Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Мягкий или жесткий матрас выбрать при остеохондрозе

Какой жесткости должен быть матрас при остеохондрозе? Это самый популярный вопрос у потребителей. Многие считают, что чем жестче, тем лучше. Не всегда. Зависит от тяжести, локализации остеохондроза и стадии ремиссии или обострения. Иногда показателем к выбору жесткости матраса при остеохондрозе является излюбленная поза во время сна.

  1. Мягкие модели рекомендованы при патологиях позвоночника, если человек постоянно спит на боку, ощущает боли только в поясничном отделе и его вес не превышает 60 килограмм. Пожилым людям и пациентам с нарушениями в суставах мягкие матрасы комфортнее. Не сдавливаются ткани, кровь хорошо циркулирует по сосудам.
  2. Ортопедические матрасы средней жесткости рекомендованы при остеохондрозе грудного отдела. Любителям спать на спине такие модели помогут в правильном распределении нагрузки и расслаблении всех позвонков.
  3. Жесткие модели нужно выбирать, если остеохондроз диагностирован в шейном отделе и тазовой части позвоночника, особенно для любителей спать на животе. Если у детей и подростков установлен диагноз остеохондроз, сколиоз выбор нужно делать только в пользу жестких моделей. Врачи рекомендуют даже спать на настиле из досок, чтобы своевременно нормализовать осанку у ребенка с ортопедическими проблемами в позвоночнике.

Это условное деление степеней жесткости ортопедических матрасов, которые можно выбрать при остеохондрозе. У каждого производителя есть своя шкала, потому что используется разная схема сочетания наполнителей по слоям. Даже один и тот же комплект материалов, сложенный в разной последовательности, может изменить жесткость изделия. Поэтому выбор должен делать человек с диагнозом остеохондроз самостоятельно, посоветовавшись перед этим с лечащим врачом.

Чем полезны ортопедические матрасы — как выбрать при остеохондрозе и на что обратить внимание? Очень важно перед покупкой изучить все виды, проконсультироваться со специалистами, чтобы приобрести подходящее изделие.

Каждый третий житель нашей Планеты страдает от остеохондроза. В зависимости от участка возникновения различают шейный, грудной и поясничный остеохондроз. К сожалению, полностью исцелиться от него невозможно, потому что это заболевание является хроническим. А вот существенно снизить болевые ощущения во время сна поможет в том числе и правильно подобранный матрас.

Если вы не знаете, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, непременно изучите моменты, на которые нужно обратить внимание.

Во время болезни в межпозвоночных дисках возникают изменения, которые приводят к сокращению расстояний между позвонками. Если вы хотите уменьшить боль во время отдыха, улучшить дыхание и почувствовать максимальный комфорт, вам нужно обеспечить позвоночнику наиболее эффективную поддержку. Сделать это возможно при помощи ортопедического матраса средней жесткости.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

При остеохондрозе ни в коем случае нельзя использовать мягкий матрас, а также любые модели с эффектом «гамака»!

Современная индустрия товаров для сна и отдыха предлагает достаточный выбор различных конструкций:

  • с блоком независимых пружин, разделенным на семь зон жесткости:
  • в этом случае пружины прогибаются на ту нагрузку, которую испытывают от определенной части тела: в зоне таза и плеч — больше, в зоне головы и стоп – меньше, в результате чего позвоночник не искривляется, принимает идеальное анатомическое положение и располагается во время сна строго параллельно основанию;
  • беспружинные модели с наполнителем «латекс-кокос»:
  • комбинация жесткого и мягкого материала создает идеальные условия, позволяющие снизить боль.

Перед покупкой матраса не забудьте проконсультироваться со специалистом. Только врач сможет дать рекомендации с учетом особенностей именно вашего заболевания.

Хороший матрас с ортопедическим эффектом станет надежным союзником в борьбе с остеохондрозом, снижая болевой синдром и помогая полноценно выспаться. Он также поможет с профилактикой заболевания, не позволяя ему прогрессировать.

Что же следует учесть, чтобы купить правильный матрас?

Длина матраса должна на 15-20 сантиметров превышать ваш рост. Идеальная ширина – эта та, при которой с каждой стороны будет оставаться не менее 10 сантиметров. Высота матраса для постоянного спального места – не меньше 15 см. Только в этом случае можно гарантировать соответствующую вашему заболеванию упругость модели.

Выбирайте матрас с натуральными компонентами или качественными синтетическими аналогами. Но будьте осторожны: некоторые биоматериалы (шерсть, конский волос) могут вызывать аллергические реакции.

Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Компании, выпускающие качественную продукцию, обеспечивают изделия длительной гарантией, а также предлагают возможность протестировать товар в домашних условиях. Если матрас не понравится, его можно вернуть. Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших ортопедических матрасов на нашем сайте.

Все рекомендации в данной статье носят общеобразовательный характер и не являются рецептом лечения заболеваний. Диагностировать болезнь и назначить курс лечения может только врач.

К сожалению, контролировать положение своего тела в процессе сна мы не можем. Но можем выработать привычку засыпать в определенной позе.

Одним из оптимальных вариантов является сон на спине, а также «поза льва», когда мы лежим на боку, положив одну ногу на другую и вытянув ближайшую к матрасу руку вверх.

Если вы спите на животе, срочно избавляйтесь от вредной привычки, особенно если страдаете от шейного остеохондроза.

После пробуждения рекомендуется плавно потянуться и выполнить небольшую гимнастику. Она поможет размять суставы и восстановить циркуляцию крови.

Не стесняйтесь определить степень комфортности матраса прямо в магазине. Прилягте на него и постарайтесь расслабиться. Если вашему телу удобно, а боль стала потихоньку утихать, то вполне вероятно, что вы нашли свой идеальный матрас.

Здоровый человек нечасто задумывается над тем, как и на чем он спит. Но с появлениями болей в спине комфорт отдыха становится первостепенным. От его качества зависит наше самочувствие. Особенно актуален вопрос качества спального места для людей, у которых остеохондроз. Правильно подобранный анатомический матрас поможет вам сохранить здоровье спины.

Заснуть на неудобном матрасе при остеохондрозе почти невозможно. На утро болит спина, голова и человек чувствует себя усталым и невыспавшимся. Врачи рекомендуют использовать для сна ортопедические принадлежности. Поговорим о том, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе.

Ортопедический матрас способен улучшить состояние больного и избавить от боли. Но, чтобы он принес максимальную пользу, необходимо сделать правильный выбор. На какие качества нужно обратить внимание больным остеохондрозом при выборе матраса? Как влияют индивидуальные качества на жесткость модели?

Матрас при остеохондрозе облегчит болевые ощущения и поможет избавиться от других симптомов коварной болезни. Как сделать правильный выбор? На что обратить внимание?

Для начала необходимо разобраться, чем ортопедические изделия отличаются от обычных. Ортопедический матрас характеризуется эластичностью, упругостью, обладает высокими показателями влаго- и воздухопроницаемости. Ортопедические матрасы очень комфортные, помогают поддерживать тело пациента в физиологическом положении, что избавляет больных от болевого синдрома, чувства скованности.

Лечебный матрас обеспечивает нормальный ток крови в организме, позволяет добиться релаксации мышц. Кожный покров человека во время ночного отдыха дышит, нет обильного потоотделения.

Основные правила выбора ортопедического матраса:

  • Пациенту необходимо убедиться в том, что матрас не прогибается при принятии горизонтального положения.
  • В случае наличия у больного протрузии или грыжи межпозвоночного диска следует отдавать предпочтение матрасам с более мягкими наполнителями. Этому правилу необходимо придерживаться пациентам старше 50-55 лет.

Читать: ВСД, остеохондроз и панические атаки

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

При обострении заболевания (в период выраженного болевого синдрома) пациентам следует пользоваться жестким матрасом. Когда симптоматика пойдет на убыль, можно переходить на изделия средней жестокости. Именно для этих целей большое количество производителей предлагает двусторонние матрасы с различающейся на разных сторонах жесткостью. В зависимости от текущего состояния пациент переворачивает изделие и обеспечивает себе максимально комфортный отдых.

Многие больные отмечали при обострениях заболевания результативность матрасов, наполненных пеной с эффектом памяти. Подобные изделия идеально подстраиваются под изгибы корпуса. Это способствует быстрому снятию болевого синдрома.

Читать: Боли при шейном остеохондрозе

Но и у таких матрасов имеются недостатки. В некоторых случаях от них может исходить довольно сильный химический запах. Также пациентам необходимо тщательно подбирать толщину слоя пены, поскольку неправильный выбор способен привести к ухудшению состояния больного.

Матрасы, использующиеся при остеохондрозе, классифицируется с учетом нескольких параметров:

  1. Одна из основных характеристик – материал, из которого изготовлен наполнитель. Материалы могут быть разными – натуральными и синтетическими. Чаще всего используется поролон, синтепон, шерсть, латекс. Врачи советуют пациентам с остеохондрозом приобретать ортопедические матрасы, наполненные кокосовой стружкой, конским волосом или гречневой шелухой.

Следует отметить, любой наполнитель проходит специальную обработку. Это нужно, чтобы избежать появления насекомых в матрасе. Всем пациентам перед покупкой обязательно следует убедиться в том, что у них нет аллергической реакции на наполнитель.

Читать: Остеохондроз и гипертония

  1. Существует классификация изделий, основанная на показателях жесткости. Согласно данному критерию, матрасы бывают мягкими, средней жесткости и жесткими. Первые изготавливаются из латекса, подходят для сна на боковой поверхности тела. Обычно не рекомендуются для использования пациентам, страдающим остеохондрозом.
  • с блоком независимых пружин, разделенным на семь зон жесткости:
  • в этом случае пружины прогибаются на ту нагрузку, которую испытывают от определенной части тела: в зоне таза и плеч — больше, в зоне головы и стоп – меньше, в результате чего позвоночник не искривляется, принимает идеальное анатомическое положение и располагается во время сна строго параллельно основанию;
  • беспружинные модели с наполнителем «латекс-кокос»:
  • комбинация жесткого и мягкого материала создает идеальные условия, позволяющие снизить боль.

Ортопедическая подушка

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Выбирайте матрас с натуральными компонентами или качественными синтетическими аналогами. Но будьте осторожны: некоторые биоматериалы (шерсть, конский волос) могут вызывать аллергические реакции.

Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

Компании, выпускающие качественную продукцию, обеспечивают изделия длительной гарантией, а также предлагают возможность протестировать товар в домашних условиях. Если матрас не понравится, его можно вернуть. Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших ортопедических матрасов на нашем сайте.

Не смотря на распространенное мнение, что жесткий матрас подходит при грыжах и остеохондрозе, это совершенно не так. Слишком жесткий матрас наоборот усугубляет боль в спине.

Давайте же разберемся, как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, грыже и других заболеваниях позвоночника. Какой матрас действительно подойдет для больной спины, и почему слишком жесткий матрас это плохой выбор вообще для всех.

Что такое ортопедические матрасы, как выбрать при остеохондрозе позвоночника данную принадлежность для сна? На каком матрасе спать лучше всего? Ответы на эти вопросы знает далеко не каждый человек. Дело в том, что ортопедические изделия предназначены для поддержания тела в стабильно ровном положении на протяжении всей ночи. Нагрузка с позвоночника должна сниматься. Основные достоинства такого продукта заключаются в следующем:

  • поддержка ровного состояния позвоночного столба во время сна;
  • эластичность структуры;
  • натуральность материалов, из которых изготовлено изделие.

Не стоит стремиться к выбору очень мягкого или очень жесткого изделия. Оно должно быть не таким, каким его хочется видеть в соответствии со своими многолетними предпочтениями, а таким, чтобы тело расслаблялось во время сна. Показания для использования именно лечебного матраса таковы:

  • Остеохондроз позвоночника;
  • Боли в спине разной этиологии;
  • Нарушения сна;
  • Протрузия;
  • Раздражительность;
  • Мигрень;
  • Хроническая усталость;
  • Нервное перенапряжение.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Вне зависимости от того, насколько интенсивны проявления симптомов болезней, при первых признаках, а также для профилактики их появления необходимо подбирать именно ортопедическое основание для сна.

В индустрии товаров для сна и отдыха отдельную позицию занимают матрасы, ценовой диапазон которых стартует от 2 000 рублей до сотен тысяч за односпальную модель. Казалось бы, в чем разница? Внутренний каркас составляют пружины или блочный наполнитель. Скелет обтянут мягкими слоями из поролона, латекса, войлока, ватина и других материалов.

Но отличие есть, — в составе этих наполнителей, их качестве и функциональности, которую выполняют составные части матраса в конкретной модели. Продавцы в отделах по продаже матрасов убеждают клиентов, что все модели относятся к ортопедическим. В этом утверждении лишь доля истины, потому что часть товара является лишь мягким дополнением кровати, на котором комфортно спать в течение 6–12 месяцев, если нет проблем с позвоночником.

Предназначение ортопедического матраса в поддержании физиологически правильного положения позвоночника во время сна или отдыха, чтобы мышцы расслаблялись, не было ограничения в кровотоке. Это могут обеспечить только пружины и наполнители, которые в определенной последовательности соединены между собой, чтобы правильно поддерживать отдельные зоны тела от головы до ступней.

В горизонтальном положении давление разных частей тела на поверхность изделия различная, поэтому ортопедический матрас может быть укомплектован пружинным или беспружинным блоком с разными зонами плотности или поддержания нагрузки.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

В обычном изделие такой градации нет. На всей площади сила сопротивления одинаковая, что в зоне головы, что в зоне поясницы или ног. Спать на нем комфортно, если нет проблем с позвоночником. Некоторые люди не понимают, почему разбитое состояние после сна и тело сковано. Спали же на матрасе. Стоит задуматься, правильно ли он подобран, и действительно ли он ортопедический?

По своей конструкции приспособления для сна делят на пружинные и беспружинные. Первые могут иметь независимые и зависимые пружинные блоки. Различие их в том, что в конструкции с зависимыми пружинами блоки соединены между собой, а во втором случае они раздельные. При недугах позвоночника нужен второй вариант матраса — с независимыми пружинными блоками. Они гибко подстраиваются под формы человеческого тела, чем обеспечивают ровное положение позвоночного столба.

Пружинные матрасы подойдут для профилактики, на первых этапах остеохондроза, а также при малом и среднем весе пациента. Беспружинные изделия оптимальны при поздних стадиях болезни и для людей с избыточным весом.

По степени жесткости существуют такие матрасы:

  1. Мягкие. Больным остеохондрозом не рекомендуются. Понравятся такие изделия здоровым людям, для которых предпочтительнее спать на боку. Однако и после серьезных травм позвоночника врачи дают указания спать на мягком матрасе.
  2. Со средней жесткостью. Ортопедические изделия средней жесткости советуют тогда, когда остеохондрозом поражена шея или поясница.
  3. Матрас жесткий нужно выбирать при заболевании позвонков грудного отдела.
  4. Производят еще двусторонние матрасы — с двумя степенями жесткости. В обычные дни пациент спит на изделии средней твердости, а в периоды обострения болей — на более жесткой стороне.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Плавание при остеохондрозе – можно или нет

Основное правило при покупке ортопедического матраса: он должен быть абсолютно безвредным, не вызывающим аллергических реакций. Если вы остановитесь на биоматериалах, берите в расчет свою склонность к аллергии. В любом случае есть замечательная альтернатива — пенополиуретановый матрас и изделия с другими безопасными синтетическими наполнителями.

Не стесняйтесь в магазине оценить удобство матраса. Прилягте и, если ваш комфортно, смело совершайте удачную покупку.

Когда уже известно, какой матрас необходимо брать, остается узнать, как спать при остеохондрозе. Даже здоровым людям надо избегать позы на животе. На боку полезно спать при шейном остеохондрозе, при поясничном — на спине, а при грудном — в любом из двух названных положений.

Можно запросто оставаться здоровым и бодрым, засыпая на качественном ортопедическом матрасе. Идеальную пару ему составит удобная ортопедическая подушка.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Приобретая матрас, идеально было бы еще выбрать подушку. Подушка при шейном остеохондрозе – это вариант лечения и профилактики заболевания. А ведь комфортный сон и правильно подобранное положение головы во время сна – это залог успешного самочувствия и высокой работоспособности.

При выборе матраса следует учитывать ряд советов:

  • Перед покупкой следует сопоставить наполнение изделия и параметры того, кто будет спать на нем;
  • Выбор наполнителя не стоит осуществлять спонтанно, только по совету консультанта;
  • Следует убедиться, что наполнитель гипоаллергеннный;
  • Чем моложе человек, тем более жесткий вариант ему рекомендован;
  • В момент приобретения следует учесть все индивидуальные особенности.

Приобретение поддерживающего матраса – процесс не спонтанный, основанный на тщательном анализе состояния двигательного аппарата и потребностей человека. Следует учитывать, что основа должна быть дышащей, материал – практичным, а покрытие – натуральным. В этом случае можно будет избавиться от большинства симптомов, которые вызваны развитием такой патологии, как остеохондроз.

Читать: Признаки грудного остеохондроза у женщин

Обычный вариант подушки не подходит, нужны ортопедические изделия. Отличаются они от обычных:

  • наполнителями;
  • формой;
  • размерами.

Простые подушки обычно заполняют перьями, синтепоном. Для ортопедических используют вискоэластик, латексную пену, гречневую лузгу. Материал изделия вентилируется благодаря проделанным в нем отверстиям.

Матрасы разной жесткости

Как обыкновенное, так и лечебное приспособление для сна имеет четырехугольную форму, но у лечебной подушки по краям один или два валика, которые находятся под шеей.

Выпускают и такие ортопедические подушки, которые способны запоминать контуры тела конкретного человека и подстраиваться под них.

Жесткость изделий для сна также различается. У обычных перьевых этот критерий совершенно отсутствует. Поддержать шейный изгиб в естественном состоянии они не в силах. Для больных с остеохондрозом необходимы жесткие варианты изделий.

Важное отличие ортопедической подушки от обычной – валик внутри, который поможет шее принять физиологическое положение. Подложив валик под колени, легко устраняют также болевой синдром в пояснице.

Мы проводим треть собственной жизни во сне и от качества ночного отдыха зависит не только наше самочувствие и работоспособность, но и настроение на весь последующий день. Говоря о том, какой конкретно должен быть матрас, все врачи сошлись во мнении, что он должен быть ортопедическим.

По большому счету, это тот же массажный матрас, только нужно знать, как его правильно использовать. Важно, что на правильно подобранной основе для сна, нужно еще и надлежаще спать.

Имеется ввиду, что:

  • необходимо избегать привычки спать всю ночь на животе;
  • следует как можно чаще применять одну из наилучших поз для сна – на боку. А именно, когда одна нога лежит на другой ноге. При этом, рука должна находится под головой;
  • оптимальным вариантом для качественного сна считается лежание непосредственно на спине.
  1. Индивидуальный подбор. Постельные принадлежности выбираются для каждого человека отдельно, учитываются его вес и физические особенности. Вес — особенно. Есть такое требование: чем больше весит человек, тем твёрже должна быть его постель.
  2. Выбор при помощи врача. Будет лучше, если рекомендации относительно ортопедического матраса для остеохондроза даст специалист.
  3. Место для сна должно идеально подстраиваться под все изгибы позвоночного столба, чтобы не создавать нагрузку на него.
  4. Нельзя приобретать модель типа «гамак»: когда матрас заметно провисает, и в итоге спина несколько искривлена во время сна. Таким недостатком чаще всего страдают мягкие модели.
  5. Профилактика остеохондроза. Её можно выполнять с детства. Постель в этом также поможет. Детский матрасик на основе латекса или кокосовой койры обеспечит правильное развитие осанки с раннего возраста.

Размеры

Длина матраса должна на 15-20 сантиметров превышать ваш рост. Идеальная ширина – эта та, при которой с каждой стороны будет оставаться не менее 10 сантиметров. Высота матраса для постоянного спального места – не меньше 15 см. Только в этом случае можно гарантировать соответствующую вашему заболеванию упругость модели.

Тип наполнителя

Выбирайте матрас с натуральными компонентами или качественными синтетическими аналогами. Но будьте осторожны: некоторые биоматериалы (шерсть, конский волос) могут вызывать аллергические реакции.

Жесткость

Как было сказано ранее, больным остеохондрозом рекомендуется отдавать предпочтение изделиям средней жесткости. Отлично подойдут медицинские матрасы Mediflex от Дикуля.

Вес

Людям с избыточным весом лучше покупать более жесткие и высокие матрасы. Тем, кто имеет стандартный вес или весит меньше нормы, можно рассмотреть покупку моделей стандартной высоты (не менее 15 см) и средней жесткости.

Подтвержденная репутация производителя

Компании, выпускающие качественную продукцию, обеспечивают изделия длительной гарантией, а также предлагают возможность протестировать товар в домашних условиях. Если матрас не понравится, его можно вернуть. Рекомендуем ознакомиться с рейтингом лучших ортопедических матрасов на нашем сайте.

Как выбрать ортопедический матрас при боли в спине

Отек и болезненность коленного сустава могут вызывать различные причины:

  • травмирование, воспаление, снижение эластичности хрящевых или связочных тканей;
  • избыток или дефицит синовиальной жидкости в суставе;
  • защемление нерва солевыми образованиями;
  • деформация, окостенение хрящей при гонартрозе;
  • развитие патогенной флоры, вызывающей воспалительные гнойные процессы в колене;
  • артроз, вызванный ревматизмом, псориазом, иммунными отклонениями;
  • остеомиелит (инфицирование костей), при котором отекают ноги выше колен;
  • инфекционно-аллергический (ревматоидный) и другие виды артрита;
  • сосудистые причины;
  • значительное увеличение веса, в том числе при беременности;
  • физические перегрузки, другие факторы.

Отекают колени и у детей, и у взрослых. Чаще этот симптом возникает в пожилом возрасте, у спортсменов, у людей травмоопасных профессий.

Когда колено опухло и болит, лечение народными средствами дает положительные результаты, если проводится регулярно и обязательно по рекомендации лечащего врача. Полностью вылечиться от суставных заболеваний сложно, но не следует опускать руки.

Коленный сустав соединяет бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник. Он покрыт суставной сумкой, которая выстлана соединительной тканью, наполнена густой эластичной массой — синовиальной жидкостью. Эта полость имеет 2 слоя — наружный и внутренний. В наружном расположены мешки со слизью, которые снимают трение друг о друга подвижных частей скелета, то есть играют роль амортизатора с жидкостью.

Бывает, что колено распухло настолько сильно, что размер опухоли становится намного больше колена.

Вызвать отек колена могут следующие причины:

  1. Воспаление сухожилия (толстых волокон соединительной ткани) или тендинит, который возникает обычно в местах прикрепления сухожилия к кости.
  2. Разрыв или растяжение связок, когда травмируются связки и в колене возникает сильная боль. Затем этот участок отекает.
  3. После ушиба боли при сгибании усиливаются.
  4. Колено может распухнуть и отзываться болью, если диагноз — остеопороз.
  5. Когда смещается коленная чашечка.
  6. При септическом артрите возникают резкие боли, которые сопровождают покраснение кожных покровов, и лихорадка.
  7. Постоянно опухшее колено болит при ревматоидном артрите.
  8. Будет трудно сгибать колено, если воспалена слизистая сумки (бурсит).
  9. Те же симптомы при подагре — болезни обмена веществ, когда в организме скапливается мочевая кислота и ее соли.

Компоненты внутри матраса

При покупке, убедитесь в качестве производителя, проконсультируйтесь, изучите документы. Многие свой выбор останавливают на матрасах с пружинами, там каждая пружина находится в своем чехле. Такие матрасы долговечны.

Если есть аллергия, то натуральные компоненты лучше не выбирать. Ортопедические матрасы обычно изготавливаются на заказ по индивидуальным параметрам. Ваша задача – правильно его выбрать!

При выборе оцените эластичность матраса, это позволит крови без препятствий двигаться по сосудам, также убедитесь в упругости, это обеспечит суставам комфортное расслабление и выдержку веса человека, тем самым положение спины во время сна будет всегда ровным. Еще, не забудьте обратить внимание на воздухопроницаемость, чтоб тело свободно дышало и не потело.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Идеальные размеры это 10 см от головы и от ног плюсом. А в ширину – 80см, для пары – 140см. Такие размеры обеспечивают свободное движение конечностям во время отдыха.

Виды и характеристики матрасов

Выбор матраса при остеохондрозе должен осуществляться правильно, а значит,  индивидуально. Не стоит слепо доверять рекламе продавца, сообщающего, что данная модель подходит всем без исключения. Перед тем, как самостоятельно подобрать продукт,  необходимо учесть ряд параметров, чтобы пользование данным продуктом приносило только удовольствие.

Качество матраса и удобство его использования напрямую зависят от таких характеристик, как вид наполнителя, жесткость, наличие или отсутствие пружинных блоков и их типы.

Выбор матраса при остеохондрозе должен осуществляться правильно, а значит, индивидуально. Не стоит слепо доверять рекламе продавца, сообщающего, что данная модель подходит всем без исключения. Перед тем, как самостоятельно подобрать продукт, необходимо учесть ряд параметров, чтобы пользование данным продуктом приносило только удовольствие.

Хороший лечебный матрас – надежный союзник в борьбе с проявлениями остеохондроза, которые могут быть настолько интенсивными, что человек теряет способность полноценно отдыхать. Хорошо выспаться можно только в том случае, если изделие позволяет расслабить тело и зафиксировать его в ровном положении.

Качество матраса и удобство его использования напрямую зависят от таких характеристик, как вид наполнителя, жесткость, наличие или отсутствие пружинных блоков и их типы.

Правильная покупка

Как правильно выбирать ортопедические матрасы при остеохондрозе

Качественный матрас — это существенное условие спокойного отдыха

При выборе матраса для Вашей кровати следует обратить внимание на следующие характеристики:

  • жёсткость,
  • удобство,
  • устойчивость,
  • наличие гарантии,
  • положительная репутация фирмы — производителя,
  • размеры,
  • цена.

Неправильный матрас, наряду с другими многочисленными причинами, может стать поводом болезненных ощущений в спине и пояснице. А в дальнейшем привести к плачевным последствиям в виде искривлённого позвоночника или нарушенных функций опорно-двигательного аппарата. Поэтому стоит предельно внимательно относиться к выбору матраса. Ведь, как говорится, купить качественный матрас легче, чем лечить больной позвоночник.

Если всё же Вы испытываете болезненные страдания в области позвоночника и поясницы или получили травму спины, ищите в магазинах специализированный матрас для больной спины. Но не каждый лечебный матрас может подойти человеку, испытывающему неприятные ощущения в спине. Чаще всего, при боли в спине предпочтение отдаётся ортопедическим матрасам средней жёсткости, обеспечивающим поддержку позвоночника и принимающим контуры тела в любом положении.

  • Если пациент страдает от осложнений остеохондроза в виде грыжи или протрузии диска, тогда следует выбирать не слишком жесткий матрас;
  • В момент обострения важно купить модель средней жесткости. В этом случае в магазине вам предложат «двойной матрас». Если его переворачивать на разные стороны, жесткость поверхности будет меняться;
  • В магазине попробуйте в первую очередь лечь на матрас. Он не должен прогибаться под весом вашего тела;
  • Если пациент страдает ожирением, тогда ему необходимо покупать матрас с большой жесткостью. В этом модели будут отсутствовать пружины;
  • В момент покупки посмотрите на прошивку матраса и на ткань, из которой он сделан. Лучше всего, чтобы магазин выдал вам сертификат на определенную модель и все гарантийные документы;
  • При выборе изделия можете прямо в магазине проверить его жесткость. Приставьте матрас к стене и слегка надавите на него. Если модель прогибается на 30 см, тогда матрас недостаточно жесткий.

Иногда у пациентов возникают сложности с выбором ортопедического матраса. В этом случае нужно посоветоваться с лечащим врачом. Он скажет, какой должна быть жесткость матраса и поможет определиться с моделью.

Ответ на вопрос, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе, дает следующая инструкция:

  • Предварительно узнать свой вес и точный диагноз, чтобы понять какую зону нужно расслабить.
  • Выделить день для похода по разным магазинам, чтобы иметь возможность сравнить модели и цены. Упор делаем только на матрасы в наличии.
  • На матрасе нужно полежать. Для этого снимается верхняя одежда (по сезону) и обувь. Лечь необходимо в полный рост, чтобы зафиксировать положение позвоночника. При этом на образце не должно быть целлофановой упаковки, которая искажает степень жесткости поверхности.
  • Матрас не должен сильно прогибаться под нагрузкой, дискомфорт в любой зоне тела исключается. Смена поз позволяет понять, насколько актуальна эта модель для покупателя. Торопливость и стеснительность мешает правильному выбору матраса при остеохондрозе.
  • Учитывая тот факт, чтоКак правильно выбирать ортопедические матрасы при остеохондрозе остеохондроз может обостряться, лучше сделать выбор в пользу двустороннего матраса, где одна поверхность жесткая /средней жесткости, а другая мягкая.
  • Для двуспальной кровати, если проблемы с позвоночником только у одного супруга, рекомендуется покупать два односпальных матраса по индивидуальным предпочтениям. Некоторые производители делают такие матрасы на заказ под общим чехлом.

Выбор матраса — это важный момент для каждого человека и не только при диагностировании остеохондроза. Часто именно неправильное спальное место становится причиной физиологических изменений в организме.

В момент сна человек может лежать на боку, на спине или на животе. Эти положения тела по-разному влияют на позвоночник и на остеохондроз. Если пациент всегда спин на боку, тогда врач обязательно должен порекомендовать покупку ортопедического матраса. Стоит отметить, что боковая поза является наиболее вредной при остеохондрозе.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Специалисты считают, что лежа на животе, человек не нагружает позвоночник. Однако если в этот момент голова повернута набок, тогда шейный позвонки получают нагрузку и дополнительный дискомфорт. Это довольно опасное положение при шейном остеохондрозе.

Лучшая поза для сна на ортопедическом матрасе – лежа на спине. Все позвонки в этот момент находятся в правильном положении. Спина не будет испытывать нагрузку или дискомфорт благодаря свойствам матраса.

Лучшая поза для сна на ортопедическом матрасе – лежа на спине. Все позвонки в этот момент находятся в правильном положении. Спина не будет испытывать нагрузку или дискомфорт благодаря свойствам матраса.

  1. Спать нужно на кровати с твердым каркасом, а не на раскладушках и гамаках.
  2. Матрас должен быть комфортным, подчеркивая изгибы тела, и удерживая позвоночник в прямом положении. Проваливаться в мягкую перину категорически нельзя. Идеальным вариантом здесь может быть только покупка ортопедического матраса с уровнем необходимой жесткости.
  3. Ортопедическая подушка обязательна при шейном остеохондрозе.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Как восстановить кровообращение в суставах

Ортопедические матрасы применяются не только для лечения наряду с другими мерами, но и для профилактики появления остеохондроза. Выбирая матрас, помните, что универсальных матрасов не бывает, подбирать их нужно по параметрам, индивидуально для каждого человека или пары. Правильно делайте свой выбор!

Для лечения остеохондроза важен не только выбор ортопедического матраса, но и основания кровати, на которое этот матрас будет укладываться. На шатком основании даже хороший матрас будет некомфортным из-за неправильной эксплуатации.

Какой матрас лучше выбрать при остеохондрозе позвоночника

Выбор матраса — это важный момент для каждого человека и не только при диагностировании остеохондроза. Часто именно неправильное спальное место становится причиной физиологических изменений в организме.

Как правильно выбрать

  • с блоком независимых пружин, разделенным на семь зон жесткости:
  • в этом случае пружины прогибаются на ту нагрузку, которую испытывают от определенной части тела: в зоне таза и плеч — больше, в зоне головы и стоп – меньше, в результате чего позвоночник не искривляется, принимает идеальное анатомическое положение и располагается во время сна строго параллельно основанию;
  • беспружинные модели с наполнителем «латекс-кокос»:
  • комбинация жесткого и мягкого материала создает идеальные условия, позволяющие снизить боль.

После пробуждения рекомендуется плавно потянуться и выполнить небольшую гимнастику. Она поможет размять суставы и восстановить циркуляцию крови.

  • ​ едва сможет отличить​
  • ​Согласно исследованиям, лучшим матрасом​

​ поз вообще не​ потянуться и выполнить​ Высота матраса для​ непременно изучите моменты,​ доска, тоже нельзя,​

​ с ортопедическим эффектом!​

​ уступает полностью гречишной​ и обладают способностью​ размер ортопедической подушки​ и пену с​ от болей в​ напрягаться, чтобы вы​ настоящий ортопедический матрас​ для больной спины​ существует, что приведет​ небольшую гимнастикуОна​ постоянного спального места​ на которые нужно​ потому что он​ Но стоит отметить,​

​ что существуют лишь​ гимнастику при шейно-грудном​ не стоит торопиться​ внешних дефектов (углублений​ поддержку шеи и​ лузге, хотя превосходит​ стабильно поддерживать голову​ необходимо замерить расстояние​ эффектом памяти.​ спине:​ поменяли положение во​ от того, который​ является и не​ еще и к​ поможет размять суставы​ – не меньше​ обратить внимание.​ должен быть в​ что важно научиться​ матрасы с ортопедическим​ остеохондрозе? Физические упражнения​

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Жесткость​ ее менять. Выждите​ и выпуклостей).​ не подходят для​ ее по долговечности.​ и шею спящего​ от края плеча​Людям с больной спиной​1 Отправляйтесь выбирать матрас​ сне, что усиливает​ просто был так​ слишком мягкий, и​ бессонным ночам.​ и восстановить циркуляцию​ 15 смТолько​Во время болезни в​ меру мягким для​​ спать на спине​ эффектом

Что же​ – один из​ время. Возможно, вы​В последнее время становятся​ людей, страдающих от​ Срок службы латексных​ в положении, когда​ до основания шеи.​ нужен особенный баланс​ к вечеру, когда​

​ боль в спине.​ назван.​ не слишком жесткий.​2Неправильное положение позвоночника​ крови.​ в этом случае​ межпозвоночных дисках возникают​ снижения болевых ощущений.​ – это наиболее​ они собой представляют​

Экологичность​ основных методов лечения​ просто не успели​ популярными ортопедические подушки​ шейного остеохондроза.​ подушек более 10​​ шейные артерии не​ Допустимая погрешность вычислений​ между комфортом и​ у вас скорее​ Поэтому важно подобрать​Ошибочно думать, что если​ Жесткость матраса нужно​Слишком жесткий матрас не​Не стесняйтесь определить степень​ можно гарантировать соответствующую​ изменения, которые приводят​Отметим, что при острых​ полезный вариант для​ и чем отличаются​ и профилактики заболеваний​

Бюджет​ к ней привыкнуть.​ для путешествий. Их​Обеспечить правильную поддержку головы​ лет.​ пережимаются и кровь​ может составлять 1-2​ поддержкой позвоночника. И​ всего обострится боль​ оптимальный вариант толщины​ матрас отмечен как​ подбирать так, чтобы​ сможет поддерживать ваш​ комфортности матраса прямо​ вашему заболеванию упругость​ к сокращению расстояний​

Ортоматрас может быть пружинным или с другой начинкой (беспружинные модели). При шейном остеохондрозе больше подходит беспружинный матрас. Но многим удобнее спать на пружинном ортопедическом матрасе. В таком случае лучше сходить к врачу, чтобы проконтролировать состояние пациента. Если через несколько дней сна на пружинной модели оно не ухудшается, значит, такой матрас пациенту подходит.

Если вы хотите выбрать из беспружинных вариантов, смотрите на начинку. Предусматриваются природные (кокосовая койра, морские водоросли, войлочная шерсть) и синтетические (спанбонд, пенополиуретан) наполнители. Есть ещё очень редкие натуральные набивки, такие как абака и сизаль. Но они дорогие и малоэффективные, поэтому в основном покупают синтетические матрасы.

Именно неправильное положение во время сна выливается в недомогания по утрам. Поэтому так важно правильно подобрать поверхность для ночного отдыха.

  • 1. Модели с зависимым блоком пружин обладают наименьшей популярностью среди больных. Это связано с отсутствием у такого изделия зон жесткости. Воздействие на одни пружины заставляет двигаться и другие, в результате чего может проявляться эффект «гамака». Именно он часто и приводит к боли в спине. Однако наличие дополнительного жесткого слоя кокосовой койры или другого наполнителя может улучшить ситуацию. Также спать на матрасе с зависимым пружинным блоком можно при условии использования специального наматрасника.
  • 2. Изделия с независимым пружинным блоком наиболее предпочтительны для людей, страдающих болями в спине. Анатомическая модель обеспечивает полноценную поддержку позвоночнику во время сна в любом положении. Позволяет полноценно отдохнуть, не создавая лишнего обратного давления.
  • 3. Беспружинные матрасы могут стать настоящим спасением для тех, кого преследуют заболевания позвоночника. Благодаря грамотной компоновке слоев можно добиться максимально положительного эффекта.

Выбирать матрасы при наличии заболеваний спины необходимо очень аккуратно, чтобы не усугубить ситуацию. Анатомические свойства нужно рассчитывать индивидуально в каждом конкретном случае, и при покупке, лучше всего воспользоваться консультацией врача.

Общие же показания к применению анатомических изделий гласят:

  • 1. Для хорошего самочувствия жесткость матрасов для сна должна быть средней.
  • 2. В период обострения болей в спине необходимо спать на более жесткой поверхности.
  • 3. Рекомендуется обратить внимание на натуральные наполнители с хорошей упругостью, особенно коксовое волокно и койру.
  • 4. Изделия с зависимым пружинным блоком могут использоваться только в комплекте с наматрасником, обеспечивающим дополнительную поддержку в зоне плеч и бедер.

Чтобы правильно сделать выбор, в первую очередь нужно учесть такие моменты, как степень серьезности заболевания, вес человека, его предпочтения, а также наличие аллергических реакций на определенные материалы. И, конечно, не следует пренебрегать консультацией специалистов.

Читать: Артрит, артроз и остеохондроз

Некоторые производители изготавливают двусторонние изделия. Это означает, что с одной стороны матрас жесткий, с другой – средней жесткости. Такой вариант удобно использовать для пациентов, страдающих остеохондрозом.

  1. Еще один критерий различия ортопедических матрасов – наличие или отсутствие пружин. Оба варианта подходят для больных с остеохондрозом. Изделие без пружин более мягкое, но это не оказывает влияния на ортопедические характеристики. Пациентам с ожирением лучше остановить выбор на беспружинном варианте.

Как видно, подбор ортопедического матраса должен быть грамотным, проводится с учетом всех указанных критериев. Только в таком случае можно рассчитывать на лечебный эффект и улучшение состояния пациента.

Полезные статьи

  • остеохондроз шейного отдела позвоночника симптомыСимптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника
  • признаки остеохондроза шейного отдела позвоночникаОсновные признаки остеохондроза шейного отдела позвоночника
  • остеохондроз кистей рукОстеохондроз пальцев и кистей рук
  • грудной остеохондроз признакиПризнаки остеохондроза грудного отдела
  • пилатес при остеохондрозеФитнес, ходьба, пилатес, йога при остеохондрозе
  • остеохондроз грудного отдела лечениеЛечение остеохондроза грудного отдела позвоночника гимнастикой и народными средствами
  • остеохондроз плечаСимптомы остеохондроза головы, плеча, межпозвоночных дисков
  • обезболивающие уколы при остеохондрозеОсобенности лечения остеохондроза позвоночника уколами

Правила выбора хорошего изделия

Чаще всего производители используют следующие наполнители:

  • войлок;
  • синтепон;
  • поролон;
  • шерсть.

Более современные матрасы имеют в своем составе следующие материалы:

  • латекс;
  • кокосовая стружка;
  • конский волос;
  • гречневая шелуха.

Для людей, страдающих остеохондрозом шейного отдела и поясничного отдела, идеально подойдут латексное наполнение, а также кокосовая стружка, конский волос. Важно чтобы наполнители были из натуральных материалов, но при этом исключали возможность появления в них пылевых клещей, клопов и других нежелательных обитателей. Это достигается специальной обработкой при изготовлении.

Итак, выбираем ортопедическое изделие.

Лечебные матрасы изготавливают из следующих наполнителей:

  • синтепон;
  • поролон;
  • шерсть;
  • войлок;
  • латекс;
  • кокосовая стружка;
  • гречневая шелуха;
  • конский волос.

При таком разнообразии, как правильно выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе? Какой из них хорошо подойдет и улучшит состояние позвоночного отдела?

Какие еще нужно учитывать правила выбора изделия? Наполнители обязательно должны быть выполнены из натуральных материалов. При этом важно следить, чтобы со временем в них не появлялись различные вредители. Поэтому необходимо постоянно обрабатывать их специальными средствами.

Выбирая рекомендуемый материал, следует учитывать, имеется ли у человека на него аллергия.

Также при выборе ортопедического средства нужно обращать внимание на практичность материала и его экологичность.

Внутри изделия могут присутствовать природные материалы:

  1. Конские волосы;
  2. Натуральная шерсть;
  3. Кокосовая койра.

Продаются матрасы, наполненные воздухом и водой. Однако людям с остеохондрозом не стоит выбирать такие модели.

Если у пациента есть склонность к аллергии, тогда нужно с осторожностью выбирать натуральные наполнители. Лучше всего купить матрас из искусственного материала. Внутри может быть синтепон или поролон.

Латекс

Наполнителем в матрацах могут выступать природные материалы:

  • кокосовая койра,
  • шерсть,
  • конский волос.

Некоторые модели наполняются водой или воздухом, но их анатомичность в этом случае под вопросом. Людям, страдающим от болей в позвоночнике, такие модели выбирать не следует.

При выборе не стоит забывать, что людям со склонностью к аллергическим реакциям нельзя покупать модели с натуральным наполнителем. Вместо этого существует масса искусственных материалов. Из искусственных вариантов чаще всего для наполнения матрацев используются поролон, синтепон или войлочный материал.

Очень важным является правильно подобрать жесткость изделия. При отдыхе на ортопедическом матрасе с неподходящей жесткостью, человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым. Могут возникнуть болевые ощущения.

Среди матрасов существуют изделия со следующей жесткостью:

  1. Мягкий ортопедический матрас. Чаще всего наполнителем является натуральный или искусственный латекс. Подойдет для людей, предпочитающих спать на боку, а также для пациентов, перенесших травмы позвоночника. Ортопеды не рекомендуют людям, больным остеохондрозом использовать такое наполнение.
  2. Средней жесткости. Латексное наполнение с добавлением конского волоса или кокосовой койры. Такое изделие отлично поддерживает позвоночник в ровном положении и рекомендуется при шейном и поясничном остеохондрозе.
  3. Жесткие. Здесь используются жесткие наполнители. Такие изделия подходят для сна тем, кто имеет проблемы грудного отдела позвоночника.

Ортопедический матрас при остеохондрозе поясничного отдела должен иметь среднюю жесткость. Идеально подойдет двустороннее изделие. С одной стороны изделие может быть средней жесткости, перевернув его, вы получаете жесткий ортопедический матрас. В период обострения болей, лучше использовать второй вариант.

Чаще в качестве наполнителей ортопедических изделий используют такие материалы, как синтепон, натуральная шерсть, поролон, войлок. Современные производители практикуют применение латекса, кокосовой стружки, гречневой лузги и даже конского волоса.

Латекс

Последняя категория наполнителей – натуральные. Их преимущества очевидны:

  • Специальная обработка;
  • Гигиеничность;
  • Гигроскопичность;
  • Отсутствие вероятности появления клещей или иных паразитов.

Важно, что выбор материала необходимо делать с учетом основных характеристик основания, например, жесткости.

Предлагаем ознакомиться: При остеохондрозе пояснично крестцового отдела позвоночника как лечить

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Уменьшение боли может быть достигнуто, только если ваши мышцы могут полностью расслабиться, кровь хорошо циркулирует и вы не просыпаетесь во время сна. Идеальным уровнем жесткости для больной спины является средний, который обеспечивает правильную поддержку и комфорт.

Слишком жесткий
На плечи и бедра приходится большое давление, при этом поясница остается без поддержки. Позвоночник находится в неестественном положении.
Слишком мягкий
Чрезмерно мягкий или старый продавленный матрас создает эффект гамака. Позвоночник изгибается и находится в неправильном положении.
Правильное положение позвоночника
Все тело поддерживается равномерно, матрас повторяет все контуры тела, что обеспечивает анатомически естественное положение позвоночника.

Конечно, уровни жесткости это не какие-то постоянные величины среди производителей матрасов, они могут сильно различаться. Тем не менее, согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Где-то между этими характеристиками находится жесткость идеального матраса. Если дополнить ее хорошим балансом между поддержкой и комфортом получится идеальный матрас для облегчения боли в спине.

Чтобы понять, как правильно выбрать ортопедический матрас, нужно ознакомиться с возможными наполнителями:

  • Латекс подходит для нормального сна и профилактики проблем со спиной. Его используют в изделиях небольшой и средней твердости.
  • Кокосовая койра — универсальный наполнитель. Отлично проводит воздух, не склонен к образованию плесени и достаточно долговечен.
  • Водоросли излечат как позвоночник, так и иммунную систему. Это эластичный экологически безопасный материал, содержащий в составе целебный йод.
  • Шерсть — традиционный наполнитель, который по-прежнему актуален. Отличается умеренной жесткостью и отлично сохраняет тепло.
  • Хлопок — еще один часто рекомендуемый натуральный наполнитель. Имеет среднюю степень упругости и хорошо удерживает тепло;
  • Конский волос применяют в специальных лечебных матрасах высокой жесткости.
  • Пенополиуретан способен воссоздавать очертания тела, поэтому лучше всего поможет от болей при остеохондрозе. Изделие окажет тройное действие на организм: оздоровит позвоночный столб, улучшит кровообращение и поддержит тонус мышц.

Чтобы наверняка определиться с тем, ортопедический матрас как выбрать при лечении остеохондроза, обратите внимание на схожие по свойствам наполнители. К ним относится также кокосовая стружка.

Важный момент при выборе матраса при заболевании позвоночника – жесткость. Ее определяют наполнители комфортного слоя. Уровень жесткости

Ортопедические матрасы как выбрать при остеохондрозе

Правильный выбор матраса базируется на грамотном подборе наполнителя. И если с пружинными вариантами все понятно, то беспружинные или комбинированные модели требуют большего внимания. Однако могут похвастаться и повышенной эффективностью.

Существует несколько градаций жесткости матрасов от мягких до очень жестких. В нашем случае подходят модели средней жесткости с небольшими отклонениями в большую или меньшую сторону, в зависимости от степени остеохондроза и пораженного участка позвоночника.

Понятие «ортопедический матрас» подразумевает такое изделие, которое обеспечивает сохранение позвоночника в физиологически правильном положении. Это очень важно при любых заболеваниях суставов, в частности, при остеохондрозе.

Чтобы определиться в вопросе, какой при остеохондрозе матрас лучше выбрать, следует уточнить те функции, которые он должен выполнять:

  • Эластичность. Это необходимо для свободного прохождения тока крови по сосудистому руслу.
  • Упругость. Это качество позволит мышцам, уставшим от дневной работы, получить максимальное расслабление.
  • Воздухо- и влагопроницаемость. Жизненно необходимая функция, чтобы тело могло свободно «дышать» и не покрываться потом.
  • Поддержание тела. Модель хорошего качества должна свободно выдерживать вес человека, помогать выпрямлять спину, избавляя страдающих остехондрозом от утренней скованности и боли.
  • Комфортность. Удобство, которое испытывает человек в горизонтальном положении. Это обеспечивает минимальное количество поворотов и телодвижений во время сна.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Остеохондроз шейного отдела 2 степени

Есть три основных вида жесткости матраса:

  1. Мягкий матрас. Он полностью наполнен латексом. Его рекомендуют покупать пациентам в возрасте, а также людям с лишним весом. Вариант отлично подойдет при заболевании в поясничном отделе;
  2. Жесткая модель. Рекомендован пациентам с остеохондрозом шейного отдела. Идеально подходит детям и подросткам, которые страдают таким заболеванием;
  3. Изделие средней жесткости. В состав входит кокос и латекс. Рекомендован при остеохондрозе грудного отдела. Его стоит выбирать людям, которые часто спят на спине.
  • Учитывайте комплекцию, вес, рост. Матрац должен дать возможность человеку расслабиться, забыть про болевые ощущения.
  • Особого внимания достоин наполнитель изделия. Какой именно выбрать лучше посоветует специалист.
  • Наполнитель не должен вызывать аллергию.
  • Мягкие матрасы больше подходят для людей старше 60 лет. Человеку до 30 лет стоит обратить внимание на жесткие варианты.
  • И, главное правило, выбор ортопедических постельных принадлежностей – индивидуальный вопрос.

Народная медицина в лечении коленей

При этом, ортопедические матрасы могут полностью защитить от бессонницы, постоянного чувства усталости, головных болей, неприятных болезненных ощущений в спине и т.п. А если их использовать вместе с медикаментозными методами лечения, то эффект почувствуется более быстрее.

Обратите внимание на HONDROCREAM, наносить который нужно перед сном. Это средство от болей в суставах имеет растительный состав и не вызывает побочных эффектов. Крем быстро впитывается, его можно наносить до трех раз в день на пораженный участок. Этот препарат для наружного применения – лучший из медикаментов для борьбы с остеохондрозом.

Жёсткость

Наверняка, многим комфортнее спать в очень мягкой постели, но на мягком матрасе во время сна спина находится, словно в гамаке, и не получает правильной поддержки. В то же время выбирать слишком жесткий матрас, как доска, тоже нельзя, потому что он должен быть в меру мягким для снижения болевых ощущений.

Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Согласно исследованиям, лучшим матрасом для больной спины является и не слишком мягкий, и не слишком жесткий. Жесткость матраса нужно подбирать так, чтобы ваш позвоночник находился в естественном ровном положении.

Отметим, что при острых болях необходимо спать на более жестком матрасе, при улучшении состоянии – на матрасе средней жесткости. Поэтому есть смысл обратиться за матрасом, который можно было бы перевернуть и изменить жесткость.

Ортопедические матрасы можно применять не только людям, которые имеют проблемы со спиной. Их можно использовать также в следующих случаях:

  • частые и периодические боли в спине;
  • усталость и перенапряжение;
  • тяжелые физические нагрузки;
  • плохой беспокойный сон;
  • частые головные боли;
  • периодическое головокружение;
  • раздражительность и нервозность.

Лечебные матрасы бывают нескольких видов жесткости:

  1. Мягкий ортопедический матрас. В качестве наполнителя обычно используют натуральный латекс. Он прекрасно подходит для людей, которые любят спать на боку. Кроме того, он идеален для тех, кто перенес различные травмы позвоночника. Для больных остеохондрозом врачи не рекомендуют использовать такой вид матраса, поскольку он для них будет слишком мягким, а толку от него будет мало.
  2. Ортопедический матрас средней жесткости. В данном случае наполнение может быть из латекса с добавлением конского волоса или кокосовой стружки. Такое лечебное изделие хорошо помогает поддержать позвоночник в прямом положении. Его обычно рекомендуют при болях в шее и при поясничном остеохондрозе.
  3. Жесткие лечебные матрасы. В изделиях такого вида применяются жесткие наполнители — кокосовая койра, струтто. Они подходят для сна тем людям, которые имеют проблемы с грудным отделом позвоночника. Детям до 4-х лет ортопеды тоже рекомендуют спать на таких матрасах, чтобы с рождения спина развивалась правильно.

При остеохондрозе поясничного отдела идеально подойдет двустороннее лечебное изделие. С одной стороны матрас должен быть средней жесткости, а с другой — непосредственно жесткий. При обострении болезненных ощущений лучше использовать второй вариант.

Главной целью ортопедического изделия является поддержание позвоночника человека в ровном положении на протяжении всего отдыха. Именно такие изделия называют ортопедическими. К функциям лечебного матраса принадлежат следующие:

  • поддержание позвоночника в ровном положении;
  • эластичность, для избегания передавливания сосудов во время сна;
  • хорошая вентиляция изделия и натуральные материалы, для исключения потливости и аллергических реакций.

Очень важным является правильно подобрать жесткость изделия. При отдыхе на ортопедическом матрасе с неподходящей жесткостью, человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым. Могут возникнуть болевые ощущения.

Все изделия данного типа делятся на пружинные и беспружинные. Пружинные матрасы бывают с зависимым блоком пружин и с независимым блоком пружин. В современном мире более популярен второй вариант. Система несвязанных между собой пружин обеспечивает идеальную ортопедичность изделия. К тому же на таком изделии удобно спать вдвоем. При шевелении второго человека во время сна, колебания практически отсутствуют, что обеспечивает полноценный отдых.

Специалисты считают, что при выборе матраса должны учитываться анатомические особенности больного.  Например,его вес. Полным людям, страдающим ожирением лучше выбрать беспружинный  матрас. Людям с нормальным весом подойдет изделие на независимом блоке.

Немаловажными аспектами считаются следующие особенности:

  • натуральное покрытие;
  • дышащая основа;
  • практичность материала;
  • экологичность.

Правильно подобранное ортопедическое средство поможет вам избавиться от многих симптомов, связанных с остеохондрозом. Ваш отдых будет полноценным и качественным. Относитесь к своему здоровью с полной ответственностью и будьте счастливы.

Чаще в качестве наполнителей ортопедических изделий используют такие материалы, как синтепон, натуральная шерсть, поролон, войлок.  Современные производители практикуют применение латекса, кокосовой стружки, гречневой лузги и даже конского волоса.

Латекс

Важно, что выбор материала необходимо делать с учетом основных характеристик основания, например, жесткости.

Какой жесткости должен быть матрас, подскажет врач. Основание  может быть различным  с точки зрения плотности наполнителя.   Современная ортопедическая основа для сна бывает:

  • Жесткой;
  • Средней степени жесткости;
  • Мягкой.

Жесткие основания  хороши для тех людей, которые страдают от постоянных обострений заболеваний шейного отдела позвоночника. Подойдет жесткий вариант и тем, кто спит преимущественно на животе. Более мягкие позиции могут провоцировать нарушение осанки, в том числе у детей и подростков.

Матрасы со средней степенью твердости изготавливают из латекса с добавлением конского волоса или кокоса. Оптимально использовать такие изделия при шейном остеохондрозе, а также при нарушениях в области поясницы.

Латекс

Жесткие основания хороши для тех людей, которые страдают от постоянных обострений заболеваний шейного отдела позвоночника. Подойдет жесткий вариант и тем, кто спит преимущественно на животе. Более мягкие позиции могут провоцировать нарушение осанки, в том числе у детей и подростков.

https://youtu.be/2-gfYFQpgAw

Матрасы со средней степенью твердости изготавливают из латекса с добавлением конского волоса или кокоса. Оптимально использовать такие изделия при шейном остеохондрозе, а также при нарушениях в области поясницы.

Сколько раз мы слышали от приверженцев народной медицины: спи на жёстком — и спина болеть не будет. Кто-то предлагает даже сон на голых досках. И выше мы уже говорили о том, что полезная кровать мягкой не бывает. Но значит ли это, что нужно срочно обзаводиться доской для сна или выбрать в магазине самый твёрдый матрас, какой только найдётся?

Нет. Все хорошо в меру. Если мягкое ложе прогнётся и искривит спину, твёрдое принесёт не меньше дискомфорта. О спокойном сне можно забыть.

Помним: твёрдость должна быть умеренной. Все изделия сегодня делятся на несколько групп по этому критерию: мягкие, средней жёсткости, высокой жёсткости. Вторые два — то, что нужно при болях в спине.

Обычно среднего показателя достаточно. Однако при обострениях остеохондроза постель потребуются решительные меры. Поэтому некоторые предпочитают выбрать сразу два матраса, меняя их при необходимости.

А лучше всего взять двухстороннюю модель. Каждая сторона у неё обладает своими характеристиками. Нужно только перевернуть.

Наличие пружин

Основное отличие ортопедического матраса заключается в его способности обеспечить оптимальную поддержку позвоночника (всех его отделов) в естественном положении на протяжении всей ночи. Матрасы с блоком типа Боннель не могут этого в силу своей конструкции, равно как и изделия с наполнителем из ватина – выбирать стоит между моделями с независимым пружинным блоком и беспружинными, исключая самые дешёвые пенополиуретановые изделия.

Пружинный блок

Матрас без пружин традиционно мягче, однако это не свидетельство его более низких потребительских характеристик. Для профилактики остеохондроза поясничного отдела можно выбирать оба варианта, но при этом следует учитывать вес человека. Чем он больше, тем более оправданным будет приобретение изделия с пружинным блоком.

При остеохондрозе можно покупать модель без пружины. Такой матрас сделан из моноблочного латекса. Если вы покупаете изделие с пружиной, обратите внимание на ее строение. Существуют зависимые и независимые детали. Пациентам нужно покупать модель только с независимыми пружинами. Они лучше осуществляют поддержку матраса.

Ортопедические основания могут быть как пружинными, так и беспружинными. Первый тип изделия комплектуется зависимым или независимым блоком. Второй вариант является более практичным и удобным, придавая матрасу более высокую ортопедичность, гарантируя спокойный и качественный сон.

Пружинный блок

Выбор основы матраса при наличии заболеваний спины

Среди них:

  1. эластичность. Благодаря этому качеству, постепенно отрегулируется циркуляция крови и она сможет свободно двигаться по сосудам;
  2. упругость. Жесткость матраса напрямую влияет на качество укрепления мышц тела и позвоночника, а также способствует максимальному расслаблению организма;
  3. влаго и воздухопроницаемость. Приспособление должно быть легким, чтобы тело во время сна могло свободно «дышать» и не потеть;
  4. поддержка тела. Внутреннее устройство спального места спокойно выдерживает любую массу тела человека. Также полезный матрас выполняет функцию выпрямления спины, избавляя от боли;
  5. комфорт. Удобство считается важным критерием при выборе приспособления для отдыха и сна, поскольку человек должен чувствовать себя расслабленно и иметь возможность свободно поворачиваться.

Какой именно ортопедический матрас выбрать, чтобы обеспечить все перечисленные выше условия, будет зависеть от многих факторов. К примеру, если у вас шейный остеохондроз, тогда лучше подобрать более жесткий вариант, возможно и беспружинный, внутри которого может находиться кокосовая стружка, конский волос или гречневая шелуха.

А вот при поясничном и шейном остеохондрозе скорее подойдет надувной матрас. Подобрав правильную основу, можно действительно расслабиться во сне и не навредить собственному позвоночнику.

Если вас беспокоит грудной остеохондроз, тогда нужно хорошо подумать над тем, какой матрас выбрать — пружинный вариант или беспружинный. Но в тоже время нельзя проходить мимо моделей с независимыми пружинами, которые так популярны сегодня.

Назовем главные критерии, на которые следует обратить внимание при подборе лечебного матраса:

  1. основа. От ее внутреннего состава зависит сможете ли вы расслабиться во время сна или нет. Рынок предлагает широкий ассортимент моделей, но лучшими считаются те, которые наполнены кокосом, обеспечивающим жесткость, а также латексом, снимающим неприятные ноющие боли;
  2. ортопедичность. Как правило, ночью человек меняет положение своего тела не единожды и проконтролировать каждое движение просто невозможно. Поэтому, важно не проснуться с утра с сильными болями в позвоночнике. Ортопедические свойства – это спасение;
  3. жесткость. Скорее всего, многим приятнее спать в мягкой постели, однако при заболеваниях спины лучше обеспечить правильную ее поддержку. Средняя жесткость приспособления убережет от болей в отделе шеи, позвоночника и грудной клетки;
  4. вес. При избыточной массе тела, которой страдает достаточно много людей, их волнует вопрос, как подобрать матрас, чтобы он прослужил долго. Все просто – нужно присмотреть беспружинное изделие с наполнением из кокоса, а также подобрать блок средней жесткости;
  5. экологичность. Натуральные компоненты в наполнителе – это лучшее решение. Так, следует присмотреться к моделям, где есть кокосовая койра и экологичный латекс. Нельзя забывать и про наматрасник, который тоже должен быть пошит из льняного или хлопкового полотна;
  6. бюджет. Стоимость ортопедических изделий колеблется довольно в широком ценовом сегменте. На каком именно матрасе спать – дешевом или дорогом, будет зависеть только от ваших финансовых возможностей. Нужно понимать, что чем выше цена изделия, тем качественнее спальное приспособление и тем удобнее будет вашей спине.

Итак, какой лучше купить для себя ортопедический матрас при остеохондрозе, сколиозе или других проблемах с позвоночником, решать только вам. Главное – не экономить на собственном здоровье.

Матрас при остеохондрозе должен выполнять лечебные функции, быть качественным и соответствовать принятым нормативам. Для комфортного сна необходимо правильно выбрать размер изделия. Модель должна быть с запасом не менее10 сантиметров от ног и от головы человека в равной степени.

Комфортная ширина – это 80 – 85 сантиметров. Удобные параметры изделия позволяют не ограничивать движения тела во сне. Матрас лучше выбирать под индивидуальные замеры человека. Производители изготавливают продукцию под заказ по запросу от покупателя.

Латекс

Выбираем ортопедический матрас при остеохондрозе

Ортопедическим называют такой матрас, который помогает телу находиться в анатомически правильном положении во время сна. Человеку свойственно в часы ночного отдыха несколько раз менять позу. Ортопедическое изделие всегда повторяет форму тела, оставляя все отделы позвоночника в правильном положении.

Верно подобранный матрас дает такие преимущества:

  • устраняет боли в спине, шее и пояснице, можно буквально забыть о том, что диагностирован остеохондроз;
  • способствует легкому дыханию в период сна;
  • обеспечивает здоровую циркуляцию крови;
  • полноценно расслабляет все группы мышц;
  • препятствует ночной потливости;
  • дарит настоящий комфорт, чтобы отлично отдохнуть и выспаться.

Однако не каждый ортопедический матрас подойдет при различных формах болезни. Изделия для сна в зависимости от целей их применения:

  • для профилактики;
  • для остановки прогрессирования болезни на первичных этапах;
  • для устранения болевого синдрома при тяжелом течении заболевания;
  • при лечении поясничного, грудного или шейного остеохондроза.

Внутреннее устройство

Пружинные модели – основная часть, которая удерживает и распределяет вес человека состоит из комплекта пружин. Они бывают объединенные в одну структуру. Такие изделия считаются самыми неподходящими, так как плохо изгибаются и неспособны полностью подстраиваться под изгибы тела. С раздельными пружинами – отлично подходят для больных людей в качестве профилактического изделия. Из недостатков стоит отметить чрезмерную жесткость отдельных моделей.

Многослойные – не содержат пружин, а упругость поверхности и другие параметры зависят от упругости наполнителя.

Комбинированные – содержат маты, а также пружинные блоки или ячеечные конструкции, заменяющие пружины.

Оцените статью
news707