Как выполняется тейпирование коленного сустава при артрозе

Когда рекомендовано использовать тейпирование?

Преимуществ методика имеет массу: при правильном наложении формируется быстрое заживление, снижает подвижность конкретной зоны без снижения подвижности сустава. Методика способна ограничивать нагрузку при спортивных тренировках. При использовании тейпов формируется стабилизация сустава. Лечение артрозов становится более эффективным, если воспользоваться дополнительным тейпированием.

Если вы стремитесь предотвратить травму коленного сустава при спортивных нагрузках или же в процессе выполнения сложной физической работы, то лучше воспользоваться тейпами. Ведь сегодня применяют кинезиотейпирование самые современные и продвинутые клиники потому, что данный метод показывает самые высокие параметры эффективности лечения, реабилитации, восстановления и профилактики.

Рекомендуемые статьи

  Пластырь для бега

Занятия спортом несут определенные риски для здоровья. Бег не стал исключением. Растяжения связок, боли в лодыжке, повреждения стопы, микроразрывы мышц, травмы подколенного сухожилия и другие неприятности нарушают привычный темп тренировки и в целом, отрицательно влияют на общие результаты.

  Тейпирование тазобедренного сустава

Многие патологии тазобедренных суставов можно решить с помощью кинезиотейпирования. Этот лечебный метод представляет собой наложение специальных хлопковых эластичных лент или тейпов. Своевременное тейпирование тазобедренного сустава обеспечивает его функциональное восстановление даже в случае сильного повреждения. Кинезиотейпирование при коксартрозе и артрозе используется в ведущих мировых реабилитационных клиниках

  Как выбрать тейп для лица в 2020 году

Кинезио тейпы для лица — это эластичные ленты, которые уже более 40 лет используются  для лечения, реабилитации и омоложения пациентов. Они изготавливаются из натурального хлопка (93-98% в составе) и гипоаллергенных компонентов. Одна из сторон пластыря содержит клейкое вещество из натурального акрила.

Первым делом нужно разобраться с опасными нарушениями. Например, тейпирование колена при разрыве связок — хорошее подспорье для быстрой реабилитации. Процедура решает следующие задачи:

  • Балансировка нагрузки. Вес тела равномерно распределяется по площади сустава, а также прилегающих мускулов.
  • Быстрый дренаж. Эластичная лента запускает ускорение лимфотока и кровообращения.
  • Снижение боли. В результате фиксации опорно-двигательного аппарата неприятные ощущения притупляются.

Чтобы исключить ошибки при наложении гибкого пластыря, нужно обратиться к врачу. Медицинский работник проведет обследование, поставит точный диагноз, назначит лечение.

Тейпирование коленного сустава и связок производят в следующих ситуациях:

  1. Когда требуется лечение при различных острых травмах (вывих или же растяжение). При поврежденных связках. При артрите, воспалительных поражениях сустава, артрозе применяется данная методика для оптимального терапевтического эффекта;
  2. В качестве элемента профилактики повторного травматизма. Например, если человек повредил коленную чашечку, получил лечение, но его работа требует значительной нагрузки на ноги. Если было растяжение сухожилий, другие спортивные травмы, тейпы накладываются для устранения негативных проявлений в виде боли и для предотвращения новых травм.

В спорте для фиксации коленного сустава тейпирование является оптимальным решением. Так как тейпирование коленных чашечек способствует правильному распределению нагрузки. Формируется защита боковых связок, что позволяет исключить серьезные спортивные травмы.

Правила использования

Тейпирование колена при растяжении связок – это современный метод физиотерапии. Эффективность применение тейпирования при различных патологиях доказана опытным путем. Врачи во многих странах активно используют тейпы для восстановления подвижности пациентов. Кинезио ленты универсальны и незаменимы при лечении болезней суставов и мышц.

  • обезболивают нужную область (в т.ч. и при разрыве связок);
  • улучшают кровообращение и качество лимфотока;
  • способствуют ускорению обменных процессов в тканях;
  • купируют и предупреждают воспаления;
  • ограничивают амплитуду движения поврежденной области;
  • оказывают эффект легкого массажа, благодаря чему мышечные волокна приходят в тонус.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Что такое механотерапия суставов: обзор эффективного метода лечения

В составе кинезиологических эластичных бинтов нет активных веществ, которые могут вступить в химическую реакцию с другими соединениями в организме. Благодаря этому при наклеивании kinesio тейпа можно принимать стандартные лекарственные препараты. Кинезиотейп оказывает локальное действие. Это дает возможность максимально правильно отследить эффективность его применения. Если использование пластыря не способствует улучшению состояния, необходимо удостовериться в правильности наложения повязок.

Только хорошо наклеенный тейп на колено может помочь справиться с заболеванием.

Тейпы марки BBTape изготавливаются из натуральных материалов. Они не вызывают аллергию, легко наклеиваются и безболезненно снимаются. Такие кинезиотейпы можно применять и детям, и пожилым людям. Существует несколько разновидностей тейпов BBTape, которые рекомендуется использовать для лечения колен.

НАЗВАНИЕ ОСОБЕННОСТИ
BBTape Max с усиленным клеем Кинезиотейпы разработаны специально для профессиональных спортсменов, могут выдерживать существенные нагрузки и не требуют замены в течение 7 дней.
BBTape Lite с мягким клеем Тейпы разработаны для людей с чувствительной кожей и часто применяются у маленьких детей и в косметологии для тейпирования лица и шеи.
BBTape Ice Эти тейпы имеют шелковую основу, благодаря чему не ощущаются при длительном ношении и вызывают легкое чувство прохлады.

При покупке тейпа нужно проверить целостность упаковки, а также изучить состав ленты. Для лечения любых суставных патологий нужно использовать тейпы из качественных материалов, т.к. только они смогут обеспечить нужный лечебный эффект. Некачественные ленты кинезио будут плохо крепиться и могут быстро отклеиться. Перед процедурой кожу в месте нанесения тейпа следует обезжирить. Также этот участок кожного покрова нужно тщательно пальпировать.

Кинезиологический эластичный пластырь обычно клеится вдоль мышечной оси. Он не должен зажимать лимфоузлы и основные кровеносные сосуды. При этом коленная чашечка остается свободной. Степень натяжения тейпа определяется патологией пациента. Для крепкой сцепки после наклеивания кинезиотейпа его следует тщательно разгладить. В составе этих лент есть термоактивный клей, который активизируется после достижения определенной температуры.

Сегодня известно 3 основных метода тейпинга поврежденного колена.

Функциональный способ применяется спортсменами для предупреждения травм. Он способствует снижению давления на мышцы и связки коленного сустава. В этом случае клейкую ленту наклеивают ежедневно перед тренировкой, чтобы связка не травмировалась.

Лечебный метод используется с целью терапии различных травм. Он позволяет быстро восстановить работоспособность и функциональность коленного сустава. Благодаря правильно наложенным кинезиологическим лейкопластырям уменьшается нагрузка на больное колено. Реабилитационное тейпирование является наиболее сложным методом. Тейпирование связок коленного сустава влияет на лимфоток, расслабляет мышцы, снимает отечность тканей и обезболивает.

Техник нанесения тейпов достаточно много. Перед процедурой нужно выбрать какой-либо метод и использовать его в соответствие с рекомендациями врача. Нужно помнить, что неправильно наложенный кинезио тейп может привести к осложнению.

На данный вопрос невозможно ответить однозначно, поскольку у каждого из вышеозначенных изделий есть свои преимущества и недостатки. В первую очередь стоит отметить, что наколенники более универсальны с точки зрения применения их при различных степенях повреждений связок коленного сустава, тогда как тейпы могут использоваться для профилактики рецидивов, а также в случае растяжений соответствующих структур не выше 1 степени.

Тейпы более практичны, поскольку в случае правильного наложения не отклеиваются при движении, в то время как наколенник достаточно часто сползает при физических нагрузках.

Стоит отметить еще один момент: тейпы создают лишь локальное положительные воздействия с возможностью частичной иммобилизация конкретного повреждённого участка, тогда как наколенники формируют одинаковое давление на все структуры.

Соответственно первый более подходят для лёгких травм и точечной дополнительной терапия, второй же рационально использовать в случаях более тяжёлых степеней повреждения.

Правильно наложенная эластичная лента способствует улучшению состояния поврежденных связок и мышц. Растягиваемая при креплении, на коже она вновь стягивается, тем самым приподнимая кожу над больным участком, уменьшая давление на воспаленные ткани. Вот какие положительные эффекты достигаются при кинезиотейпировании:

  • снижение болевых ощущений в чашечке и самом суставе;
  • обеспечение стабильного положения связок;
  • поддержка мышц;
  • иммобилизация тканей;
  • улучшение крово- и лимфотока;
  • уменьшение отека в коленной чашечке.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как лечить онемение конечностей при остеохондрозе

Тейпирование внешней боковой связки колена

Необходимо, чтобы тейпирование производилось только после определения всех симптомов болезни, выяснения причин заболевания и осмотра пациента. При этом тщательно пальпируют участок кожного покрова, где предполагается фиксировать ленту.

Неправильное тейпирование может только ухудшить состояния колена, потому необходимо придерживаться определенных правил:

  1. Перед кинезиотейпированием с кожи нужно удалить волосяной покров и обезжирить участок с помощью медицинского спирта.
  2. Лента крепится вдоль мышечной оси.
  3. С учетом основной задачи лечения врач определяет натяжку тейпа.
  4. Допускается небольшая натяжка средней части полоски.
  5. Коленная чашечка должна быть не задетой и свободно передвигаться.
  6. После фиксации тейп нужно разглаживать на протяжении некоторого времени, для более надежного крепления.
  7. Лента не должна иметь складок, зажимать лимфоузлы и кровеносные сосуды.
  8. Если тейпирование производится в целях профилактики, то лента не должна ограничивать движения колена.
  9. Ощущения покалывания, усиление отека или болезненности являются показаниями к снятию тейпа.

Фиксация с помощью тейпа оказывает множество положительных эффектов на сустав. Основные преимущества тейпирования:

  1. Тейп поднимает поверхность кожного покрова над очагом воспалительного процесса, это не только повышает циркуляцию крови, но и активизирует лимфоток.
  2. Тейп распределяет нагрузку на мышцы, которые обеспечивают передвижение сустава, это снимает болезненность во время движения.
  3. Тейпирование помогает восстановить тонус мышц и суставных тканей.
  4. Лента ограничивает смещение суставов в определенном участке повреждения, это не препятствует активности конечности.

Последовательность фиксации тейпов определяет исключительно врач, так как любая травма индивидуальна, и выраженность симптоматики и характеристик состояния травмирования можно определить только после полной диагностики.

Перед началом кинезиотейпирования задней или передней крестообразной связки нужно дополнительно проконсультироваться с врачом для определения точного диагноза. Доктор даст общие рекомендации по тейпингу, если сочтет, что этот способ поможет пациенту.

Первый сеанс тейпинга должен проводить специалист (массажист, мануальный терапевт, травматолог и т.д.), т.к. неправильно наложенный кинезио тейп может ухудшить состояние больного.

В начале процедуры нужно обезжирить кожу на патологической области и удалить с нее волосы, т.к. клеить пластырь на волосяной покров будет трудно. Если на месте прикрепления тейпа есть царапины, их нужно прикрыть асептическими повязками. Перед наклеиванием с кинезиотейпа нужно снять бумажную основу, открыв слой с клеем. Это лучше сделать, держа отрезанную часть бинта хлопковой основой к себе. При нанесении ленты нельзя трогать пальцами ее клейкую часть.

Тейпирование колена осуществляется только при сгибании сустава под углом около 160 градусов. Направление волокон пластыря должно совпадать с направлением мышечных волокон на поврежденной области. Середину кинезиотейпа нужно наклеить непосредственно на коленный сустав, а его концы равноудалено расположить от центра.

После наложения пластыря следует на полчаса ограничить физическую активность, чтобы тейп хорошо приклеился. Носить кинезиотейп нужно не дольше 5 суток. Слишком длительная носка может привести к ослаблению мышечного тонуса в зафиксированной области. Если клейкий бинт загрязнился, его следует поменять.

  • проблемы с тонусом кожного покрова, т.к. слишком обвисшая кожа не позволит создать нужное натяжение;
  • открытые раны на месте наложения тейпа (маленькие царапины можно закрыть антисептическими пластырями);
  • аллергические реакции на хлопок или акрил, который входит в состав клея;
  • варикозное расширение вен и тромбозы (даже легкой степени);
  • повышенная температура тела, т.к. тейпинг суставных поверхностей может привести к локальной гипертермии, из-за чего состояние пациента ухудшится;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования (кинезиотейпирование коленного сустава при раке может привести к распространению метастазов в организме);
  • инфекционные патологии подкожной клетчатки и т.д.
  1. Перед наложением повязки следует обсушить и обезжирить кожу.
  2. Рабочая поверхность должна быть гладкая, поэтому волосяной покров лучше удалить.
  3. Поверхность обрабатывается клеем не менее чем за 40 минут до выполнения физических нагрузок или водных процедур, так как необходимо время для связки клея с эпидермисом.
  4. Следует слегка растирать тейп по мере наложения на поверхность тела (повышение температуры активирует клеящий слой).
  5. Сила натяжения не меняется при формировании основных туров (рабочих). Точки их начала и окончания совпадают.
  6. Наклеивание ленты к якорным турам осуществляется в натянутом состоянии.
  7. Степень натяжения эластичного тейпа (крепежно- эластическая повязка, функция которой – укрепление конструкции) не должна вызывать дискомфорта.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Биартро для суставов: состав, побочные действия

Показания и противопоказания

Как выполняется тейпирование коленного сустава при артрозе

Тейпирование, кроме профилактических мероприятий, советуют использовать для лечения. Как правило, этот метод применяется для лечения следующих патологических состояний:

  1. Заболевания опорно-двигательного аппарата, в частности артроза.
  2. Ушибы, которые были получены вследствие прямых травм.
  3. Мышечные спазмы, которые обусловлены значительными нагрузками на суставные ткани.
  4. Боли в околосуставной части.
  5. Растяжения сухожилий, мышц и связок.

Кинезиотейпирование гипоаллергенно и безопасно. Но этот способ имеет некоторые противопоказания к использованию. Не советуют применять изделия при:

  • наличии дряблого и обвисшего кожного покрова;
  • ссадинах и открытых ранах на участке фиксации ленты;
  • варикозном расширении вен;
  • инфекционных патологиях клетчатки;
  • аллергической реакции.

Тейп гораздо эффективнее и лучше указанных выше приспособлений. Объясняется это множеством преимуществ:

  1. Длительность использования фиксатора, в отличие от иных приспособлений, варьируется в пределах 4−7 дней.
  2. Правильно сделанное кинезиотейпирование коленного сустава при артрозе помогает ускорить процесс выздоровления.
  3. Кинезиотейпирование, в отличие от иммобилизации с помощью фиксаторов, не обездвиживает полностью коленный сустав.
  4. Тейпы по своей структуре похожи на кожу человека, это дает возможность приспособлению взять на себя почти всю нагрузку.
  5. Стоимость изделий практически не отличается от стоимости пластырей, бандажей и ортезов.
  6. Кожный покров во время использования тейпов может дышать.

Противопоказания к тейпированию больных суставов бывают абсолютными и относительными.

К первой категории относятся злокачественные опухоли, прединсультные состояния, открытые раны в подколенной области, тромбофлебиты и тяжелые неврологические и психические заболевания. Если они присутствуют у пациента, тейпирование связок коленного сустава может привести к обострению болезни (к примеру, распространению метастазов).

Относительных противопоказаний больше, но они позволяют накладывать кинезио тейпы, хотя и с некоторыми ограничениями. К ним относятся доброкачественные новообразования, сердечные и почечные патологии, сахарный диабет, заболевания кожи в месте наложения ленты, а также индивидуальная непереносимость компонентов тейпа.

Причины для тейпирования внутренних связок коленного сустава таковы:

  1. Интенсивная терапия. Острые и хронические заболевания. Растяжения, вывихи, артриты и артрозы.
  2. Профилактика. Период реабилитации, когда двигаться нужно, а боль заставляет сидеть на месте.

Спортсмены по всему миру оценили достоинства кинезиологии. В результате тейпирование подколенной связки стало доступным способом оказать пострадавшему первую помощь.

Тейпировать сустав рекомендуется в лечебных и профилактических целях. Клеить ленту необходимо в следующих случаях:

  1. Период реабилитации: при разрыве мениска, растяжении связок и сухожилий, наличии обширных гематом, после вывихов, сильных ударов.
  2. Повреждение крестообразных связок колена — частая травма у спортсменов, возникающая при резком скручивании сустава.
  3. Бурсит — воспалительный процесс, являющийся осложнением травм и различных повреждений.
  4. Наличие в сухожилиях воспалительных процессов.
  5. Гонартроз — снижение подвижности сустава и возникновение частых болей из-за разрушения хрящевых тканей.

Наложение тейпа рекомендовано спортсменам, которые занимаются такими видами спорта, как волейбол, хоккей, баскетбол (для профилактики травматизма).

Но накладывать тейп разрешается не всегда, этот метод имеет ряд противопоказаний. Фиксация колена с помощью клеящей ленты запрещена в таких случаях:

  1. Наличие на поверхности повреждений, при которых запрещено сдавливать и закрывать кожу. К ним относятся: фурункулы и гнойники, глубокие раны и царапины.
  2. Обширные отеки нижних конечностей, особенно в области сустава.
  3. Варикозное расширение вен, протекающее с осложнениями.
  4. Наличие аллергической реакции на клеящий состав тейпа.
  5. После проведенной лучевой терапии (в течение 1,5 месяцев).

Аллергическая реакция на тейп наблюдается в крайне редких случаях. Но не исключается появление сыпи и зуда на коже при длительном ношении ленты (более 5 дней) или если фиксатор быстро загрязнился, но не был своевременно заменен.

  • травматических повреждениях мышц, связок, сухожилий, менисков, суставов;
  • посттравматических болях;
  • сколиозе (нарушении осанки);
  • остеоартрозе коленного и других суставов;
  • тендините собственной связки надколенника;
  • остеохондропатиях (болезни Кенига);
  • лимфостазах, гематомах (застое жидкости в тканях);
  • непроизвольном сокращении мышц из-за чрезмерных нагрузок (судорогах);
  • для профилактики повреждений, травм при повышенной нагрузке на мышцы и связки.

Главная задача, которую выполняет тейпирование колена при артрозе:

  • восстановление функций сустава;
  • профилактика повторных повреждений.

Для чего необходимо кинезиотейпирование коленного сустава? Чаще всего состояние больного улучшается гораздо раньше, чем заканчивается процесс восстановления воспаленных или поврежденных тканей. Нагрузка на сустав (мышцы, связки) в восстановительный период увеличивается, а это может спровоцировать повторные травмы, повреждение тканей и новый воспалительный процесс. Чтобы этого не произошло, с увеличением нагрузок начинают использовать тейпирование.

основные формы кинезио тейпов
Нажмите на фото для увеличения
  1. Тромбофлебите и тромбозе глубоких вен.
  2. Сахарном диабете.
  3. Тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
  4. Почечной недостаточности.
  5. Повреждениях и заболеваниях кожи в области поражения.
  6. Переломах.
  7. Размозжении тканей (обширное разрушение тканей с утратой ими жизнеспособности, которое возникло из-за грубого механического повреждения).
  8. Разрывах мышц, связок и капсулы сустава.
  9. Вывихах.
  10. Остеонекрозе.

Из побочных эффектов от ношения тейпа стоит упомянуть раздражение в виде покраснения или зуда из-за индивидуальной чувствительности к материалу.

При длительной функциональной защите от повреждений при нагрузках тейпированные мышцы могут ослабнуть.

  • боль разной симптоматики и этиологии, возникшая непосредственно после наклеивания ленты на поврежденную область;
  • онемение участка кожи (данный симптом может свидетельствовать о том, что сустав пережат);
  • покалывание и ощущение бегающих мурашек по коже в районе тейпа;
  • побледнение кожных покровов и снижение температуры тела на участках с тейпами (это говорит о том, что лента после неправильного тейпирования коленного сустава была слишком долго на коже).

Несмотря на доказанную эффективность методики во многих случаях, к тейпированию коленного сустава имеются некоторые противопоказания. которые обязательно учтет специалист, прежде чем назначать процедуры.

Не следует пользоваться тейпами при слишком чувствительной кожи. Даже несмотря на то, что клей на них гипоаллергенный, в этом случае может возникнуть раздражение.

Недопустимо тейпирование, если на коже имеются раны, царапины, а также в случае, если кожа вокруг коленного сустава обвисла — желаемый эффект не будет достигнут.

Купить качественные кинезио тейпы для колена >>>

Кинезиотейпирование колена при растяжении

Тейпирование внутренней боковой связки колена Фото-1

В большинстве случаев самостоятельное тейпирование связок коленного сустава требует определенного опыта, навыков и знаний, поэтому непрофессионалу правильно прикрепить соответствующие ленты достаточно сложно. Однако, приобретя определённую сноровку, делать данную процедуру можно и в домашних условиях, естественно под контролем профильного специалиста. Современный рынок предлагает несколько видов лент длятейпирования коленных связок:

  • Рулонами. Преимущественно применяются специалистами в области кинезиотейпинга;
  • Нарезанными полосками достаточно практичны и подходят для самостоятельного тейпирования коленных связок, поскольку имеют удобную тонкую структуру;
  • В виде специфических комплектов для разных частей тела. Идеально подходят для использования в определенных локализациях, например на коленном суставе.

В зависимости от типа повреждения связок, соответствующим образом формируется непосредственная процедура тейпирования. В отношении коленных связок основной перечень мероприятий включает в себя:

  • Фиксацию якоря без натяжения чуть выше середины икроножной мышцы;
  • Аккуратное натяжение первого тейпа по локализации внутренней поверхности сустава на внешнюю сторону бедра. Коэффициент натяжения должен быть не выше 20%, а конец ленты нужно вообще не натягивать;
  • Сгибание колена под прямым углом;
  • Установка второго тейпа, начало которого фиксируется под наколенником;
  • Протяжка 2 ленты до середины внутренней поверхности бедра и его фиксация.

Вышеописанная процедура оптимально подходит для универсального тейпирования. Тейпирование внутренней боковой связки коленного сустава происходит следующим образом:

  • Подготовка 3 полосок. Первая необходима для фиксации внешней связки, остальные же стабилизируют колено;
  • Правильное положение. Положение пациента должно быть горизонтальным, при этом состав согнут;
  • Оптимальное наложение. Сначала первый тур накладывается на бугристость большеберцовой костной структуры, а концы с обеих сторон фиксируются по бокам без какого-либо натяжений. Оставшаяся 2 компонента клеятся от начала коленной чашечки до середины четырехглавой мышцы и закрепляются на базовое положение большеберцовой кости. При этом важным условием является отсутствие перекрещивания якорей тейпов.

Как было сказано выше, фиксирующий тур крепится на расстоянии не более 5 см от коленной чашечки, при этом концы лент формируют Y-образный рисунок. Следует помнить, что при тейпировании боковых связок коленного сустава, натяжение тейпов не должно быть слишком большим, поскольку в противном случае будет существенно ограничиваться движения либо же сам инструментарий достаточно быстро отпадет.

Осуществление тейпирования в отношении подколенного сухожилия либо же задней части сустава колена производится следующим образом:

  • Вариативное наложение ленты. Может монтироваться на повреждённые локализации с противоположной стороны сустава колена косо либо же X-образно. В последнем случае компонент разрезается на концах и соединяется в центре;
  • Фиксация якорей. Якоря наклеивается на 5 см ниже и выше подколенной ямки соответственно;
  • Натяжение. Поскольку в вышеописанной локализации присутствует меньшая возможность амплитудного движения, то натяжения ленты может достигать 25 процентов от максимума.

Положительный или негативный ответ на данный вопрос зависит от характера его постановки. Если использовать тейпирование как основную методику иммобилизации при достаточной серьёзных формах растяжение связок колена без проведения необходимых процедур консервативной терапии, массажа, упражнений ЛФК и при необходимости оперативного вмешательства, то в большинстве случаев результат выздоровления будет достаточно плачевным.

Однако в той ситуации, когда врач чётко и явно диагностировал 1 степень повреждения связок колена без развития разнообразных осложнений, осуществляет регулярный мониторинг состояния пациент, прописал адекватную схему комплексного лечения, то тейпирование коленного сустава при растяжении является оправданным и верным в качестве дополнения к базисной терапии.

Также стоит учитывать, что тейпирование является эффективной профилактической мерой против получения травм и уменьшает риски рецидива соответствующей проблемы в краткосрочной либо среднесрочной перспективе.

При наличии любых травм мениска тейпирование может использоваться на стадии реабилитационного периода. Процедура в данном контексте применяется для ускорения восстановления функции сустава путем правильного распределения нагрузок на соответствующую локализацию в рамках проведения упражнений ЛФК и повседневной деятельности. Стандартная схема:

  • Наклеивание якоря подколенной чашечкой. Лучи Y-образного типа направляется вверх, а концы выкладывается вокруг сустава;
  • Фиксация боковых связок. Применяется описанная ранее схема со складыванием ленты по направлению её расширения.

Крестообразная связка выполняет важные функции. Она стабилизирует нагрузку при горизонтальном движении сустава, служит ограничителем подвижности. Если нога не держит вес, подламывается под нагрузкой, значит диагноз верный. Тейпирование колена при растяжении крестообразных связок выполняют так:

  1. Клеют узкую ленту от верхней части сустава к нижней с внутренней стороны.
  2. Фиксируют на коже 3-4 аппликации параллельно друг другу.
  3. Сверху и снизу добавляют по одному декомпрессионному отрезку.

Длительное время в спортивной практике используются специальные хлопковые ленты на клейкой основе – тейпы, которые подразделяются на 2 вида: спортивные тейпы и кинезио тейпы. Не так давно тейпы стали успешно применяться и в медицинской сфере, где не менее эффективно выполняют свои задачи. Тейпирование колена позволяет разгрузить суставы и связки, предотвратить травмы или стимулировать восстановление после них. В числе преимуществ методики компактность и функциональность пластырей, которые по этим параметрам многократно превосходят альтернативы.

Тейпирование коленного сустава – один из распространенных, часто используемых видов кинезиотейпирования. Примерно у трети профессиональных спортсменов происходят травмы в области колена. В этом случае наложение тейпов является необходимостью. В данной статье рассмотрим наиболее популярные схемы тейпирования коленного сустава.

Тейпирование коленного сустава представляет собой его фиксирование специальной кинезиолентой (тейпом). Наложение ленты нисколько не снижает подвижность колена и не ограничивает его двигательные возможности.

Кинезиотейпы выглядят как обычная лента из хлопка, обладающая эластичностью. Основа – клеящийся состав на акриловой основе. Комфортны в использовании, так как точно повторяют контуры тела, обеспечивая одновременно отличную поддержку травмированной области.

Благодаря высококачественному материалу, одну ленту можно использовать в течение пяти суток. Кожа под тейпом дышит и увлажняется так, как бы тейпа и не было.

Формы лент тейпа можно разделить три типа:

  • I-образной формы – самые простые, используются при легких повреждениях коленных суставов;
  • Х-образной формы. Для более серьезных травм. Их форма создана так, что позволяет обхватить и зафиксировать нужную область. Подойдет для тейпирования внешней боковой связки и внутренней боковой связки колен.
  • Y-образной формы. Обеспечивает прочную фиксацию. Подойдет при многих видах повреждений коленных суставов. В том числе, для тейпирования боковой связки колена внешней стороны.

Кинезиотейпирование относится к новым, современным способам терапии. Их можно назвать инновациями. Есть люди, кто с недоверием относится ко всему новому и не станет применять метод пока не получит одобрение врача.

В случае с тейпированием колена или подколенной связки, можно смело накладывать тейп, следуя указанным инструкциям. При правильности наложения ленты, побочные эффекты не возникают. Зато результат может удивить самых скептичных личностей.

Техника тейпирования коленного сустава оказывает следующие эффекты:

  • При болях в коленном суставе в результате кинезиотейпирования происходит их устранение;
  • Снижение нагрузки;
  • Профилактика травм при тренировках;
  • Увеличение выносливости;
  • Снятие воспалительного процесса в травмированной области;
  • Нормализация лимфатического оттока.

Как выполняется тейпирование коленного сустава при артрозе

Для профессиональных спортсменов, а также тех, кто испытывает повышенные физические нагрузки, наложение тейпа может стать отличной ежедневной профилактикой.

После хирургического вмешательства данный метод помогает быстрейшей реабилитации.

Существуют основные правила наложения кинезиоленты. В зависимости от характера повреждения, схемы кинезиотейпирования могут немного различаться.

Ниже приведены общие правила наложения тейпа на область коленного сустава:

  • Перед наложением ленты следует тщательно осмотреть поврежденную область с помощью метода пальпации. После этого, ставится диагноз;
  • При наличии повреждения кожного покрова (ранки на коже, порезы) на него накладывают повязки с асептическим эффектом. При наличии ран крупного размера тейп не накладывается;
  • Область повреждения полностью освобождается от волосяного покрова;
  • При наложении ленты колено должно находиться в естественном (нейтральном) положении;
  • Тейп перед приклеиванием стоит чуть растянуть.

Различные виды повреждений влияют на способ наложения ленты. Существует:

  • Мышечный способ предполагает наложение ленты поверх растянутой связки, используется в случае растяжений;
  • Корректирующий метод предполагает растяжение тейпа на 90%. Далее – ее нужно разрезать ровно посередине, оставляя около краев по 4-5 см;
  • При использовании лимфатического способа тонкие полосочки просто накладываются параллельно относительно друг друга, учитывая расположение лимфатических узлов;
  • Самый действенный способ кинезиотейпирования при синяках, ушибах, отеках – способ «Сетка». В этом случае отрезки тейпов наклеиваются перпендикулярно друг другу, образуя сетку.

Схем тейпирования колена существует много. Приведем наиболее популярные из них.

  1. Профилактика травматизма. Разрывы связок чаще всего основываются на излишней физической нагрузке. Чтобы не допустить разрыва боковых связок, нужно использовать тейпирование. Чаще всего накладывают тейпы в профилактических целях в период реабилитации, при интенсивных физических нагрузках, для предотвращения повторной травмы;
  1. Профилактика спортивного травматизма. В спорте разрывы крестообразных связок, подколенных сухожилий – достаточно распространенное явление. Наложение повязок в виде тейпирования провоцирует правильное распределение нагрузки. Функции сустава выполняются правильно, что исключает возникновение травмоопасных ситуаций;
  2. Лечебные цели. Тейпирование выполняется для восстановления, заживления. Чаще всего применяется метод после разрыва крестовидных связок, для фиксации мышц и пр. Такая иммобилизация поврежденных участков позволяет быстро восстановить основные функции сустава. Фиксация мышцы провоцирует устранение боли, кроме того, тейпы обеспечивают снижение воспалительных процессов, улучшение работы системы кровообращения. Благодаря всему перечисленному провоцируется быстрый эффект выздоровления.
  • Спортивные не эластичные тейпы применяются для исключения растяжений сухожилий, используются спортсменами в процессе тренировок и соревнований;
  • Эластичные ленты, которые используются при необходимости зафиксировать коленную чашечку при определенных заболеваниях и травмах, сочетающихся с повреждением сухожилий. Такой вариант наложения тейпов провоцирует отсутствие ограничений движений (ограничивается лишь зона поражения);
  • Кинезио тейпы, которые используются при повреждении менисков коленного сустава, при травмах сухожилий. Обеспечивают значительный эффект улучшения кровообращения и улучшают работу лимфотока.

Тейпирование коленного сустава при артрозе

  1. Эластичные — используются в большинстве случаев с профилактической целью. Они поддерживают сустав, способствуют правильному распределению нагрузки на колено.
  2. Прочные — применяются для надежной фиксации сустава, обеспечивая его иммобилизацию. Используются при травмах, сопровождающихся вывихом и повреждением связок, мышц.
  3. Водостойкие — рекомендованы для длительного ношения. Они не боятся влаги, с ними можно принимать водные процедуры, их используют пловцы для фиксации колена.

Чтобы определить нужную ширину ленты и подобрать технику ее нанесения, потребуется консультация врача или тренера.

  • Обрабатываемую поверхность следует очистить и наложить тейпы перпендикулярно, если речь идет о растяжении. При этом следует двигаться в направлении волокон связки;
  • Если травма более серьезная, то тейп накладывается иначе: обрабатывается все колено (в случае с разрывом мениска). Фиксация осуществляется по две стороны на равном удалении от колена. Уровень натяжения зафиксировать по краям, чтобы ограничить подвижность конечности;
  • В случае необходимости максимально ограничить подвижность коленного сустава тейп накладывается как на само колено, так и с внешней стороны. Можно использовать методику «сетка», «китайский фонарик».

https://www.youtube.com/watch?v=nq6U9tNXe0U

Многие спортсмены при помощи тейпов снижают нагрузку на суставы и связки в процессе тренировки. Тут подвижность конечности должна оставаться максимальной, поэтому используется эластичный тейп с натяжением 35-45%.

Чтобы научиться правильно использовать эффективные методики наложения тейпов, нужно просмотреть специализированные видеоуроки. В определенных случаях накладывается одна лента, в иных – используется 2 ленты, для получения максимальной эффективности. Фиксация подколенных мышц, сухожилий мышц должна осуществляться правильно.

  1. От верхнего края колена нужно наложить узкий тейп (фиксация подколенных сухожилий). Направление тейпа – к нижнему краю сустава;
  2. Накладывают тейпы в несколько рядов параллельно друг другу;
  3. Выше и ниже обязательно нужно накладывать тейпы для фиксации (сверху и снизу сустава). 
  • Если нужно лечение разрыва мениска тейп наклеивается под надколенником;
  • Методика иммобилизации предполагает, что верхние лучи приклеиваются вокруг чашечки коленной, фиксируются внахлест;
  • Натяжение тейпов – среднее. 

Особенности тейпирования при артрозе

  • Наклеивание эластичных лент сочетается с натяжением до 15%;
  • Коленные чашечки фиксируются при помощи использования кинезио тейпов в случае значительного отека;
  • Используется система – «китайский фонарик». 

Посредством лент можно осуществить профилактику травмы, так как фиксация провоцирует правильное распределение нагрузки. Исключение спортивных травм – важный момент в деятельности спортсменов.

Посредством тейпов можно устранить симптомы функциональных заболеваний, а также осуществить полноценную профилактику повреждений и повторных травм.

Есть правила, которые помогают выполнить наложение аппликации без ошибок. Вот 4 из них:

  • Наклеивать ленты нужно на сустав, изогнутый под углом 90 градусов.
  • Уровень натяжения не должен превышать значение в 50 %.
  • Края пластырей необходимо закруглять.
  • Перед процедурой следует обезжирить кожу.

Тейпирование при артрозе снижает болевые проявления, обеспечивает максимально быстрое заживление. Кинезиотейпирование выполняется посредством разрезания ленты на 4-10 частей. При наложении лента растягивается в два раза. Благодаря такому натяжению пластыря можно ограничивать нагрузку на пораженную область. Методика при артрозе помогает исключительно в том случае, если прикрепление лент осуществляется между местом прикрепления связки и до мышцы.

Особенности наложения:

  1. Тейпирование коленного сустава при серьезных болевых ощущениях осуществляется при помощи широких лент, натяжение до половины длины;
  2. При возникновении отечности рекомендуется применение лимфатических эластичных лент, которые накладываются по направлению расположений лимфоузлов.
  • Если требуется тейпирование медиальной связки колена, или же наложение лент для устранения симптоматики артроза, отрезают ленту нужной длины и делают «раздвоенный язычок» на конце;
  • Место наложения очищается, после чего чашечки фиксируются выше колена на 10-15 см, с двух сторон;
  • Лучи ленты при тейпировании боковой связки и при лечении артроза должны быть расположены по двум сторонам от области над коленом и под коленом.
  Тейпирование внешней боковой связки колена

Фиксация коленных суставов требуется при различных травмах. Тейпирование коленных суставов – совершенно новый метод воздействия, который дает возможность получения высокой эффективности. При такой фиксации боковой связки коленного сустава провоцируется целенаправленное воздействие на зону травмы. Не ограничивается движение самого сустава

  • Профилактика травматизма. Тейпирование помогает предупредить в основном усталостные травмы, возникающие на фоне уже имеющегося хронического повреждения колена. Многие спортсмены перед соревнованиями, во время которых отмечается резкий рост нагрузки, накладывают кинезиотейп.
  • Ускорение восстановления в период реконвалесценции (заживления) после острой травмы — вывиха, ушиба, растяжения. Неплохие результаты дает в периоды обострения хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата — при подагре, артрите, артрозе.

Для достижения лучшего эффекта необходимо знать схемы и виды тейпирования коленного сустава при разных состояниях. Как правильно накладывать кинезиотейп на колено лучше изучать по видео — это поможет избежать типичных ошибок.

Рассмотрим более подробно схемы кинезиотейпирования наиболее эффективные в тех или иных ситуациях.

  • при интенсивной боли применяют «китайский фонарик», наклеиваемые с натяжением от 10 до 15%;
  • при выраженном отеке колена рекомендуется использовать лимфатическую коррекцию, лучи которого накладываются на область отека.

Правильно наложить кинезиотейп при артрозе поможет соответствующее видео.

  • от верхнего наружного края колена накладываем узкий тейп над надколенником по направлению к внутреннему нижнему краю сустава;
  • накладываем еще один узкий тейп параллельно предыдущему, но уже ниже надколенника;
  • накладываем еще 2 тейпа зеркально по отношению к предыдущим;
  • выше и ниже сустава наклеиваем фиксирующие тейпы.

Тейпирование крестообразных связок проводится с натяжением более 50%.

С учетом необходимого эффекта тейпирование выполняется несколькими способами. Вот основные техники нанесенения:

  1. Для улучшения подвижности поврежденной конечности на кожный покров над коленом крепят растянутые тейпы, без поднятия кожи. Не нужно натягивать ленту больше 20% от исходной длины.
  2. Для повышения оттока лимфы кожу над коленом немного поднимают с помощью накладывания ленты на вытянутую конечность, не растягивая ее. Для чего применяется до 15 веерообразных тейпов.
  3. Для восстановления капсулы применяют I- или У-образные ленты. Натяжка должна составлять не больше 40%. Терапевтический эффект достигается за счет смещения кожи над поврежденными суставными структурами.
  4. Для ограничения подвижности сустава во время деформирующего артроза тейпирование производится с субмаксимальной натяжкой ленты в пределах 50−100%.

Тейпы отличаются высокой эластичностью и могут растягиваться до 150-200%. Правильное нанесение ленты с клейкой основой не препятствует обычному движению межклеточной жидкости. Кинезио бинты практически не видны под одеждой, а также их можно использовать в качестве необычного аксессуара.

  • стабилизирует работу мышцы;
  • улучшает кровоток и стимулирует лимфоток;
  • снижает болевые ощущения;
  • способствует снятию воспаления;
  • уменьшает нагрузку на поврежденную область коленного сустава при движении;
  • позволяет ограничить подвижность сустава, если это необходимо.

Поверх прикрепленных пластырей нужно наклеить еще 8 узких тейпов перпендикулярно оси ноги. 3 полосы закрепляются под коленной чашечкой, а 5 – сверху. Они выполняют роль закрепительных слоев. Тейпирование по этой схеме позволяет существенно снизить нагрузку на коленный сустав, связки и мышцы.

Как выполняется тейпирование коленного сустава при артрозе

Оно способствует уменьшению боли и ускорению процесса заживления. Обезболивающий эффект достигается буквально за 20-30 минут после начала тейпинга коленного сустава при условии правильного наложения ленты. Внешне эта схема прикрепления тейпов напоминает сетку. Она часто используется спортсменами при гематомах и ушибах.

  1. Доступность материала — пластыри в большом ассортименте сегодня представлены в аптечных сетях, специализированных торговых отделах и в интернет-магазинах. Они довольно демократичны по цене, и купить кинезио тейпы имеет возможность каждый.
  2. Простота применения — осуществлять тейпирование, в том числе и коленного сустава, можно легко в домашних условиях, пройдя предварительное обучение технике.
  3. По степени растяжения пластыри близки к коже человека, и их использование не вызывает дискомфорта. Клей, с помощью которого они крепятся к коже, гипоаллергенный.
  4. Эластичные ленты не препятствуют свободным движениям коленного сустава.
  5. Нет необходимости снимать их на ночь или на время совершения водных процедур.
  • Участок, на который будет производиться наложение, следует очистить от волосяного покрова и обезжирить. Сделать это можно с помощью специального лосьона или любого спиртосодержащего средства.
  • Важное значение имеет сила натяжения ленты. Первоначально определить необходимую степень должен опытный специалист.
  • Область колена при нанесении тейпов должна оставаться свободной.
  • После завершения тейпирования нужно аккуратно разгладить ленты. Этим достигается два эффекта: устраняются складки и заломы, и активируется клеящий слой, обеспечивая лучшее крепление тейпов.

Тейпирование коленного сустава при растяжении

В общем случае, тейпирование рекомендуется при наличии незначительных болей в коленном суставе, формировании пателлофеморального синдрома, а также в случае диагностирования 1 степени повреждения связок или мениска. Сама процедура направлена на:

  • Стабилизацию работы мышц;
  • Минимизацию болевых ощущений;
  • Лёгкую стимуляцию периферического сосудистого кровотока;
  • Частичное снятие воспаления;
  • Правильное распределение и снижение нагрузок;
  • Некоторые ограничения подвижности нижней конечности в целом, что необходимо в случаях терапии повреждений коленного сустава.

Следует отметить, что тейпирование не является эффективной методикой иммобилизации при 2 либо 3 степени повреждения связок колена.

Однако, как показывает практика, мероприятия может быть назначено на поздних этапах реабилитационного периода, когда классический гипс, ортез либо наколенник снимаются, а пациент поддается динамическим нагрузкам с необходимостью легкой поддержки сустава колена для предотвращения его повторного травмирования и формирования ряда осложнений.

Подытожив всё вышеописанное, можно с уверенностью утверждать, что применение тейпов при определённых травмах связок колена является оправданной и эффективной методикой, естественно в случае соблюдения техники наложения, а также адекватной оценки необходимости данного процесса.

Сам тейп не может выступать полноценной заменой иным иммобилизационным устройствам при тяжелых травмах, однако может пострадавшему в реабилитационном периоде. Несмотря на то, что подобные изделия являются достаточно безопасными и гипоаллергенными, существует относительные и абсолютные противопоказания к его использованию.

В частности базовым предупреждением считается наличие склонности человека к сильным кожным аллергиям, поскольку клейкая основа тейпа в редких ситуациях иногда вызывает соответствующую патологическую реакцию. В этом случае при наличии обоснований желательно проверить действие ленты на небольшом участке кожных покровов и при отсутствии негативных симптомов осуществить полноценное тейпирование.

Не рекомендуется применять тейпы для младенцев и детей младше 3 лет, беременных женщин в первом триместре, а также пожилых людей старше 60 лет.

Абсолютными противопоказаниями к тейпированию выступают следующие обстоятельства:

  • Наличие прямых открытых ран в предлагаемой локализации крепления ленты;
  • Системные кожные инфекции;
  • Хронические раздражения кожных покровов и любые их повреждения;
  • Глубокий тромбоз венозных структур в локализации повреждения связок колена;
  • Системная почечная недостаточность в стадии декомпенсации;
  • Наличие злокачественных опухолей в области применения тейпа;
  • Присутствие заболеваний сердечно-сосудистая системы в острой фазе.

Тейпирование колена осуществляется с помощью эластичных лент Х-образной формы шириной 2,5 см. Центральная часть тейпа крепится сзади под колено. Оставшиеся концы без натяжения протягиваются вокруг колена. Далее тейпирование осуществляется со стороны поврежденной связки. Полоска крепится в нижней трети бедра снаружи и переходит на голенную часть. Средняя часть эластичной ленты клеится с натяжением 30-50%, концы растягивать нет необходимости.

В зависимости от характера патологии схемы наложения могут быть различны. Правильно подобрать необходимую в конкретном случае технику поможет специалист. В интернете также представлены обучающие видеоролики по лечению коленного сустава с помощью тейпов.

  • Для связок. Например, разрывы связок лечатся посредством наложения ленты, которая растягивается наполовину. Ее нужно наклеить на связки, после чего ленты фиксируются без растяжения. Фиксируя разрывы крестообразных связок используют 2 ленты;
  • Для лимфотока. Методику тейпирования для улучшения лимфотока сочетают с использованием тейпа, разрезанного на несколько полосок. Фиксация сустава выполняется без натяжения, полоски располагаются веерно в направлении лимфатических линий;
  • Для мышц. Тейпирование надколенника и сустава основывается на наложении ленты с незначительным растяжением. Накладываются вдоль волокон связки. Фиксируют лентами исключительно травмированные участки.

Методику наложения лент можно изучить посредством просмотра видео. Также можно после наложения повязок в больнице поинтересоваться схемой у врача. Сегодня тейпы применяются спортсменами, используются при разрывах боковых связок, при травмах подколенной чашечки, а также при серьезных заболеваниях сустава.

Создатели кинезиологии разработали готовые схемы, позволяющие провести процедуру дома, без похода в больницу. Но только если нет серьезных травм следует применять техники:

  • Связочная.  Тейпирование медиальной связки колена при растяжении можно выполнить с помощью двух I-образных лент.
  • Лимфатическая. Пластырь разрезают в форме веера, затем наклеивают полоски по местам интенсивного дренажа.
  • Мускульная. Аппликации фиксируют продольно линиям связок. Проблемные места дополняют компрессионными отрезками.

Тейпы продаются в форме рулонов разной длины. Чаще всего ленты представлены в I-, У-, Х-образном виде, это облегчает их фиксацию на разных участках тела, а также обеспечивает требуемый эффект.

Для колена, как правило, применяются ленты I-образной формы, использующиеся для надежного крепления и снижения движения кожного покрова и находящимися под ним мягкими тканями.

Х-образные ленты дают возможность максимально обхватить травмированный участок, это отлично снижает выраженность болезненных ощущений, отек и ускоряет восстановление суставной ткани.

При повреждении связок используются тейпы У-образной формы, накладывающиеся в определенную позицию. Этот способ ограничивает движение поврежденного участка, восстанавливает суставной хрящ и ускоряет лимфо- и кровообращение.

Кинезио тейп — это плотная лента из хлопка на клейкой основе, напоминающая по внешнему виду и методу использования пластырь. Лента повторяет все изгибы тела, поэтому при ее ношении человек не испытывает дискомфорта и не ощущает на коже посторонний предмет.

Цель использования тейпов — фиксация коленного сустава, возвращение ему стабильности. Тейпы оказывают на сустав следующие эффекты:

  1. Улучшают процесс кровообращения и оттока лимфы, что способствует поступлению в суставные ткани питательных веществ и кислорода.
  2. Оказывают на кожу легкое раздражающее действие, благодаря чему активизируются клетки нервных окончаний.
  3. Ускоряют обменные процессы.
  4. Купируют воспаления, предупреждают их повторное развитие при наличии провоцирующих факторов.
  5. Оказывают эффект массажа, за счет чего расслабляются и одновременно приходят в нужный тонус мышечные волокна.

Тейп, в сравнении с другими методиками фиксации, имеет ряд преимуществ:

  1. Лента, наклеенная на сустав, оказывает локальное действие на проблемную зону.
  2. Тейп любят использовать спортсмены во время тренировок, потому что он обеспечивает надежную фиксацию и не сползает с колена при движении.

К недостаткам метода относится то, что тейп накладывается только 1 раз, повторно использовать его нельзя. Но вместе с этим носить 1 ленту можно до 5 дней, не снимая даже во время приема водных процедур. Еще 1 недостаток — это цена: лента стоит 600 руб. и выше, а стандартный наколенник — около 500 руб.

Тейпы незаменимы в периоде реабилитации при разрыве мениска, растяжении задней крестообразной связки, вывихах и сильных ударах. Они нужны при возникновении воспалительных процессов в сухожилиях, бурситах и повреждениях крестообразных связок колена. Также кинезио пластыри используются при гонартрозе – снижении подвижности коленного сустава.

Затем необходимо отрезать 2 кинезиотейпа длиной 15 см. Один из них наклеивается поперек основания уже наложенного тейпа. Сначала прикрепляется центральная часть ленты с минимальным натяжением, а затем без натяжения накладываются якоря с латеральной и медиальной сторон. Второй пластырь наклеивается аналогичным способом, но над коленом, причем середина кинезио тейпа располагается на бедре. При выраженном отеке можно использовать метод лимфатической коррекции с наложением частей ленты на область отека.

  • Используя методику тейпирования нужно предварительно осмотреть поврежденную область. Фиксация связок проводится после постановки диагноза;
  • Тейпирование применяют даже при наличии ран в области колена. При наличии ран обязательно нужно произвести первоначальную обработку. Наложить антисептическую повязку и уже потом приступать к применению лечебных процедур с лентами. Если в области колена есть раны крупного размера, иммобилизация поврежденных связок при помощи лент не осуществляется;
  • Тейпирование коленного сустава производится на очищенную кожу, положение колена должно быть нейтральным – естественным;
  • Ленты фиксируются в немного растянутом состоянии.
  1. Мышечный способ. Предполагает наложение ленты поверх крестовидных связок, применяется при растяжениях;
  2. Корректирующий. Такое тейпирование используется при разных спортивных травмах, для лечения артрозов. Предполагает растяжение тейпа на 90%. После чего лента разрезается посередине. Такую методику наложения лучше изучить по видео материалам;
  3. Лимфатический способ. Методика предполагает использование тонких полосок, которые накладываются на всю область сустава, подколенной ямки параллельно друг другу. Такое тейпирование используется при необходимости устранения боли и для быстрого заживления. Обязательным условием является наложение с учетом расположения лимфатических узлов;
  4. Тейпирование коленного сустава способом «сетка». Применяется для профилактики повреждений, при сильных спортивных нагрузках, для устранения боли и быстрого заживления отеков, синяков и ушибов. Применяют повязки в виде сетки – незначительные тонкие отрезки ленты наклеиваются перпендикулярно друг другу.

Методика наложения

Наложение эластичной клейкой ленты на спину должно проводиться квалифицированным специалистом, поскольку терапия различных повреждений спины требует специфических навыков кинезиотейпирования. Например, для кинезиотейпирования мышц при их растяжении или воспалении применяют мышечную технику тейпирования.

Тейпинг крестообразной связки травмированного сустава колена

Затем под надколенником параллельно этому пластырю наклеивается следующая лента. Остальные два тейпа наклеиваются зеркально по отношению к первым двум. Также под и над суставом следует закрепить кинезиотейпы для фиксации задней крестообразной связки.

Сегодня рынок тейпирования представлен множествами компаний, самые популярные из них Spider Tech, Kinesio, Apec. У всех брендов существует линейка бюджетных и дорогостоящих изделий. Бюджетными являются ленты в рулонах (от 200 руб. за рулон в 5 м). Недостаток этих тейпов заключается в том, что правильно подобрать необходимую форму. Отрезать требуемую длину может лишь тейпиатр, услуги которого необходимо оплачивать (около 1500 руб.).

Существуют средние по стоимости отрезные полоски I- и Y-образной формы. С этими изделиями сможет справиться любой человек, но по длине эти ленты не все время могут подойти.

Также бывают готовые штучные тейпы на определенный участок поражения. Эти ленты самые дорогостоящие (от 150 руб. за одну единицу), но с помощью инструкции с ними справиться проще всего.

Необходимо учитывать, что тейпирование по стоимости зависит от затрат на ленту и от уровня поликлиники, где работает специалист. Во многих фитнес-залах есть тренеры, имеющие сертификат по тейпированию, и это включается в стоимость индивидуальной тренировки.

Для чего нужна фиксация внешней боковой связки колена?

Кинезиотейпирование показано при любых повреждениях мениска: и при ушибе, и при надрыве, и при разрыве. Но перед использованием тейповых лент нужно посоветоваться с доктором. В послеоперационный период применение кинезио эластичных хлопковых пластырей возможно только по назначению врача.

Для проведения процедуры нужно взять один кинезио тейп длиной около 25 см Y-образной формы. Его якорь наклеивают под надколенником, а хвосты фиксируют около коленной чашечки внахлест. Затем берут два пластыря длиной 15 см и накладывают их на боковые связки колена. Степень натяжения лент зависит от характера травмы.

  • Мышечную;
  • Лимфатическую;
  • Фасциальную;
  • Нервную. 

Лечение, связанное с повреждениями менисков и связок, нередко требует стимулирование лимфотока. Также нужно осуществлять наложение ленты, чтобы стимулировать тонус мышечной ткани и связок. В итоге достигается идеальный терапевтический эффект и снижаются болевые проявления. Функциональное тейпирование на основании таких лент отличается еще и простотой. Выполнить тейпирование внутренней боковой связки коленного сустава можно самостоятельно в домашних условиях.

  • Активизация кровообращения и лимфотока (тейпирование боковых связок обеспечивает быстрое заживление);
  • Стимуляция нормальной работы мышцы (фиксация поврежденных связок не имеет негативных последствий для мышечной ткани);
  • Снижение болевых проявлений (при повреждении подколенной мышцы, крестовидных связок боль является выраженной, но после наложения тейпа она снижается);
  • Регулировка движения мышечной ткани (при повреждении мениска применяется данная методика, так как она провоцирует возможность снижения нагрузки на поврежденную область).

Можно снизить негативные последствия травмы: провести тейпирование внешней части колена. Главное — полностью исключить подвижность:

  • При разрыве пластырь нужно клеить под надколенником.
  • Верхние лучи должны опоясывать коленную чашечку. Края крепить внахлест.
  • Уровень натяжения оставить средним.

Достаточно распространенным видом травм коленного сустава является повреждение мениска — от легкого ушиба, до его раздробления. При легком повреждении тейпирование — наиболее эффективный способ лечения, а при разрыве мениска, после того как колено прооперируют, тейпирование — наиболее действенный метод реабилитации. Тейпирование в таких случаях проводится следующим образом:

  • якорь Y-образного тейпа наклеивается под надколенником;
  • верхние лучи приклеиваются вокруг коленной чашечки и внахлест фиксируются над ней;
  • фиксируем боковые связки колена, наклеивая тейпы по их длиннику.

В случае с разрывом мениска обязательно диагностирование в больнице. При рекомендации использования тейпов нужно учитывать, что изначально фиксируем лентами центральную подколенную чашечку, потом саму чашечку, используем ленты Y-образной формы.

Лечебное тейпирование надколенника

Надколенная связка, фиксирующая надколенник, является самой крупной связкой коленного сустава. Кинезиотейпирование связки и надколенника нужно проводить с соблюдением следующих правил:

  • процедура проводится при полусогнутом суставе (угол сгиба в пределах 160°);
  • используется тейп шириной не менее 5 см;
  • перед наклеиванием тейп растягивается на 30-40% — это позволяет обеспечить необходимую фиксацию в дальнейшем;
  • места фиксации концов тейпа — на 10-15 см выше и ниже надколенника.

При тейпинге надколенника и надколенной связки пациент ложится на кушетку и слегка сгибает колено. Угол сгиба должен составлять около 160 градусов, а внутренняя часть колена должна быть слегка вывернута. Для процедуры нужно взять кинезио тейп длиной 25 см и шириной 5 см (можно больше).

Перед наложением кинезиотейп растягивают на 30-40%. Подобное натяжение обеспечит надежную фиксацию лейкопластыря. Первый конец тейпа крепят на 10-15 см выше надколенника, а второй тянут вниз и наклеивают чуть ниже надколенной связки.

Вывод

Фиксация колена тейпом – это эффективный способ лечения различных патологий коленных суставов. Тейпинг внутренней и внешней боковой связки колена позволяет быстрее восстановиться даже после серьезных травм. Современные кинезиотейпы из натурального хлопка уникальны тем, что их можно использовать для лечения маленьких детей, пожилых людей и кормящих мам

Кинезиотейпирование передней и задней крестообразной связки – эффективный способ восстановления функциональности коленного сочленения. Наложение кинезиологических тейповых лент позволяет справиться с любой травмой. Эти лечебные пластыри защищают колено и поврежденные ткани от повышенных нагрузок, не уменьшая функциональности сустава.

Отзывы покупателей

Читать отзывы покупателей

Оставить свой отзыв можно воспользовавшись формой ниже.

Олег, 31 год, Сочи

Много лет занимаюсь волейболом, поэтому регулярные травмы колена для меня — дело привычное. Уже 5 лет пользуюсь тейпом: наклеиваю его, когда обостряется боль или растягиваются мышцы. Простые на вид полосы (как пластырь) эффективны. Как бы сильно не болел сустав, я могу спокойно с тейпом играть, совершать высокие прыжки, и колено меня не беспокоит.

Евгения, 26 лет, Москва

Получила как-то сильный ушиб колена, возникла гематома, нога ужасно болела. Я уже думала, что без гипса не обойтись. Хорошо, что врач посоветовал тейп. Сначала отношение к клейкой ленте было скептическое, но она помогает, причем, как я сама убедилась, быстро и эффективно. За пару дней прошла боль, уменьшился отек, кожа стала приобретать нормальный цвет. Накладывать его совсем несложно. Первый раз тейпирование делали в больнице, а дальше я уже сама могла клеить полосы.

Арсен, 29 лет, Астрахань

Я — бегун на длинные дистанции, поэтому тейп для меня — это самый верный защитник суставов. Когда занимался без этого фиксатора, долго восстанавливался после забегов. Хотя у меня и отличная физическая подготовка, но колено и мышцы ныли. С тейпом я перестал испытывать такие проблемы. Сократились случаи растяжения мышц и связок. Полосы не создают дискомфорта, на теле они совсем не ощущаются.

Также рекомендуем: Какой пластырь использовать при болях в суставах?

Наколенник или тейп

Сказать однозначно, что предпочтительнее – наколенник или тейп, невозможно. Несмотря на практически идентичную функцию, атрибуты имеют ряд отличий в направленности действия.

Наколенник дает возможность зафиксировать пораженный участок, создавая при этом одинаковое давление на всю площадь. При помощи ленты можно варьировать напряжение и иммобилизировать сустав.

Что касается продолжительности применения, то безоговорочным лидером выступает наколенник, так как сроки использования тейпа ограничены – до пяти-семи суток. В связи с этим применение наколенника актуально в тренировочном процессе, а также для фиксации сустава при незначительных проявлениях воспалительного процесса. Использование лент рекомендовано в период соревнований и для купирования боли, дискомфорта, при выраженной симптоматике артроза.

У тейпа и наколенника есть свои преимущества, что позволяет использовать их в различных ситуациях

Оцените статью
news707