишнего веса, во время физической работы делать перерывы на отдых, активно двигаться;
    • своевременно избавляться от проблем с щитовидкой;
    • ежедневно по утрам делать гимнастику для суставов;
    • заниматься плаванием;
    • больше ходить;
    • принимать витамины;
    • употреблять полезную пищу и исключит жирное, жареное и острое;
    • при ощущении усталости в ногах делать легкий массаж;
    • исключить вероятность переохлаждения.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Колени хрустят при сгибании от различных физиологических и патологических причин. Если выявить их своевременно, то вылечить их можно достаточно быстро. В запущенных случаях может потребоваться хирургическое вмешательство, после которого долго восстанавливается подвижность суставов.

    Оформление статьи: Лозинский Олег

    Когда хрустят колени, чем лечить такое состояние, как правило, назначается специалистом. Но также существуют и некоторые мероприятия, направленные на уменьшение или полное устранение этого явления.

    Начнём, конечно же, с гимнастики, заниматься которой нужно каждый день. К наиболее распространённым упражнениям относят:

    • Приседания. Делать их желательно от 2 подходов, по десять раз каждый. Кроме того, следует немного задерживаться в положении сидя на несколько секунд.
    • Подтягивания ног до области груди.
    • Упражнения «велосипед» и «ножницы».
    • Кроме того, довольно хорошо себя зарекомендовали различные примочки, кремы и принятие горячей ванны, особенно это помогает после тяжёлого трудового дня.
    • Ещё одним средством, что получило хорошие отзывы, является компресс, в состав которого входит апельсиновый сок и растительное масло.

    Но ещё раз напоминаем, что перед тем, как применять все вышеперечисленные средства, лучше всего обратиться к специалисту.

    Оформление статьи: Лозинский Олег

    Хрустит колено при сгибании, но не болит

    • Боковые (малоберцовая и большеберцовые) связки.
    • Задние (подколенная, дугообразная, медиальная и патеральная).
    • Внутрисуставные (поперечная связка колена, крестообразные связки).

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Хруст в различных частях опорно-двигательной системы – первый звоночек начала заболеваний суставов или позвоночника, который еще не сопровождается болью или прочими неприятными ощущениями, но намекает на то, что организм дает сбои, и процесс дегенерации тканей уже начался и стремительно развивается.

    Хруст в коленях – не исключение. Это тот признак, на который необходимо обратить внимание и начать лечение в зависимости от поставленного диагноза. Почему хрустят колени, каковы причины этого явления, что делать, какое лечение необходимо предпринять, к какому врачу необходимо обратиться за консультацией – обо всем этом вы прочтете в этой статье.

    Спортсменам, «перегрузившим» колени, поможет покой. Людям, страдающим ожирением или какими-то болезнями, которые косвенно провоцируют проблемы с коленными суставами, следует бороться с первопричиной бед: садиться на диету, устранять недуги…

    Если речь идет о таких серьезных заболеваниях, как артрит, артроз и т. д., то курс лечения предполагается сложный и длительный. Он включает в себя прием антигистаминных, гормональных, противовоспалительных препаратов, магнитотерапию, физиотерапию, а также внешнее применение мазей с разогревающими компонентами. В некоторых особо сложных случаях может понадобиться установка эндопротеза.

    Травмы же, в частности поврежденный мениск коленного сустава, достаточно часто требуют хирургического вмешательства. И только если разрыв несущественный, можно обойтись консервативными методами: лекарствами, снимающими отечность и боль, противовоспалительными средствами, охлаждающими повязками и повязками, фиксирующими сустав, а также лечебной гимнастикой.

    Народная медицина тоже знает массу способов борьбы с проблемами коленных суставов. Так, например, отеки и боль она предлагает снимать при помощи мятных, эвкалиптовых и пихтовых ванночек. Еще одно средство делается из листьев капусты белокочанной, подорожника и каштана. Их нужно взять в равных количествах и превратить в однородную кашицу, которая прикладывается к больному колену в виде компресса на четыре-шесть часов. Говорят, хорошо помогает.

    Рецептов множество, но любой из них обязательно нужно согласовывать с лечащим врачом.

    Существующие предпосылки того, что появится хруст в коленном суставе при сгибании включают в себя обыденные, бытовые, заключающиеся в образе жизни. Помимо них, поводом также может стать развитие определенных заболеваний или анатомические явления.

    Далее – основные причины, почему хрустят колени при сгибании у людей всех возрастов. Для избавления от проблемы значение имеют не только причины и лечение, когда хрустит и болит нога, но и профилактика.

    Почему хрустят колени при сгибании, как лечить такие случаи, возможно ли лечение народными средствами – эти и многие другие подобные вопросы задаются чаще всего в кабинете врача.

    Изменения проявляются в следующих областях:

    • дистальный отдел;
    • проксимальный район;
    • надколенник;
    • мениск;
    • хрящ;
    • капсула.

    Эту патологию затрагивают различные области медицинского знания, поэтому следует обращаться к нескольким специалистам:

    • травматологу;
    • ревматологу;
    • ортопеду;
    • диетологу.
    • неправильном рационе питания;
    • малоактивном образе жизни;
    • постоянном нахождении в сидячем положении;
    • возрастных изменениях;
    • плоскостопии;
    • травмах.
    • безболезненного растяжения сухожилий и связок;
    • трения и неравномерного расположения хряща;
    • илиотибиального тракта (специфики работы сустава от бедра до нижней части колена, что вызывает хруст);
    • складки (раздражения синовиальной ткани в результате травм);
    • повреждения мениска;
    • синдрома «колено бегуна» (при чрезмерной нагрузке на сустав).

    Болевые симптомы после бега вызываются при:

    • дегенеративных процессах (разрушении коленного сустава);
    • повреждении мениска (хруст проявляется после или во время бега);
    • наличие свободных структур (части хряща, связок, синовиальной оболочки, блокирующих работу колена);
    • недостатке синовиальной жидкости.
    • сжатое или смещённое положение мышц (неправильное положение чашечки приводит к раннему артриту);
    • изношенность хряща;
    • повреждение кожи (сухость, псориаз, при этом хрустит не сустав, а кожа);
    • отёки.

    Если же избыточный вес является причиной того, что хрустит колено при сгибании, лечение заключается в пересмотре своего образа жизни. А если точнее, то в его активизации. Все, что для этого нужно — это лишь уделить один час своего времени для занятий различными упражнениями (спортивная ходьба, велосипед).

    Если же причиной хруста являются гормональные нарушения (наиболее часто диагностируются у женщин), то лечение заключается в использовании ГЗТ (гормонозамещающей терапии). Назначает её, как правило, врач-эндокринолог.

    Многие полагают, что это первый признак заболевания, но на деле такое явление не всегда указывает на развитие патологических процессов.

    Причины хруста могут быть вполне безобидными, но если он появляется регулярно и доставляет неудобство в повседневной жизни, не помешает посетить доктора и выяснить источник проблемы.

    Лечебная физкультура

    Лечебная физкультура предотвращает деформацию коленного сустава, помогает поддерживать тонус мышц. Делать ее необходимо только в том случае, если разрешена нагрузка на суставы, так как в ином случае можно нанести колену еще больший вред.

    Лечебная нагрузка включает в себя комплекс упражнений:

    1. Потягивания. Лежа в кровати потянуться руками и ногами.
    2. Сгибания колен. Лечь на спину и попеременно сгибать то одно, то другое колено, не отрывая ступни от поверхности.
    3. Велосипед. Выполнять на спине, в медленном темпе.
    4. Вращения. Опереться на стул двумя руками и попеременно вращать коленями по 10 раз в каждую сторону.
    5. Приседания. Опираясь на спинку сделать 10 приседаний.

    Выполнять упражнения необходимо не спеша, в медленном темпе, чтобы не повредить коленные суставы. Если после упражнений чувствуется резкая боль, появляется отек, то физкультуру стоит исключить на некоторое время.

    Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно все время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов. Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения. Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.

    Народные средства против хруста в коленях

    Колени хрустят при разгибании и сгибании по различным причинам.

    Для облегчения состояния можно использовать следующие народные средства:

    1. Отвар петрушки. В чаше смешивают петрушку и корни сельдерея. Вливают ½ л. кипятка и варят 5 мин. Снимают с огня, дают полностью остыть и процеживают. В процеженный настой добавляют 2 ст.л. меда и сок 1 лимона. Пить по 5 глотков в сутки, в течение месяца. Затем сделать перерыв и повторить лечение, если это требуется.
    2. Апельсиновый компресс. Смешивают 100 мл. растительного масла и сок 1 апельсина. Кусочек марли смачивают в полученной смеси и накладывают его на больное колено на 30 мин, а затем снимают. Делают процедуру ежедневно в течении 14 дней.
    3. Компресс из овсяных хлопьев. 3 ч.л. хлопьев заливают 2 ст. кипятка и настаивают на медленном огне 5 мин. Дают полностью остыть и наносят на больное место.
    4. Еловый отвар. 15 шишек измельчают и заливают 1 ст. кипятка. Желательно делать отвар в термосе, так как его нужно настаивать в течении суток. Употреблять по ½ ст., ежедневно.

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

    5. Медовая мазь. В одинаковых частях смешивают любой мед (гречишный, цветочный, липовый), спирт и глицерин. Используют при боли и скрипах в коленях, натерев больное место и укутав его на некоторое время. Хранить готовую мазь можно до недели в холодильнике.

    В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:

    • питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипяченным молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой пленкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу теплой водой и смазать кремом;
    • компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав теплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
    • лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или березовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
    • примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в теплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
    • желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л теплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
    • общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельченную траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.

    Средства, приготовленные по народным рецептам, помогут ускорить выздоровление, насытить организм питательными микроэлементами. Они доступны, безопасны, имеют ограниченный перечень противопоказаний, практически не вызывают побочных эффектов. Если болят и хрустят колени, что делать, подскажет лечащий врач.

    В копилке народных мудростей найдется немало полезных рецептов, которые помогут вам наладить выработку коллагена и хрящевой ткани, избавят от боли и отека в коленях.

      Молочные отруби. Стакан отрубей нужно залить кипящим молоком и дать им разбухнуть. Когда масса слегка остынет, ее следует переложить в пакет и сделать компресс на больные колени. Молочные отруби долго держат тепло, избавят от воспаления и боли.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Помните, для достижения реального результата нужно сочетать медикаментозное лечение с массажем, упражнениями, физиотерапией и народными рецептами. Только в этом случае вы можете избавиться от болей и хруста в коленях раз и навсегда.

    Колени часто болят у пожилых людей, но не стоит принимать это за данность. От болей в коленях вполне можно защититься. Во-первых, нужно следить за своим весом, ведь именно избыточная масса тела создает серьезную нагрузку на суставы. Во-вторых, больше двигайтесь, ходите, занимайтесь спортом, тренируйте и развивайте суставы.

    В-третьих, следите за питанием. Рацион должен быть богатым и разнообразным, весной и зимой пейте поливитаминные комплексы. Исключите или ограничьте потребление соли. Пейте много воды – ведь ее недостаток может привести к клеточному обезвоживанию и истощению тканей. Откажитесь от высоких каблуков – не более 4 сантиметров.

    Чтобы колени не хрустели, нужно защищать их от переохлаждения. Своевременно лечите сопутствующие заболевания. Если вы заметили, что колени стали ныть, сразу же применяйте лечебные меры – ЛФК, массаж, компрессы. Не ждите, когда боль станет более выраженной. Следите за своим здоровьем и своевременно принимайте лечение. И тогда организм ответит вам силой и хорошим самочувствием!

    Не стоит начинать домашнее лечение, не подтвердив диагноз. При применении народных средств должно быть учтены хронические заболевания.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    В народной медицине известны следующие варианты лечения:

    • Мазь на основе яичного желтка, смешанного со скипидаром и уксусом.
    • Настойка на каштане. Для этого 200 г этого измельченного плода смешивают со спиртом, настаивают в течение 2 недель.
    • Долгий эффект даёт применение свиного жира, он хорошо помогает при переломах. Его прикладывают к больному месту.
    • Самым дешевым способом считается сырое картофельное пюре. Компресс прикладывается на ночь.
    • Давно забытый, но действенный метод – красная свеклу. Ее следует нарезать небольшими дольками и приложить к больному месту, зафиксировав жёсткой повязкой.
    • Снимает боль и отёчность брусничный отвар. Горсть сухих листьев брусники заливают 1 л воды и кипятят на медленном огне 1 час, после чего остывший отвар следует процедить и выпить в несколько приёмов.
    • Помогает справиться с болью отвар изо ржи. На 250 г ржи берут 2 л воды. Данное снадобье следует прокипятить, добавить 100 мл спирта и меда, настоять 3 недели и употреблять непосредственно перед едой.
    • Если хруст и боль в коленях возникает из-за отложения солей, то на помощь придёт лавровый лист. Заливают 1 ст. воды 10 листочков, кипятят 10 мин, дают настояться 5 часов. Принимают 3 дня, после чего делают недельный перерыв.
    • Отличным средством для восстановления коллагена является пищевой желатин. В остуженную воду засыпают 2 ч.л. желатина, настаивают 8 часов, желательно принимать настой утром перед едой.

    Диетотерапия

    При патологиях, когда хрустят и болят колени, нужна специальная диета. Правильное питание поможет вывести из организма вредные вещества, насытить его витаминами и минералами. Особенно это актуально, если хруст и боль в коленном суставе связаны с лишним весом пациента. Часто причиной появления подобной симптоматики является дефицит синовиальной жидкости. Чтобы повысить продуцирование этого вещества, следует отказаться от вредных привычек, ввести в рацион такие продукты:

    • молочные (козье молоко, творог, сыворотка);
    • свежие овощи и фрукты;
    • хлеб с добавлением отрубей;
    • морепродукты и жирная рыба (тунец, лосось, семга);
    • мясо (курятина, говядина, баранина).

    Если вы не знаете, когда хрустят и болят колени, что делать, как питаться, обратитесь к диетологу. Исходя из состояния вашего здоровья, симптоматики, причин появления подобных признаков, он составит правильную, эффективную диету. Для восстановления нормального функционирования коленного сустава нужно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами В2, В5, В9, С, коллагеном.

    Жирная, жареная, соленая пища в избытке — причина образования отложений на поверхности хрящевой ткани. Ограничьте употребление таких блюд, при готовке отдавая предпочтение запеканию, варке, тушению.

    Профилактика хруста в коленях

    Предупредить возникновение заболевания всегда легче, чем лечить его. Поэтому очень важно придерживаться профилактических рекомендаций.Для поддержания здоровья суставов подойдут такие виды нагрузок, как:

    • пешие прогулки;
    • плавание;
    • йога;
    • езда на велосипеде.

    Следует избегать продолжительного бега и резких прыжков.

    Почему нужно откорректировать рацион? Следует исключить слишком соленую и острую пищу, с осторожностью относиться к сладостям. Включить в рацион побольше молочных и кисломолочных продуктов, а также морепродуктов. Необходимо также помнить, что избыточный вес оказывает негативное воздействие на кровообращение организма, а это является причиной возникновения застойных явлений в суставных тканях.

    Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl Enter.

    Если у человека раз щелкнуло или хрустнуло в колене, это еще не является опасным признаком. Однако когда симптоматика выражена и беспокоит все время, нужно обратить на это внимание и посетить врача. Чтобы предупредить прогрессирование суставных патологий, важно не переохлаждаться, правильно питаться, заниматься физкультурой, пить достаточно жидкости, отказаться от вредных привычек. При подозрительных признаках не заниматься самолечением, а идти к доктору.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    {SOURCE}

    Заболевания, провоцирующие боли при распрямлении ноги, могут возникать не только у взрослых, но и у малышей. Сначала они не мешают жить, но через некоторое время начинают доставлять массу неудобств. Чтобы избежать подобных явлений, нужно следить за рационом питания, практиковать адекватные физические нагрузки и посещать врача при малейшем дискомфорте в колене.

    Как известно, любую проблему легче предотвратить, чем решить. Это касается и заболеваний коленных суставов, сопровождающихся хрустом. Лечение может выйти дорогим, изнурительным и, кстати, небезвредным (ведь одно лечим – другое калечим). А вот профилактика и ресурсов много не отнимет, и вреда не нанесет точно.

    Существует ряд основных советов, которые помогут вам избежать ситуации, когда колено болит и издает звуки при движении. Ниже следующие советы направлены на устранение основных предпосылок того, почему хрустят суставы у большинства людей.

    • Старайтесь больше двигаться. Именно подвижность является основным средством предотвращения не только этого, но и многих других заболеваний. Но заниматься спортом следует осторожно, так как слишком большие нагрузки на неподготовленный организм, могут печально на нем сказаться. Поэтому, серьезные занятия спортом лучше осуществлять под надзором профессионального тренера, который сможет предотвратить боль в коленях.
    • Старайтесь поддерживать нормальный уровень веса. Даже небольшой лишний вес может очень негативно сказаться на вашем организме. Такая постоянная нагрузка на колени особенно вреда в пожилом возрасте. Лишний вес – причина не только того, почему колено хрустит, но и вообще многих заболеваний, поэтому нужно предотвращать его появление.

    Следуйте этим простым советам и, возможно, вы никогда не узнаете, что это такое, хруст и боль в коленном суставе. Чем искать, как убрать хруст в коленях, лучше вообще предотвратить его появление. И тогда у вас ничего не будет болеть и все будет разгибаться, а согнутый сустав не будет приносить дискомфорта.

    Для того чтобы колени не хрустели, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия. Надо отметить, что профилактика хруста осуществляется, только если не беспокоит боль в суставе и колено еще не начало хрустеть.

    Чтобы колени не хрустели, необходимо:

    • С раннего детства обеспечить ребенка и себя правильным сбалансированным питанием с употреблением большого количества кальцесодержащих продуктов (творог, молоко), нежирной рыбы (речной или морской).
    • Дважды в год, систематически, пить витаминные комплексы, содержащие кальций, калий, магний, йод.
    • Урегулировать свое питание, как можно меньше употреблять в пищу соленое, копченое.
    • Нормализовать свой вес, если наблюдается его избыток.
    • Отказаться от обуви на высоком каблуке. Не экономьте на качественной обуви, лучше, если она будет кожаной с удобной колодкой.
    • Пересмотреть свой образ жизни, отказаться от чрезмерных физических нагрузок.

    Кроме того, нужно проанализировать причины таких проблем и постараться их исключить из своей жизни.

    Если хрустеть в суставе уже начало, и колено болит и опухло, что делать? Здесь вряд ли обойдется без традиционного лечения или лечения народными средствами.

    Почему возникают боль, и хруст в коленях, как его лечить, определит врач, проведя обследование и выяснив причины.

    Заболевания, при которых хрустят суставы и болят, встречаются довольно часто у пациентов разного возраста. Им подвержены дети и подростки, взрослые и пожилые. В категории риска — спортсмены, люди, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, пациенты с лишним весом, заболеваниями эндокринной системы, органов пищеварения. Игнорирование симптомов может привести к развитию опасных осложнений, частичному или полному ограничению подвижности.

    Если колено хрустнуло и болит, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от использования обуви на высоких каблуках, вести активный образ жизни, нормализовать вес, снизить физические нагрузки на суставы. Отличной профилактикой осложнений является плавание, йога или аэробика. Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – основное условие успешного выздоровления.

    Боль в левой коленке

    {SOURCE}

    1. Грыжи из-за повышенной растяжимости соединительной ткани.
    2. Стрии (рубцы на коже по той же причине).
    3. Порок сердца.
    4. Опущение внутренних органов (из-за несостоятельности соединительных тяжей, удерживающих их на месте).

    Чем еще опасен синдром гипермобильности, каких последствий можно ожидать? Слабость связок и чрезмерно свободные, ничем не ограниченные движения в суставе могут привести:

    • к смещению суставных поверхностей;
    • к разрывам связок и менисков;
    • к переломам костей;
    • к формированию недостатков опорно-двигательного аппарата;
    • к задержкам физического развития (отставанию в созревании, росте у детей).
    • к развитию посттравматического артрита;
    • к развитию хронических осложнений (синовита, тендинита, бурсита, эпикондилита);
    • к развитию остеоартроза (разрушения одного или нескольких суставов).

    Стоит ли волноваться при появлении признаков гипермобильности суставов у детей (если ребенок способен переразгибать ноги в коленях, без труда отгибать большой палец к предплечью)?

    Если нет жалоб на мышечную и суставную боль после нагрузок (в основном спортивных), волноваться не стоит – чрезмерную подвижность суставов у детей до 14 лет вообще рассматривают как возрастную особенность, принимая ее за норму (такая гипермобильность называется временной и в 30 % случаев проходит сама).

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Что делать, чтобы избежать появления скрипа:

    • не нагружайте суставы лишними килограммами, непосильными бытовыми и спортивными нагрузками;
    • пейте достаточное количество жидкости (до 2 литров чистой воды в день);
    • двигайтесь, выбрав любой вариант умеренной физической активности (людям с патологической слабостью связок нужно отдать предпочтение изометрическим упражнениям).

    Первая помощь

    Для оказания первой помощи необходимо к повреждённой области приложить холод. После чего следует принять горизонтальное положение и расположить ноги на небольшой возвышенности, обеспечив отток крови от сустава.

    Категорически запрещается фиксировать колено эластичным бинтом, жгутом. Для уменьшения острой боли следует принять противовоспалительное средство (Диклофенак, Нимесулид).

    Подойдёт спиртовой компресс, в состав которого входят:

    • камфорный спирт – 20 мг;
    • йод – 20мг;
    • анальгин – 12 таблеток.

    Что делать при появлении хруста в коленях?

    Все дело в том, что коленный сустав омывается некой жидкостью (синовиальной). Она имеет определенный состав (молекулярный, водный и газовый). Движение сустава, естественно, изменяет состояние этой жидкости, а именно ее температуру и давление. Растворенные газы начинают пузыриться и лопаться. Обычно это происходит незаметно для хозяина коленного сустава. Но иногда (при резких движениях, например) может проявляться щелчками.

    Это совершенно безопасно и не говорит ни о какой болезни. Но важно помнить: ключевое слово здесь «иногда». Если хруст беспокоит часто, лучше перестраховаться.

    Еще одна безопасная причина хруста в коленях – задевание кости связкой или сухожилием. Это происходит в тех случаях, когда кость немного выпирает, что бывает врожденным явлением, а бывает возрастным. Часто наблюдается у детей и подростков, организм которых растет и развивается бурно, но неравномерно.

    Хрустом в суставах сопровождается и процесс старения, когда меняется состав тканей. Это считается нормой.

    У некоторых людей наблюдается врожденный дефект, при котором сустав колена оснащен слабыми связками. Это обеспечивает человеку великолепную растяжку и дает ему шанс стать выдающимся акробатом или гимнастом. Но периодически провоцирует хруст.

    Как правило, диагностика начинается с самых простых методов. Врач проводит беседу на предмет наличия или отсутствия в прошлом травм колена, осматривает сустав, изучает характер щелчков. Далее назначаются обычные анализы крови, а также ультразвуковое исследование, компьютерная томография или МРТ.

    Эти доступные средства, как правило, дают исчерпывающую информацию. И только в крайних случаях, когда есть основания для серьезных подозрений, доктор может отправить своего пациента на биохимический анализ крови или анализ на выявление ревматоидного фактора. Они делаются для того, чтобы исключить артрит, посмотреть общее состояние внутренних органов и точно определить причину хруста в коленях.

    Основными симптомами проблемы относят такие как боль и треск коленного сустава. Установить конкретную причину, по которой такое явление может только специалист. Такими проблемами занимается ортопед, а первичный осмотр обычно проводит терапевт.

    Диагностирование проблемы обычно заключается в осмотре, а также создании рентгеновских снимков. В зависимости от того, почему болят и хрустят колени, подбирается и необходимая методика лечения.

    Лечение данного заболевания может осуществлять как методами специальной гимнастики, направленной на укрепление сустава, так и медикаментозными. Последние используются в целях борьбы с возрастными проблемами и чаще всего назначают пожилым людям.

    Выбирая среди способов, как избавиться от хруста в коленях, предпочтение лучше всего отдавать немедикаментозным методам лечения. Естественно, что чем лечить в итоге должен решать специалист, а вы следовать его рекомендациям.

    Если у ребенка хрустят суставы, следует быть особенно внимательными, чтобы не навредить растущему организму. Если у него хрустнуло в колене, это может быть разовой случайностью. Но если такое повторяется, следует как можно быстрее обратиться к врачу. Дети и потрескивание их суставов нуждаются в особом внимании.

    Дополнительно могут порекомендовать консультации врачей (инфекциониста, эндокринолога).

    Когда выяснены причины того, почему возникает боль и почему хрустит в суставе, терапевт назначает лечение или же отправляет к узкоспециализированному специалисту, который сам назначит лечение.

    1. Возрастные особенности. У детей до года еще не полностью сформированы соединительные и мышечные ткани. После того, как ребенок научится ходить, симптом исчезнет. Лечения в этом случае не требуется.
    2. Наследственность. Часто проблемы с суставами передаются от родителей к детям
    3. Возникновение артрита. Ребенок становится плаксивым, беспокойным, а место в районе колена, отекает и болит. В этом случае за медицинской помощью нужно обратиться как можно скорее.

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

    4. Дисплазия тазобедренных суставов. Это патологическая причина, которая возникает с рождения. Она выражается в виде разной длины ног, асимметрии паховых складок и прочих. Лечебные меры нужно предпринять как можно скорее.
    • наличие гематомы под кожей;
    • появления язв и повреждений на коже;
    • припухлость и покраснение;
    • изменение строения сустава (деформация от травм и вследствие некоторых заболеваний);
    • изменения паталогического характера.

    https://www.youtube.com/watch?v=G48PMImigVE

    Анализ мочи поможет узнать уровень мочевой кислоты. Если он повышен, то это косвенно может говорить о подагрическом артрите. Анализ крови позволяет узнать есть ли в организме воспалительные процессы и инфекции.

    УЗИ колена является наиболее точным способом диагностики. С помощью него можно выявить воспаление синовиальной сумки, поражение менисков, разрывы связок, истончение хрящей, наличие кисты Беккера.

    КТ сустава позволяет выявить:

    • травмы костей, в том числе их перелом;
    • наличие в синовиальной сумке воспалительных процессов;
    • наличие артрита или остеоартроза;
    • патологии в суставе;
    • проникновение инородного тела в полость сустава.

    МРТ обладает высокой информативностью и помогает диагностировать:

    • растяжение связок;
    • травму надколенной частик;
    • бурсит;
    • кисту Бейкера;
    • гемартроз;
    • отек тканей.

    В первую очередь специалист собирает анамнез и изучает симптоматику болезни. Особое внимание уделяется образу жизни пациента, его питанию, перенесенным болезням и наследственности. На основе этой информации он ставит возможный диагноз. Свои предположения специалист обязан подтвердить:

    • общим исследованием крови/мочи;
    • рентгеном;
    • МРТ;
    • КТ;
    • УЗД;
    • артроскопией.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Рентгеновский снимок колена

    Диагностические исследования при подозрении на гипермобильность суставов необходимы, чтобы своевременно предотвратить осложнения патологии.

    • с физиологической подвижностью суставов получает до 4 баллов;
    • с патологической подвижностью (с синдромом гипермобильности) – от 4 до 9 баллов.
    шкала Бейтона
    Шкала Бейтона
    1. Суставными и мышечными болями в течение 3 (и больше) месяцев.
    2. Регулярными синовитами и другими воспалениями околосуставных тканей.
    3. Особенностями строения тела (если худощавый, костлявый и высокий человек с удлиненными конечностями и пальцами).
    4. Растяжками на коже.
    5. Варикозным расширением вен, пороком сердца, грыжами.
    6. При наличии близких родственников с заболеваниями или врожденной слабостью соединительной ткани.

    Подтвердить синдром можно с помощью анализов:

    • на ревматоидный фактор (особые белковые комплексы, количество которых увеличивается при ревматоидных болезнях);
    • на антинуклеарные антитела (белковые комплексы, количество которых возрастает при аутоиммунных патологиях);
    • на С-реактивный белок (указывает на острый или хронический воспалительный процесс);
    • жидкости из воспаленной капсулы (позволяет определить степень патологических изменений синовиальной оболочки).

    Если у человека болят и хрустят колени, а состояние не нормализуется после предпринятых щадящих мер, необходимо срочно записаться на прием к ортопеду. Доктор проведет первичный осмотр, пальпацию. Если коленка окажется действительно поврежденной, врач даст направление на прохождение таких диагностических процедур:

    • рентгенологическое диагностирование;
    • УЗИ колена;
    • КТ или МРТ;
    • артроскопию;
    • общий анализ крови, мочи;
    • ревмопробы.
    1. Анализ мочи.
    2. Анализ крови.
    3. Рентгенологический снимок сустава.
    4. УЗИ коленного сустава.
    1. Повышается ли температура тела.
    2. Как выглядит пораженное колено, есть ли отек, покраснение, деформация.
    3. Хрустит ли колено во время движения.
    4. Как проявляет себя боль в колене: отдает ли в другие места, утихает ли в состоянии покоя, в какое время суток болит и т.д.

    Кроме того, стоит обратить внимание на характер неприятных ощущений в колене, боль может быть:

    • Острой;
    • Тупой;
    • Ноющей;
    • Пронзающей.

    В зависимости от того, где именно возникает боль, как именно болит и хрустит в коленном суставе, причины того, что раздается хруст в колене при сгибании, могут быть следующие:

    1. Дегенеративные процессы в тканях пораженного коленного сустава.
    2. Разрывы мениска колена.
    3. Нарушение обменных процессов в тканях сустава.
    4. Износ и возрастные изменения в колене и тканях сустава.
    5. Заболевания, носящие инфекционный характер.
    6. Отложения солей внутри колена.
    7. Малоподвижный образ жизни или же, наоборот, чрезмерно активный образ жизни, приведший к нестабильности костей сустава.
    8. Результат механических повреждений суставов: ушибов, переломов, трещин, вывих колена и т.д.
    9. Нехватка кальция в организме.

    Так что же это: патология или нормальный физиологический процесс?

    Прежде чем рассматривать хруст в коленях, причины и лечение его, следует разобраться с механизмом такого события.

    К диагностике болей и хруста в коленях относятся такие методы:

    • лабораторный;
    • клинический;
    • инструментальный.

    Под лабораторным методом подразумеваются анализы крови и мочи. При общем анализе определяется количество лейкоцитов, характерное для воспалительного процесса, и скорость оседания эритроцитов.

    Завышенный уровень СОЭ указывает на разрушения в коленном суставе. Для биохимического анализа делают забор венозной крови (ревмопробу). Общий анализ мочи показывает уровень мочевой кислоты, что при отклонениях указывает на подагру.

    Клинический метод – это способ обследования, включающий в себя сбор жалоб больного, визуальный осмотр, пальпацию поражённых участков, оценку подвижности сустава. При этих манипуляциях выявляются различные гематомы, деформации, изменения в коленном суставе.

    Инструментальный метод основан на применении медицинского оборудования (УЗИ, рентген, КТ, МРТ).

    Он позволяет обнаружить:

    • кисту Бейкера;
    • гемартроз;
    • синовит;
    • выпот в полости сустава;
    • артрит;
    • артроз;
    • аномалии в развитии;
    • смещения;
    • контуры сустава;
    • воспаление сумки;
    • разрыв мениска;
    • изменения в структурах тканей;
    • остеохондрит.
    • Изменение давления в синовиальной сумке. В коленном суставе присутствует жидкость, содержащая газовый компонент – диоксид углерода. При повышенной мобильности конечности в синовиальной сумке происходит изменение давления, в результате чего этот газ начинает пузыриться и лопаться, вызывая характерные звуки.
    • Слабые связки. Эта проблема чаще всего наблюдается у спортсменов, обладающих повышенной гибкостью суставов из-за слабости связок, приобретенной вследствие постоянных растяжений. При высокой эластичности связок происходит увеличение амплитуды движений сустава, а это, в свою очередь, влечет за собой похрустывание.
    • Анатомические возрастные особенности. Часто у подростков отмечается интенсивный рост костей, за которые при ходьбе начинают цепляться сухожилия или связки. Аналогичная ситуация наблюдается у пожилых людей, претерпевающих возрастные изменения мышц и костной ткани.
    • Артроз. Дискомфорт при сгибании и разгибании возникает вследствие деформации и разрушения хрящевых структур. На начальных стадиях симптомы беспокоят при повышенных нагрузках, но по мере прогрессирования патологии признаки обостряются. Коленка сильно отекает и ноет даже в состоянии покоя. Если своевременно не начать лечение, больной станет инвалидом.
    • Ревматоидный артрит. Хроническая инфекционная болезнь, при которой в суставе наблюдаются дегенеративные изменения, приводящие к нарушению его функционирования. Кожа вокруг коленного сустава становится горячей, беспокоит острая боль, а при ходьбе сочленение трещит и щелкает.
    • Подагра. Хруст в коленном суставе возникает вследствие накопления в суставных тканях солей мочевой кислоты, из-за чего у человека возникает подагрический артрит.
    • Остеопороз. Если в организме под влиянием негативных факторов нарушен кальциевый обмен, костные структуры истончаются и становятся пористыми. При таком заболевании колени хрустят, но не болят, особенно выражен треск при приседании и сгибании конечности.

    Анатомия колена

    Колено располагается примерно посередине нижней части конечности, между бедром и голенью. Выделяют коленный сустав, а также переднюю часть колена и заднюю.

    К основным составляющим колена можно отнести:

    • большие кости, которые формируют коленную область;
    • кровеносные сосуды, нервные окончания, которые придают чувствительность участку;
    • мениски помогают суставу обрести подвижность;
    • хрящи предназначены для защиты костей от постоянного трения друг о друга;

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

    • связки выступают в качестве соединения мышц и костей.

    Хруст в коленном суставе не берется из ниоткуда. Чтобы узнать, какие структуры могут издавать такой звук, рассмотрим анатомию коленного сустава.

    Элемент сустава Функция
    Суставные поверхности большой и малой берцовой кости Обеспечивают подвижность сустава
    Гиалиновый хрящ Покрывает суставные поверхности, обеспечивая гладкость движений и отсутствие трения
    Связки и сухожилия Укрепляют сустав, предохраняя его от излишней амплитуды движений и повреждений
    Мениск Выполняет роль амортизатора при нагрузках
    Надколенник Защищает суставные поверхности от смещения

    Все структуры омываются синовиальной жидкостью, которая играет роль смазки и амортизатора движений.

    Причина хруста в коленных суставах может быть физиологическая или патологическая. Ниже рассмотрено, почему может возникать такой симптом и что нужно делать.

    Диета

    Нередко разрушение хрящевой ткани возникает из-за недостатка тех или иных витаминов, которые воспроизводят хрящевую ткань. Большое количество коллагена для суставов содержится в холодце. Крепкий наваристый бульон в остывшем виде нужно потреблять каждый день. Гораздо лучше, если он будет сварен из говяжьих костей.

    Кроме этого, нужно питаться сбалансированно. Ешьте больше овощей и фруктов, налегайте на молочные продукты – в них много кальция. Орехи и свежая зелень благоприятно влияют на состояние костей и хрящей. В рационе должно быть мясо, морская рыба. Полезно есть рыбные консервы, поскольку вместе с мясом мы употребляем и мягкие рыбные кости.

    При возникновении и профилактике заболеваний коленного сустава необходимо придерживаться диеты, исключить из рациона:

    • солёное;
    • острое;
    • сладкое;
    • копчёное.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Большую часть рациона должны составлять продукты, содержащие большое количество кальция, холодца, хрящевой ткани, воды.

    Патологии, вызывающие хруст в колене

    Если у человека только раз хрустнуло либо щелкнуло в коленке, это не означает, что сустав поражен каким-либо заболеванием. Однако при постоянной и выраженной симптоматике стоит насторожиться. Важно своевременно лечить болезни, под влиянием которых щелкает колено, правильно питаться, контролировать вес, подключить физическую активность, не переохлаждаться, вести здоровый образ жизни, не заниматься самолечением.

    Другое дело, если хруст в коленях при сгибании и разгибании вызван какими-либо патологиями. В этой ситуации необходимо пройти диагностику и выявить охватившую человека болезнь, так как многие недуги способны привести к инвалидному креслу. Обычно при патологическом процессе неприятные звуки нередко сопровождаются дополнительными признаками:

    • тугоподвижностью сустава;
    • болью в колене при приседании и вставании, беге, ходьбе (иногда – в состоянии покоя);
    • припухлостью или уплотнением вокруг коленной чашечки;
    • краснотой;
    • локальным повышением температуры.

    Особые опасения вызывает хруст, который беспокоит одновременно с болевым ощущением. Таким образом колени сигнализируют о развитии заболевания, поэтому данную симптоматику не стоит оставлять внимания. К распространенным причинам, почему хрустят колени при сгибании и разгибании, относят:

    • гонартроз;
    • травмы;
    • хондроматоз;
    • подагрический или ревматоидный артрит;
    • бурсит;
    • рассекающий остеохондрит;
    • нарушение обмена кальция и фосфора.

    Ниже мы рассмотрим эти патологии более подробно.

    Щелчок в коленях или «крепитация» (термин в медицине) появляется вследствие взрыва в синовиальной жидкости пузырьков воздуха. Эта проблема чаще всего появляется из-за малой подвижности человека (сидячая работа, игнорирование физической нагрузки).

    При проявлении патологии происходит трение суставов друг об друга. Иногда проблема проявляется только болью в суставе, но также может возникнуть отек и ограничение подвижности.

    Лечение

    Лечение при скрипах в суставах, вызванных слабостью соединительной ткани, требуется не всегда. Тем более патология (гипермобильность) неизлечима и в 90 % случаев протекает благоприятно, без дополнительных беспокоящих симптомов.

    • комплексу изометрических упражнений, направленных на укрепление мышц и связок (максимальное напряжение мускулов без активных движений в суставах);
    • ортопедической коррекции недостатков строения скелета (специальной обуви, стелькам, ортезам);
    • ограничению бытовых и спортивных нагрузок.
    комплекс изометрических упражнений без дополнительных снарядов
    Комплекс изометрических упражнений без дополнительных снарядов. Нажмите на фото для увеличения

    Те же профилактические мероприятия эффективны и применяются во время лечения синдрома гипермобильности.

    1. Хрустящие и трещащие звуки.
    2. Боли в мышцах и суставах, возникающие при сгибании-разгибании конечностей, при нагрузках.

    Но только у небольшой части пациентов (2–3 из 1000) к скрипу присоединяются суставные и мышечные боли, патология становится хронической и время от времени лечится медикаментами (от 2 до 4 недель в острый период).

    Первое, что нужно делать, если возникли щелкающие звуки и боль – обратиться к терапевту. Он может направить к ревматологу, артрологу или травматологу.

    Так как последующее лечение будет во многом зависеть от причины, врач проведет диагностику для установления точной причины хруста в колене: рентген, анализ синовиальной жидкости и УЗИ сустава.

    Если кроме хруста больше нет, никаких неприятных симптомов и при обследовании врачи не выявили патологий – никакое лечение не нужно.

    Если же коленки хрустят из-за болезней или травм – надо пройти курс терапии.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Лечение хруста в коленях весьма своеобразное и значительно отличается в зависимости от исходного диагноза. Вот некоторые общие рекомендации, которые помогут вам купировать болевые ощущения и наладить работу коленного сустава.

    1. Противовоспалительные препараты. Это группа лекарств эффективна при артритах и артрозах. Они могут быть в виде таблеток, но гораздо более действенно принимать лекарства в инъекциях. Среди них Диклофенак, Ибупрофен, Нимесулид, Индометацин и т.д.
    2. Для хрящевой ткани. Это препараты наружного и внутреннего действия, которые восстанавливают целостность хрящевой ткани, способствуя выработке коллагена. Это Хондроксид, Хондроитин, Румалон.
    3. Согревающие мази. Чтобы снять боль и иметь возможность активно двигаться, можно использовать согревающие и обезболивающие мази. Это Финалгон, Капсикам, Вольтарен.
    4. Нестероидные противовоспалительные мази. Кроме препаратов, которые нужно употреблять внутрь, можно наносить на колено нестероидные мази. Они снимают воспаление и отек, избавляют от боли. Среди подобных лекарств можно выделить Найз, Ортофен, Кетопрофен.
    5. Кортикостероиды. Это довольно серьезная группа гормональных препаратов, которая назначается в том случае, если нестероидные средства уже не помогают. Наиболее эффективные препараты этой группы – Преднизолон, Гидрокартизон.
    6. Витамины. Прием поливитаминного комплекса обязателен. В составе комплекса должен быть кальций, фосфор и витамин Д3 – они восстанавливают структуру хрящевой и костной ткани.

    Помните, назначать лекарство может только врач, не стоит прописывать себе те или иные препараты самостоятельно. Однако любой врач вам с уверенностью скажет, что в борьбе с хрустом в коленях медикаментозная терапия стоит не на первом месте.

    Сначала необходимо пойти к терапевту, а затем получить у него направление к более узкому специалисту.

    В зависимости от характера проблемы, ею может заниматься ортопед, хирург, ревматолог, травматолог.

    Чем лечить пациента, полностью зависит от причины, которая вызвала щелканье или хруст в коленной чашечке. На данном этапе очень важно правильно диагностировать проблему.

    Для этого врач может назначить УЗИ, рентген или другие виды исследований, которые покажут картинку сустава, и что у него происходит внутри. Когда пациента беспокоит только хруст без боли, а результаты обследования не выявили патологий, лечение не назначается.

    Если при ходьбе хрустит колено и болит, то нельзя воспринимать это как повод постоянно сидеть или лежать. Пациент должен создать суставам все условия, при которых они будут скорее восстанавливать свою подвижность. Высокие физнагрузки только усугубят положение, а систематическое выполнение специальных упражнений усилит эффективность медикаментов, уберет хруст и боль, предотвратит развитие осложнений.

    Чтобы скрип в суставах не беспокоил, необходимо сначала провести диагностику, а после этого начать лечение. Избавиться от неприятного симптома помогут медицинские препараты и народные средства.

    Помимо этого, ускорить решение проблемы можно при помощи:

    • использования компрессов и мазей;
    • грязевых ванн;
    • соблюдения диеты;
    • снижения активности;
    • плавания;
    • физиопроцедур;
    • массажа;
    • употребления витаминов, которые повысят прочность суставов;
    • лечебной физкультуры;

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

    • проведения хирургических операций, если они показаны при заболевании.

    Вылечить хруст в колене можно, только если правильно установлен диагноз, так как от него напрямую зависит лечение.

    Чтобы вернуть суставам работоспособность и облегчить боль, чаще всего выписывают следующие препараты:

    1. Противовоспалительные. Помогают бороться с воспалением и болью. К ним чаще всего относят Ибупрофен, Нимесулид, Диклофенак и другие.
    2. Мази с согревающим эффектом: Вольтарен, Финалгон.
    3. Кортикостероиды: Гидрокартизон, Преднизолон. Их назначают только в самых серьезных случаях, так как препараты гормональные.
    4. Нестероидные мази с противовоспалительным эффектом: Кетопрофен, Найз. Они одновременно избавляют от боли и снимают сильное воспаление.
    5. Препараты для возобновления функций хрящевой ткани: Хондроксид, Румалон.
    6. Витамины. Лучше всего принимать комплекс витаминов, в который входят кальций, витамин Д3, фосфор. Именно эти полезные компоненты помогают восстановить кости и хрящи, которые составляют коленный сустав.

    Операция при хрусте в коленях назначается только в том случае, если с проблемой невозможно справиться с помощью медикаментозного вмешательства.

    Больному может быть назначена:

    • артротомия колена;
    • артропластика;
    • пункция для выявления заболевания и с лечебной целью;
    • тенорафия;
    • менискэктомия;

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить

    • артроскопия;
    • синовэктомия;
    • остеосинтез.

    Чаще всего хирургическое лечение используется при следующих проблемах:

    • наличие инородного тела в суставе;
    • при переломах;
    • если возникает необходимость замены коленного сустава на искусственный;
    • при разрыве связок;
    • при поражении менисков;
    • при ревматоидном артрите, если он не поддается лечению с помощью медикаментов;
    • при проблемах с заживанием гематом, для удаления патологического содержимого.

    В качестве восстановительного лечения при проблемах с коленями необходимо заниматься:

    1. Лечебной физкультурой. Начать заниматься ей можно только после того, как будут разрешены физические нагрузки. Слишком раннее начало занятий может повредить суставам и усугубить положение.
    2. Плаванием. При занятии плаванием на колено нет сильной нагрузки, что позволяет постепенно восстановить двигательную активность суставов.

      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
      Если хрустят колени при сгибании, то поможет регулярные занятия плаваньем.

    3. Физиотерапия. В нее включают массаж, тепловые процедуры и другое. В комплексе с другими методами восстановления, она оказывает благотворное влияние на коленный сустав.

    К плюсам восстановительного лечения можно отнести:

    • небольшие нагрузки на больное колено;
    • быстрое восстановление после операций;
    • возможность полностью восстановить подвижность колена.

    Недостатками способа являются:

    • возможность повреждения связок;
    • прогрессирование заболеваний коленей при несвоевременном начале восстановительного лечения.

    Прежде чем начать любого рода лечение, необходимо остановить воспалительный процесс. Для этих целей применяются нестероидные лекарства: инъекции, таблетки, мази. В свою очередь нестероидные препараты имеют ряд побочных эффектов, поэтому назначают непродолжительный их приём.

    Для лечения структурных изменений в суставе применяют хондропротекторы, которые помогают восстановить повреждённую ткань.

    Наиболее дорогим и результативным методом считается применение инъекции гиалуроновой кислоты.

    Этот препарат способен замещать синовиальную жидкость и придавать максимальную подвижность и гибкость суставу.

    Широкое применение в лечении нашли БАДы – добавки, которые за счёт оптимального содержания аминокислот восстанавливают состав суставной жидкости. Во многих случаях назначают препарат Кондронова, способствующий быстрой регенерации хрящевой ткани и замедлению разрушения.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Облегчить боль и убрать хруст в коленях  поможет применение мазей:

    • Диклофенак – артри;
    • Ортофен;
    • Быструмгель;
    • Спасательный круг;
    • Димексид – ФТ;
    • Сустафлекс;
    • Хондрасил;
    • Живокост;
    • Капсикам.

    Какое назначается лечение?

    Если основные методы лечения заболеваний коленного сустава не помогают, то применяют хирургическую методику.

    Существует несколько вариантов:

    • Артропластика – это оперативное вмешательство с целью восстановления общих функций сустава, устранения различных патологий.
    • Пункция – инъекционный метод лечения, путём введения препарата в сустав или выведения скопившейся жидкости. Назначается при бурсите.
    • Артроскопия – самый эффективный способ лечения травм менисков, связок, артроза. Основан на применении эндоскопической, видео систем.
    • Менискэктомия – вид оперативного вмешательства для удаления менисков. Существует два способа: полный (вскрытие сустава) и открытый (частичное вмешательство при помощи эндоскопа).
    • Остеосинтез – применяется для сбора костных обломков в единое целое при переломах с помощью пластин (шинирование, для переноса нагрузки на фиксирующую повязку), шурупов (закрепление обломков кости).

    Хруст в коленях, как вариант нормы

    Щелчки в коленном суставе могут быть вариантом нормы. Если при этом не возникает покраснения кожи, не ощущается боль и не появляется отек, то скорее всего с коленным суставом все в порядке. Хрустеть он может за счет того, что сухожилие или связка задевают кости и в результате этого появляется щелчок.

    Помимо этого, есть еще несколько безопасных причин, вследствие которых появляется скрип в коленях:

    • ослабленные связки способствуют повышенной гибкости суставов;
    • взрыв пузырьков газа в синовиальной жидкости.

    Массаж

    Чтобы победить боль в коленях, лечение должно быть многогранным и комплексным. Одно из условий быстрого выздоровления – это массаж. Лучше всего выполнять массаж с согревающими мазями и кремами. Очень хорошо использовать для массажа лекарственные составы на основе змеиного и пчелиного яда, одна из эффективных мазей – это Випросал.

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Делать массаж нужно осторожно, прикладывая умеренные усилия. Выдавите небольшое количество мази на колено, распределите ее по коже и начинайте выполнять круговые движения. Мазь нужно как бы втирать в кожу и хрящи. Наносить средство нужно с передней и задней стороны колен, а после этого намотать на пораженную область эластичный бинт. Делайте массаж перед сном, чтобы после процедуры нога согрелась в состоянии покоя.

    Массаж не панацея от боли, но он эта процедура приводит к достижению следующих эффектов:

    • снятию мышечного напряжения, облегчению общего состояния пациента;
    • удалению уплотнений;
    • улучшению и восстановлению подвижности коленного сустава;
    • устранения веществ, вызывающих воспалительный процесс;
    • увеличению скорости кровообращения.

    Применяют 3 вида массажа:

    • Японский – отличается небольшой нагрузкой на поражённую область.
    • Шведский – такой вид предусматривает одновременный массаж и движение сустава.
    • Финский метод – основан на выполнении массажа только большими пальцами рук.

    Массаж поможет наладить кровообращение и улучшить подвижность коленного сустава. Делать его можно самостоятельно, а также у специалистов.

    При выполнении массажа самостоятельно, нужно придерживаться следующих правил:

    • использовать лечебные мази, например, на основе пчелиного яда;
    • массажные движения должны быть легкими и осторожными, без применения силы;
      Хруст в коленях при сгибании, приседании, разгибании, ходьбе, постоянно. Почему хрустят суставы, что делать, чем лечить
    • выдавить немного мази на колено и начать втирать ее аккуратными круговыми движениями;
    • наносить мазь необходимо и спереди, и сзади колена;
    • желательно после массажа замотать область колена эластичным бинтом;
    • процедуру лучше производить перед сном, чтобы конечность согрелась и находилась долгое время в покое.

    Характерные симптомы

    Врачу стоит показаться, если дополнительно беспокоит сильная боль в сочленении.

    • выраженная боль, которая не проходит после отдыха и снижения нагрузки на сустав;
    • образование отека, локальное покраснение и повышение температуры кожи вокруг сочленения;
    • крепитация, которая постепенно становится выраженной;
    • нарушение подвижности конечности;
    • дискомфорт при приседании, вращении и попытках максимально разогнуть ногу.

    В 90 % случаев скрип, вызванный синдромом гипермобильности, никак не влияет на качество жизни человека (он не постоянный, чаще возникает при нагрузках на кости и суставы, при сгибании-разгибании конечностей).

    Патологическим скрипение суставов принято считать тогда, когда они:

    • скрипят почти постоянно и достаточно сильно;
    • скрипят от любых движений (при сгибании-разгибании, приседаниях);
    • скрип сочетается с мышечными и суставными болями, которые возникают и усиливаются после нагрузок, напряжения, зависят от перемен погоды, от менструального цикла, нервного стресса.
    • регулярно воспаляются синовиальная оболочка (синовит), околосуставные бурсы (бурсит), сухожилия (тендинит);
    • появляются мышечная слабость и утомляемость.

    В этом случае дети отказываются играть, а взрослые сознательно ограничивают физическую активность, чтобы не травмироваться.

    Хруст в коленях — не единственный симптом многих заболеваний.

    Вместе с ним могут возникать и другие симптомы, которые выражаются в виде:

    • отечность всей ноги или только в области колена;
    • боль ноющая или резкая;
    • покраснения на коже в районе возникновения боли;
    • скрип в коленях при смене положения;
    • ощущение жжения;
    • онемение кожи вокруг колена.

    Иногда сопутствующих симптомов не бывает или они слабо выражены. В некоторых случаях они могут проявляться частично, в зависимости от заболевания, которое вызвало хруст.

    Упражнения для здоровых коленей

    Проблемы с коленями в большинстве случаев возникают именно из низкой двигательной активности. Поэтому нужно делать лечебную физкультуру, чтобы разработать коленные суставы и укрепить мышцы, поддерживающие кости и хрящи.

    1. Лежа на спине сгибайте и разгибайте ноги в коленях, плавно двигая ступнями по полу. Делайте это упражнение утром и вечером каждого дня, для этого можно даже не вставать с постели.
    2. Это упражнение тоже выполняется лежа на спине. Делайте вращательные движения ногами, сгибая и разгибая их в коленях, по типу велосипеда. Все движения должны быть плавными, медленными, размеренными.
    3. Очень полезно и эффективно плавание. В воде нагрузка на колени уменьшается, вес чувствуется не так остро. Занимайтесь не просто плаванием, а аква-аэробикой.
    4. Простые приседания для больных коленей противопоказаны, поскольку это серьезная нагрузка, из-за которой боли могут усилиться. А вот приседать, держась за спинку стула, можно. Вы сможете тренироваться не просто эффективно, но и безопасно.
    5. Полезно ездить на велосипеде – в этом случае нагрузка на сустав минимальная, поскольку большая часть веса приходится на сам велосипед, а не на колени.

    Делая физические упражнения, нужно прислушиваться к своему организму. Движения должны быть плавными, не должны приносить вам дискомфорта или боли. Чрезмерная и интенсивная нагрузка вам сейчас ни к чему, она только усугубит ваше состояние.

    Кроме лечебной физкультуры нужно обязательно ходить на физиотерапевтические процедуры. В борьбе с «хрустящими» коленями полезно делать электрофорез. В процессе процедуры лекарство вводится в более глубокие слои хрящевого сустава с помощью электрического тока. Кроме этого, используют магнитную и лазерную терапию, согревающие процедуры – парафин, грязь и т.д.

    Любые умеренные занятия лечебной физкультурой показаны всем, кто страдает заболеваниями коленного сустава.

    Комплекс упражнений может быть построен так:

    • Все движения выполняются в положении лёжа.
    • Сгибают левую ногу под 90 градусов, правую держат прямой, далее сгибают правую, подтягивают ее к груди и быстро опускают в исходное положение. Аналогично повторяют упражнение с левой ногой.
    • С выпрямленными ногами стараются прижать колено левой ноги к полу, и удержать такое положение 5-6 сек. Повторяют эти действия с другой ногой.
    • Упираются руками в ягодичные мышцы, поднимают ноги на высоту 10 см и скрещивают в районе лодыжек, выполняя так называемые ножницы.
    • В исходном положении прижимают ноги к полу, раздвигают ноги на ширину плеч. Стараются развернуть одну ногу в обратную сторону, то же проделывают с другой ногой.
    • Сгибают ноги в коленях, проделывают движение, имитирующее поездку на велосипеде.

    Не стоит терпеть неприятные ощущения в коленях, особенно боль и хруст. Необходимо научиться во время реагировать на начало болезни.

    Артрит, тенденит, бурсит

    Почему хрустят колени при сгибании и разгибании — причины, лечение

    Как уже упоминалось, такое явление может быть вариантом нормы, но если оно начинает появляться достаточно часто и без соблюдения временного интервала, то это уже является одним из ранних симптомов того, что в организме человека могут начинаться различные воспалительные процессы. Кроме того, одним из симптомов начала развития серьёзного заболевания служит не только то, что постоянно хрустит колено, но и то, что этот процесс сопровождают сильнейшие болевые ощущения, а в некоторых случаях даже ограничение подвижности самого сустава. Каждый из этих симптомов может свидетельствовать о наличии или развитии таких заболеваний, как артроз, тенденит, деформирующий остеоартроз, бурсит.

    Какие врачи занимаются проблемами суставов ног?

    В здоровом суставе любые движения происходят плавно и беззвучно. Этому способствует наличие хрящевой прокладки, играющей роль амортизатора, и особой смазки в виде синовиальной (внутрисуставной) жидкости. При этом хрящ работает по типу губки. При сгибании ноги в коленном суставе хрящевой слой сжимается и из него выделяется жидкость, а при разгибании колена происходит обратный процесс, т.е. жидкость впитывается хрящом. Наиболее характерные движения сгибательно-разгибательного типа в коленном суставе осуществляются при приседании.

    Почему хрустят суставы? Хруст представляет собой звук «трескающего» характера, который возникает в суставе только при движении в нем (пассивном или активном). В эту же категорию относятся и щелчки. Теоретически такой звук способен зародиться в любом суставе, но чаще всего хрустнуть может коленный сустав, как активно участвующий в движении и воспринимающий большие нагрузки.

    Необходимо отметить, что далеко не любой подобный звук следует рассматривать как признак болезни. Чаще всего сустав может похрустывать по физиологическим причинам, не связанным с какой — либо патологией.

    Высокая мобильность

    Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

    Наверное, каждый из нас в своей жизни восхищался акробатами или гимнастами, которые демонстрировали великолепную растяжку? Но мало кто знает, что большинство таких людей имеют врождённый дефект соединяющей ткани, что проявляется достаточной слабостью суставно-связочного аппарата. Как показывает практика, именно у этих людей чаще всего хрустит колено при сгибании, но в их случае это скорее проявление нормы, чем что-то требующее пристального внимания со стороны специалистов. Но если такое явление происходит с завидной регулярностью, то все же стоит обратиться в медицинское учреждение.

    Оцените статью
    news707