Отек голеностопного сустава причины

Что делать если отекает щиколотка, причины и лечение

Голеностопный сустав — сложная система, состоящая из таранной, большой и малой берцовой кости. Повреждения в области голеностопа способны надолго нарушить привычный ритм жизни, надолго ограничить двигательную активность. Когда он (сустав) опухает, необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.

Отек голеностопа может быть спровоцирован следующими причинами:

  • травмы — одна из самых распространенных причин, почему опухает голеностопный сустав.
  • артрит — процесс сопровождающийся воспалением, затрагивающий внутренние оболочки сустава;
  • ахиллит — воспаление ахиллового сухожилия;
  • бурсит — воспалительный процесс тканей сустава;
  • заболевания сердца — провоцируют накопление жидкости в организме, отек мягких тканей;
  • бактериальное инфицирование тканей стопы — одновременно с отечностью стопы возникает боль, покраснения, высокая температура тела. Важно: несвоевременное лечение бактериальных инфекций может стать причиной развития сепсиса;
  • длительное статичное положение тела, чрезмерная нагрузка на ноги, увлечение обувью на высоком каблуке провоцируют застой в кровеносной системе и как результат отечность нижней части ноги (голеностопа);
  • подагра, синовит — представляют собой патологии, развивающиеся в результате происходящих нарушений обмена веществ, воспаления синовиальной оболочки;
  • неконтролируемый прием гормональных препаратов объясняет, почему опухает голеностопный сустав.

Отек сустава голеностопа не является отдельным заболеванием. Это всего лишь симптом, который указывает на наличие проблем в обозначенной локализации. При этом существует достаточно большое количество, как прямых причин развития отечности голеностопа, так и вторичных провоцирующих факторов, которые в совокупности могут способствовать формированию и развитию соответствующего патологического признака.

Помимо травм, создавать предпосылки к развитию сильного отека голеностопа, могут разнообразные хронические патологии опорно-двигательного аппарата в отношении нижних конечностей и суставов. Наиболее известные причины отека голеностопа:

  • Артрит. Представляет собой воспалительный процесс в голеностопном суставе. Может быть септическим, инфекционным, ревматоидным и псориатическим;
  • Артроз. Достаточно распространенное заболевание с изменением хрящевых структур в суставе. Может затрагивать как мягкие ткани, так и кости, выступая классическим дегенеративным и воспалительным системным процессом;
  • Подагра. В общем случае заболевание вызывается комплексным нарушением обменных процессов пуриновых соединений и сверхнормированном накоплении в организме мочевой кислоты. Типичными локализациями поражений выступают суставы;
  • Бурсит. При бурситах гнойный экссудат скапливается в суставных полостях и провоцирует как болевой синдром, так и отечность;
  • Фасциит. Чаще всего проявляется патология в области подошвы с переходом отечности на верхнюю часть стопы.

Помимо вышеописанных причин, опухоль голеностопа, развивается также из-за ношения неправильно подобранной обуви, врождённых патологий опорно-двигательного аппарата, излишнего веса, регулярного приема алкоголя и ведения неправильного образа жизни.

Почему голеностопный сустав опухает и болит? Как лечить поврежденный участок тела, знает только специалист. По мнению врачей, существуют различные причины, которые могут спровоцировать воспаление и отек голеностопа. В первую очередь, это могут быть травматические воздействия, которые можно получить при ходьбе и в быту. Кроме травм голеностоп может болеть и отекать при развитии различных недугов. К таким заболеваниям относятся:

  1. Артрит. Этот недуг занимает первое место среди распространенных заболеваний, когда отекает и болит ступня. При этом заболевании проявляется острый болезненный синдром, который приводит к ограничению двигательной активности. Кроме этого, в области поражения может наблюдаться воспаление, краснота, жар и опухоль голеностопного сустава.
  2. Остеоартроз, который повреждает хрящевую область, вследствие чего запускается процесс деформации суставной полости. Поражение голеностопа может сопровождаться с повреждением колена и бедра. Этот недуг считается серьезной патологией, которая приводит к ограничению работоспособности человека.
  3. При подагре происходит нарушение обменных процессов, вследствие чего кристаллы соли скапливаются в соединениях суставной полости. В связи с этим образуется воспалительный процесс, который локализуется в области лодыжки. У больного наблюдаются сильные болезненные ощущения и отек голеностопа.
  4. Фасцит подошвенной части, при которой образуется воспалительный процесс в области фасции. Этому недугу подвержены люди, которые ежедневно занимаются физическим трудом, а основная нагрузка идет на пятку. Кроме этого, болезнь может развиться у людей с деформированной стопой и излишней массой тела.

Как уже было сказано, главные причины повреждения голеностопа – это травматические воздействия. Ушибы, переломы и растяжения образуются вследствие падения или сильного удара. Такие повреждения могут быть зафиксированы на одной или сразу двух нижних конечностях. По мнению врачей, после растяжения связок у человека моментально опухает нога. Болезненные ощущения могут возникнуть после неаккуратного поворота или движения стопы, что причиняет больному сильные страдания.

Подвывих и вывих часто сопровождается переломом, при котором необходима срочная реабилитация. При таком повороте событий происходит деформация пяточной зоны. Поэтому, если голеностопный сустав опухает и болит, как лечить травмированную зону, должен определить только опытный врач. Не стоит заниматься самолечением и откладывать поход к доктору, так как это может привести к необратимым последствиям.

Большое число людей испытывает те или иные проблемы с нижними конечностями. Среди многочисленных жалоб можно выделить отечность области голеностопа. Наряду с болевыми ощущениями, это является одним из наиболее распространенных симптомов, с которым пациенты обращаются к врачу. Он может свидетельствовать о различной патологии, иногда не имеющей связи с суставами. Почему так происходит и что необходимо делать в подобных случаях, расскажет специалист.

Отек голеностопного сустава причины

Наиболее часто встречается отек щиколотки. Этот недуг характерен не только для людей в возрасте, но и для молодых. В большинстве своем им страдают женщины.

Отечность в щиколотке является не только серьезным косметическим недугом. Он часто ограничивает активность человека. К вечеру отек только увеличивается, могут появляться сильные боли и потеря чувствительности пораженного участка.

Возникают проблемы и с подбором одежды. Тесная обувь может сдавливать пораженный участок, что приводит к онемению, то есть полной или частичной потере чувствительности. Все перечисленное выше говорит об одном – при появлении отека щиколотки правой ноги, левой ноги или обеих ног стоит немедленно обращаться к специалисту.

Развитие отечности стопы без боли

Проявиться покраснение и отек голеностопного сустава может при развитии разных заболеваний. Нередко распухает в районе голеностопа у пожилых людей, что связано с возрастными изменениями в опорно-двигательных структурах. Вызвать припухлость на щиколотке способны поврежденные нервные волокна и кровеносные сосуды, вследствие чего нарушается нормальное питание и иннервация.

Голеностопный сустав имеет сложную структуру строения. Не обладая надежным защитным мышечным слоем, жировым фундаментом, часть ноги является довольно уязвимой зоной. Подверженность внешним и внутренним травмам влечет риск получения осложнений, проблемных последствий.

Спровоцировать отек голеностопа, помимо прямых повреждений сустава, могут соответствующие заболевания. Главные причины появления патологии следующие:

  • артрит;
  • получение травмы (переломы, ушибы, растяжения);
  • заболевания сосудов;
  • беременность;
  • воспаленный сустав;
  • кардиология;
  • иные проблемы.

Отек голеностопного сустава причины

Важно! Отек голеностопа проявляется главным образом воспалительным процессом, болями, опухшими мягкими тканями.

Голеностопный сустав отек – частый повод обращения пациентов к терапевту. Поскольку отек проявляет себя выражено воспалением и вздутием мягких тканей вокруг суставной области, сопровождаясь при этом болями или дискомфортными ощущениями, то пациенты, как правило, не затягивают с посещением к медикам.

Однако мало кто предполагает, что причиной отечности может стать не просто чрезмерная нагрузка на сустав (именно на голеностопную область приходится основная масса тела человека), но и скрытые заболевания, имеющие хронический и затяжной характер.

Поэтому диагностика несет целый комплекс мер, не просто поверхностный осмотр и пальпацию, но и рентгенографию, МРТ – магнитную резонансную томографию или КТ. Делает это в целях обнаружения серьезных заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов, например, артрозов, артритов, бурситов, подагр или синовитов. Ведь все они в той или иной мере могут быть причиной отечности голеностопных суставов

Помимо самого отека, пациент может страдать от избыточного давления в области голеностопа, которые сопровождаются пульсациями. В момент ходьбы или движения стопы может возникать болевой синдром, который несколько снижается в период покоя ноги.

Также мягкие ткани в области голеностопа могут краснеть, воспаляться, страдать от локальной повышенной температуры. Поэтому, когда отекают голеностопные суставы, пациенты, как правило, не медлят в получении медицинской помощи.

Причины отека голеностопного сустава могут быть самыми разными, начиная от последствий травмы, заканчивая злокачественной опухолью и поражением сердца. Нельзя недооценивать симптом, так как он часто указывает на серьезное заболевание. Последствия зависят не только от причины, но также от степени нарушения суставной функции.

Одним из явных симптомов наличия проблемы в голеностопном суставе является формирование отечности. Почему опухает нога в голеностопе? Можно ли обойтись без помощи врачей? Как быстро снять отек с голеностопа? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Отек голеностопного сустава причины

Отек голеностопного сустава – частый симптом многих заболеваний, в том числе и опорно-двигательного аппарата.

Если не было травматического воздействия, но появилась боль и отечность мягких тканей, то необходимо как можно быстрее обратиться на прием к ортопеду.

Вероятнее всего, развивается тендовагинит, бурсит или артрит. Все эти патологии успешно поддаются консервативному лечению на ранних стадиях.

Если не обращать внимания на сильный отек голеностопного сустава и не проводить эффективное лечение, то в скором времени воспалительный процесс спровоцирует дегенеративное дистрофическое разрушение тканей. Патология перейдет в хроническую форму и может спровоцировать стойкое нарушение подвижности сочленения костей стопы и голени.

Плотный отек голеностопных суставов без травмы может присутствовать при разных сосудистых патологиях. Так, варикозное расширение вен нижних конечностей на ранней стадии дает единственный выраженный симптом – отечность внизу лодыжки в вечернее время суток.

А атеросклероз и сердечно-сосудистая недостаточность могут давать пастозность, которая присутствует практически всегда, вне зависимости от времени суток и физической нагрузки на нижние конечности.

В этой статье описаны основные причины отека голеностопного сустава и методы лечения без применения фармакологических препаратов и хирургических операций.

Отек голеностопного сустава причины

С помощью мануальной терапии можно восстановить физиологическое строение практически все тканей в организме человека.

Если у вас отекает голеностопный сустав, рекомендуем записаться на прием к ортопеду или терапевту. В Москве можно записаться на бесплатный прием ортопеда в нашей клинике мануальной терапии. Здесь вам будет предложен полный осмотр. После его завершения доктор поставит диагноз и расскажет о перспективах и возможностях применения методов мануальной терапии в вашем индивидуальном случае.

Голеностопный сустав – это самая нагруженная часть, на которую воздействует как статическая, так и динамическая нагрузка при ходьбе, беге или в стоячем положении

Сложный по строению сустав легко может травмироваться при неосторожном движении, в результате растяжения, разрыва или удара. Травма сопровождается сильными болевыми ощущениями, покраснением кожи, онемением и даже повышенной температурой в области травмы

Что же делать, если опухла нога в районе голеностопного сустава, мы рассмотрим ниже.

Важно! Терапия односторонних отеков нижних конечностей полностью зависит от причины, спровоцировавшей данное состояние, отек — это симптом, и лечить необходимо заболевание вызвавшее его, для точной диагностики и корректного лечения обратитесь к врачу. .

Если опухает левая нога в щиколотке или правая, необходимо вывести лишнюю жидкость из организма, для этого назначают мочегонные препараты или диуретики:

  • Фуросемид;
  • Верошпирон;
  • Лазикс;
  • Этакриновая кислота.

Также в комплексе используют мази и крема, которые снижают припухлость, избавляют от дискомфортных ощущений:

  1. Гепариновая мазь укрепляет кровеносные сосуды, капилляры, обладает обезболивающими свойствами и эффективно избавляет от отечности на левой ноге или правой.
  2. Троксевазин  — натуральный гель из экстракта трав, укрепляет мышечные ткани и избавляет от припухлости.
  3. Лиотон улучшает кровообращение, эффективно справляется с варикозным расширением вен и устраняет отек щиколотки левой ноги или правой. Лиотон обладает анестетическими и антибактериальными свойствами.

Для устранения отека хорошо зарекомендовали себя мази для стоп на основе конского каштана. Они не только обезболивают и убирают дискомфорт, но и усиливают систему кровообращения, эффективно снимают отек лодыжки правой ноги или левой.

Отек голеностопного сустава причины

Если отек на ноге вызван аллергией, необходимо своевременно использовать антигистаминные препараты (Диазолин, Супрастин, Фенистил).

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Лфк с эспандером для позвоночника

Голеностопный сустав образуется в результате сочленения малой и большой берцовой кости с таранной костью стопы.

Это сложное в анатомическом плане образование на протяжении жизни подвергается огромному количеству нагрузок, включая потребность ежедневно переносить на себе массу тела человека.

В связи с этим данное костное сочленение является очень уязвимым к патологическим изменениям, которые провоцируют разные болезные голеностопного сустава.

Основная причина того, что болит голеностоп без опухоли – воспалительные заболевания суставов и инфекции. Это может быть артрит, артроз, подагра и другие заболевания опорно-двигательного аппарата, вызывающие воспаление голеностопного сустава без признаков опухоли.

На начальных стадиях артрита и артроза болит голеностоп, но не опухает сразу. Отек голеностопа может пройти после расслабления. Основные симптомы данных заболевание: местное увеличение температуры тела, боль в области голеностопа. Но на последних стадиях опухоль голеностопного сустава увеличивается, не спадает при отдыхе. Для диагностики следует провести МРТ, компьютерную томографию и рентгеновский снимок.

Подагра развивается из-за отложения солей в организме, переизбытка мочевой кислоты. Если у вас болит голеностопный сустав, опух, присутствует жар, лихорадка, то стоит немедленно обратиться к специалисту для подтверждения данного диагноза.

Синовит – заболевание, характеризующееся воспалением голеностопного сустава во внутреннем слове тканей суставной капсулы. Сопровождается сильной опухолью и болью голеностопа, это связано с нарушением выделения смазочной жидкости в сумке сустава. Именно это и становится причиной того, что голеностопный сустав опухает и болит. Также для синовита характерна пульсация, повышение температуры в области голеностопа.

Для того чтоб помочь больному справиться с болезненными ощущениями в голеностопе необходимо в первую очередь обеспечить покой пораженному суставу. При ярко выраженном болевом синдроме необходимо соблюдать пастельный режим, при несильных болях можно наложить на сустав эластичный бинт, лечебный бандаж.

Наружно применяют Ибупрофен, Вольтарен, Троксевазин и пр. Внутрь рекомендуют принимать Ибупрофен, Диклофенак, Вольтарен.

Любой медикаментозный препарат имеет свои противопоказания и побочные реакции. Перед использованием лекарственных средств необходимо ознакомиться с инструкцией.

Среди народных рецептов средств для лечения боли в суставе популярными являются компрессы из сырого картофеля, который необходимо натереть на терке и приложить к воспаленному суставу на 15-20 минут, а так же мазь на основе окопника. Для ее приготовления необходимо смешать 200 мл растительного масла и 1 стакан сухой травы окопника.

Полученную смесь кипятить на водяной бане в течение 30-40 минут, после чего процедить и ввести в масляный отвар 100 г пчелиного воска. Смесь остудить и использовать 2-3 раза в день, втирая ее в больной сустав, чем можно снять боль в короткие сроки.В дополнение настоятельно рекомендуем посмотреть следующее видео

Голеностоп представляет собой сложное по строению, подвижное соединение большеберцовой, малоберцовой и таранной костей. Находится на сгибе нижней конечности, соединяя голень и стопу. Благодаря суставу можно сгибать и разгибать стопу, осуществлять ее отведение и приведение.

  • Ограничение физической активности. Пострадавший должен как можно меньше опираться на ногу с поврежденным голеностопом. При возможности следует иммобилизировать нижнюю конечность, используя шины, эластичные бинты либо иные, имеющиеся в наличии приспособления;
  • Холод и обезболивание. На опухший сустав голеностопа следует регулярно прикладывать холод, например лёд через несколько слоёв материи.
  • Помимо переломов и вывихов голеностопа, которые нередко сопровождаются переломом щиколотки, отечность и болезненность в суставе могут вызвать другие травмы:
  1. ушиб;
  2. растяжение или разрыв связок (медиальной с внутренней стороны или передней и задней таранно-малоберцовых и пяточно-малоберцовой связок с наружной части) и сухожилий.
  • устранять своевременно все воспалительные процессы;
  • обезопасить сочленение в момент занятия спортом;
  • посещать врача при смежных патологиях;
  • снизить массу тела;
  • сбалансировать ежедневное меню;
  • выбирать качественную и удобную обувь.
  • При травмах отек голеностопа и болевые ощущения, как правило, наблюдаются на одной ноге. Вероятность одинакового травмирования обеих конечностей крайне мала, если речь не идет о целенаправленном внешнем воздействии на суставы.
  • Опухоль и болевой синдром в районе суставного соединения могут возникнуть, когда в результате травмы произошло повреждение мышц.
  • Прогревания солью. Один стакан обычной поваренной соли разогревается на сковороде, после чего помещается в несколько слоев материала и прикладывается к проблемной локализации вплоть до остывания. Процедуру можно повторять то 4 раза в сутки на протяжении нескольких недель. При этом метод запрещено применять её в первые дни после травмирования и при наличии любых признаков активного воспалительного процесса;
  • Полезные продукты. Если отечность не связана с получением травмы, а является следствием плохого вывода жидкости из организма, то народные медики рекомендуют употреблять достаточное количество продукции, активно выводящей воду из тела человека. Наиболее эффективны в данном контексте огурцы, виноград, различные соки, арбуз, петрушка и тыква;
  • Лук и мед. Народные целители утверждают, что быстро устранить отёк поможет комбинация из лука и меда. Для приготовления средства понадобится несколько крупных головок лука, а также около 5 столовых ложек качественного мёда. Компоненты тщательно перемешиваются, после чего накладывается в виде компресса на проблемную локализацию и снимаются по истечении 2 часов. Процедура повторяется два раза в сутки на протяжении 1 недели.

Симптоматика патологии

Итак, признаки заболевания зависят от того, какая причина лежит в его основе. Однако можно выделить такие основные признаки патологии:

  1. Болевые ощущения в пораженной области.
  2. Покраснение мягких тканей, окружающих сустав.
  3. Ощущение пульсации.
  4. Повышение температуры в пораженном сочленении.
  5. Чувство наличия и колебания жидкости в голеностопе.

Когда отекает сустав голеностопа это проявляется по разному. В первую очередь все зависит от того, что именно спровоцировало развитие данной неприятности.

Обычно, симптоматика отека проявляется следующим образом:

  • наличие сильного болевого синдрома в месте пораженного сустава, при попытке самостоятельно передвигаться боль будет только нарастать;
  • учащенная пульсация в месте поражения либо же полное ее отсутствие;
  • сильный воспалительный процесс (кожа на ноге может приобрести красноватый оттенок);
  • резкое увеличение температуры тела;
  • отечность, которая с течением времени может то увеличиваться, то спадать.
  • отек голеностопного сустава;
  • пульсация в поврежденном месте;
  • увеличение местной температуры;
  • болевой синдром, возрастающий в процессе движения;
  • ограничение подвижности.

Не только активные люди, но и те, кто мало двигается, не застрахованы от боли и отека голеностопного сустава. Если получена травма, то болевые ощущения появляются сразу, и будут усиливаться, если вы пытаетесь пошевелить травмированной конечностью.

Если травмы не было, а сустав пухнет, и боль с каждым днем становится все сильнее, то это повод обратиться в медицинское учреждение.

Симптомы могут проявляться следующим образом:

  • больно сгибать и разгибать стопу;
  • частая пульсация в месте травмы;
  • кровоподтек, покраснение или, наоборот, бледность и синюшность кожи;
  • повышается температура тела;
  • усиление или уменьшение отечности;
  • наблюдается общая слабость.

Врач по патологическим признакам выявит причину и назначит лечение.

Отек голеностопа, локализированный на одной или двух ногах, связан и с другими симптомами. Их перечень зависит от причин, которые вызвали патологию:

  • Подагра и артрит. Кроме отека сустава, наблюдается опухание окружающих тканей и появление выраженного болевого синдрома.
  • Псориатический артрит. На теле обнаруживаются красные пятна, которые шелушатся.
  • Травмирование. Боль усиливается во время движения и остается в спокойном состоянии, в области сустава наблюдается пульсация, повышается местная температура тела.
  • Септический артрит. Сопровождается значительным повышением температуры тела и стремительным ухудшением самочувствия.
  • Бурсит. Около сустава наблюдают покраснение кожи, локальное повышение температуры.

Если вас беспокоит боль или непривычное дискомфортное ощущение в области голеностопного сустава, не пропускайте эти проявления мимо вашего внимания. Используйте свойства натуральных растений при боли в голеностопе в лечении народными средствами. Ведь на место соединения сустава приходится большая нагрузка, поэтому любое движение усилит неприятное ощущение.

Для установления предварительного диагноза врачу потребуется выяснить, что беспокоит пациента. Оцениваются все жалобы, проводится их детализация. Отек голеностопа, как правило, не является единственным симптомом, доступным для изучения, но и его характеристики помогут выбрать верное направление:

  • Односторонний или двусторонний.
  • Локальный или распространенный.
  • Плотный или мягкий.
  • Холодный или теплый.
  • Периодический или постоянный.

В большинстве случаев присутствуют и другие признаки, по которым несложно установить принадлежность отечного синдрома.

Отек голеностопа может сигнализировать о развивающихся проблемах организма. Помимо дискомфорта, опухоль нередко сопровождается болевым синдромом.

Как снять отек голеностопа после травмы

Самая распространенная причина, почему возникает опухоль голеностопного сустава — является травма.

В зависимости от степени повреждения сустава голеностопа различают следующие виды травм:

  1. Вывих — травма голеностопного сустава, спровоцированная неосторожными движениями на неровной дороге. Результатом таких действий может стать разрыв тканей и сухожилий голеностоопа. Характерная особенность вывиха голеностопа — опухший сустав и острая, сильная боль, которая проходит только после медикаментозного лечения.
  2. Перелом — нарушение целостности костей стопы. Для травмы этого типа характерны отек и спазмы в области щиколотки, деформация стопы. Перелом требует незамедлительного лечения, так как игнорирование проблемы может спровоцировать тяжелые осложнения травмы (не спадающий отек, длительное нарушение двигательной активности, неправильное сращение поврежденных костей).
  3. Открытая рана — механические повреждения, нарушающие кровоток нижних конечностей. Отток крови провоцирует застой в венах, формирование отеков.
  4. Растяжение связок — повреждения, спровоцированные падением, ушибом, сопровождаемые частичным разрывом сухожилий. Помимо отека, при растяжениях формируются обширные кровоподтеки, гематомы.
  5. Ушиб — повреждение мягких тканей, спровоцированное ударом.

Важно: не стоит самостоятельно диагностировать вид травмы. Почему отекает голеностопный сустав, может определить только врач по результатам проведенного исследования.

Рекомендуем дополнительно прочитать Как быстро избавиться от отеков ног

Ходьба на цыпочках

Упражнение 1. Несколько раз в день по пять-десять минут ходите на цыпочках, затем на пяточках. Затем на внешней стороне стопы, и внутренней стороне.

Упражнение 2. Сидя перед телевизором, не теряйте время даром. Вытяните ноги вперед и начинайте выполнять вращение стопами по пятнадцать раз в одну и другую стороны.

Отек голеностопного сустава причины

Упражнение 3. На работе проводите весь день, сидя за столом? Положите под стол бутылку, наполненную водой. Сели, разулись, положили ступни на бутылку и начинаем имитировать движения, похожие на движение ступней при работе на ножной швейной машине.

Упражнение 4. Наберите мелких предметов, таких, которые можно захватить пальцами ног. Рассыпьте их по полу и начинайте собирать их не нагибаясь, захватывая пальцами и складывая в подготовленную коробку.

Ходите по дому босиком. Забудьте про домашние тапки.

Купите скакалку и ежедневно прыгайте через нее.

Ходьба по гальке

Летом, выезжая на дачу или в отпуск, старайтесь ходить босиком по песку или мелким камешкам. Эту процедуру можно проводить дома. Запаситесь мелкой галькой, насыпьте ее ровным слоем в подходящую емкость и при каждой возможности вставайте туда босыми ногами и потопчитесь.

Диагностика

Область стопы и голеностопа может болеть из-за воспаления, особенно при артрите или синовите. При патологии сердца или почек пораженная область безболезненна.

Отек голеностопного сустава причины

Нарушение функции конечности

Невозможность осуществлять активные движения указывает на артрит или артроз. При других заболеваниях движения сохранены.

Поражение только левого или правого сустава часто указывает на травму или воспалительный процесс. При общих заболеваниях суставы поражаются симметрично.

При пальпации отеки могут быть мягкими или плотными.

Для диагностики используются дополнительные методы исследования:

  1. Общий анализ крови – позволяет выявить признаки воспаления (лейкоцитоз, повышение СОЭ).
  2. Обзорная рентгенография. Позволяет выявить изменения суставных поверхностей костей при артрите и артрозе, последствия травмы.
  3. Допплерография сосудов ног. Используется для оценки состояния клапанов вен, выявления обструкции сосудов.

Если отекла левая или права нога в районе голеностопного сустава, то не стоит откладывать посещение врача. При патологии необходим осмотр травматолога либо ортопеда. Нередко требуется консультация узкопрофильных специалистов таких, как кардиолог, эндокринолог, ревматолог, нефролог. Определить причины, из-за которых возник отек сустава голеностопа возможно при помощи следующих обследований:

  • лабораторных исследований крови и урины,
  • рентгеновских снимков,
  • ультразвуковой диагностики,
  • КТ и МРТ,
  • электрокардиографии, определяющей функциональность сердца,
  • флебографии, посредством которой оценивается состояние венозных сплетений нижних конечностей,
  • реовазографии сосудов ног.

Во время обращения к доктору необходимо рассказать ему, когда появился отек, в какое время суток он усиливается, присутствуют ли другие симптомы. Кроме того, пациенту назначает целый комплекс инструментальных исследований:

  1. Рентгенографию.
  2. ЭКГ.
  3. МРТ или КТ.
  4. УЗИ поврежденного сочленения.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Невропатия нижних конечностей лечение

Отек голеностопного сустава причины

Кроме того, пациент сдает лабораторные анализы мочи и крови. Может понадобиться консультация эндокринолога, кардиолога или других специалистов.

Диагноз ставится на основе опроса и осмотра пациента с последующим инструментальным исследованием. В случае необходимости диагностика дополняется анализами крови, мочи. Вместе с тем в каждом отдельном случае существуют свои отличительные особенности при постановке диагноза.

  • Травма – это повод обратиться к травматологу. Чтобы уточнить предварительный диагноз, поставленный врачом, используются следующие инструментальные методы:
  1. рентгенография;
  2. ультразвуковое исследование (УЗИ);
  3. магнитно-резонансная томография (МРТ);
  4. компьютерная томография (КТ);
  5. артроскопия.

https://www.youtube.com/watch?v=_ziFfPD0LZg

Основным методом является рентгенография. Под ней нужно понимать фотографирование сустава при помощи рентгеновских лучей. Это испытанный и информативный способ выявления различных внутренних патологий.

УЗИ, как следует из названия, основано на использовании ультразвуковых волн. Метод безопасен, позволяет изучать мягкие ткани сустава.

МРТ голеностопа

МРТ позволяет получить массив информации, обработать ее на компьютере и смоделировать трехмерное изображение исследуемого сустава.

По аналогичному принципу работает КТ, только здесь применяется рентгеновское излучение.

Артроскопию выполняют с использованием специального аппарата – артроскопа. Это малоинвазивная процедура, при которой делается небольшой разрез. Через него внутрь сустава вводят подвижные части артроскопа и осматривают все патологические изменения, а также проводят лечебные манипуляции.

  • При подозрении на остеопороз пациент направляется на денситометрию для оценки плотности костей.
  • При варикозе поможет флеболог. При диагностировании в основном применяются УЗДГ (ультразвуковая допплерография), дуплексное ангиосканирование.

УЗДГ позволяет детально оценить состояние кровеносных сосудов при помощи ультразвука.

Второй метод сочетает допплеровское обследование и традиционное УЗИ. Информация, полученная при его применении, практически та же, что дает УЗДГ.

  • Сложнее обстоит дело с артритами и артрозами, поскольку эти болезни вызываются множеством причин. Ревматолог, например, специализируется на диагностике и терапии ревматоидного, псориатического, реактивного артрита, анкилозирующего спондилоартрита и т. д. Если артрит вызван инфекционными возбудителями, понадобится помощь инфекциониста.

В других случаях в зависимости от происхождения патологии помогут хирурги, ортопеды или травматологи.

Чтобы уточнить диагноз, используют рентгенографию, МРТ или КТ.

  • Эти же методы используются при диагностике, вызванной сахарным диабетом, плюс УЗДГ или дуплексное сканирование сосудов. Диагностированием занимаются ревматолог и эндокринолог.
  • При синовите применяются артроскопия, биопсия, цитологическое исследование.

МРТ голеностопа

Заболевания и повреждения голеностопа определяют с помощью:

  • Осмотра, опроса, проведения диагностических тестов.
  • Рентгенографии (позволяет выявить повреждения костной ткани, отложение солей мочевой к-ты).
  • МРТ, УЗИ или КТ (помогают уточнить локализацию процесса и самые ранние патологические изменения тканей сустава).
  • Артроскопии (оптический метод исследования с проникновением в сустав, позволяет выявить любые, самые незначительные изменения в полости).
  • Ультразвуковой допплерографии, дуплексного сканирования (методы, позволяющие определить скорость кровотока, состояние сосудов, локализацию патологического процесса).
  • Пункции (лечебно-диагностическая процедура извлечения жидкости из сустава).
  • Лабораторных исследований (анализы, прямо или косвенно указывающие на патологические процессы).

Артроскопия голеностопного сустава. Нажмите на фото, чтобы его увидеть

МРТ голеностопа

МРТ голеностопа

Прежде чем начать лечить отек голеностопного сустава, необходимо выяснить причины его появления. Именно поэтому врач обязательно назначит полное обследование, которое включает:

  1. Общие анализы мочи и крови.
  2. Биохимический и иммунологический анализ крови.
  3. Рентгенологическое исследование для обнаружения артрита.
  4. Магнитно-резонансную томографию для того, чтобы посмотреть состояние связок и хрящей в суставе.
  5. Ультразвуковое исследование для обнаружения патологии в мягких тканях и суставной сумке.
  6. Артроскопию.

Проведя все эти исследования и проанализировав полученные данные, врач поставит диагноз и после назначит лечение. Иногда может встать вопрос о проведении операции.

Препараты для устранения болевого синдрома

Терапия отечности голеностопного сустава предполагает:

  • повышение венозного тонуса;
  • минимизацию проницаемости стенок сосудов;
  • удаление экссудата;
  • обработку ран, сопоставление отломков костей – при наличии повреждений.

Врач обязательно удаляет скопившиеся в суставной полости кровь и гной, после чего вводит антибиотики. Туда же позже понадобится ввести стероидные гормоны – Дипроспан, Кеналог. Эффективно снять воспалительный и травматический отек помогут лекарства на базе конского каштана. Составы такой группы вводят капельно внутривенно. Для наружного применения можно использовать Аэсцин гель, который тоже дает хороший результат по снятию отеков.

Внутрь вен капельным путем вводят составы для улучшения циркуляции крови в мышечных капиллярах – Курантил, Трентал, Пентоксифиллин. Укрепить стенки вен поможет Диосмин и аналоги – Вазокет, Флебодиа, Детралекс. Все препараты выпускаются в форме таблеток. Они являются эффективными, но требуют длительного применения, чтобы достичь желаемого результата.

Артрит

Ситуация, когда опухла нога в районе голеностопного сустава, требует незамедлительной медицинской помощи. Причиной проблемы может стать артроз —воспалительный процесс, результатом которого является ослабление мышц, связок, износ хрящей суставов. Характерные проявления артрита голеностопного сустава — боль, возможное появление отека на одной ноге, повышение температуры тела, поражения мягких тканей. С развитием заболевания двигательная активность сокращается до такой степени, что пациент не может наступить на больную ногу.

Профилактика травм голеностопного сустава

Если пациент своевременно лечит воспалительные заболевания и возникающие травмы, то отек в области голеностопного сустава быстро проходит. Важной профилактической мерой является ношение качественной и комфортной обуви. Необходимо больше двигаться, правильно питаться и ежедневно выполнять зарядку для ног. Также требуется контролировать вес, чтобы нагрузка на голеностопные суставы не увеличивалась, и они не отекали.

  1. Необходимо укреплять мышцы и связки голеностопа.
  2. В состоянии утомления не заниматься физическими упражнениями.
  3. Нельзя прыгать с высоты.
  4. Нужно держать массу тела в норме.
  5. Необходимо правильно питаться.
  6. Нужно своевременно лечить заболевания.

Отек голеностопного сустава причины

Когда голеностоп болит и опухает, необходимо обратиться к травматологу. Не стоит ждать, что всё пройдет само по себе. Вовремя начатое лечение поможет избежать нежелательных осложнений.

Ходьба на цыпочках

Ходьба по гальке

Голеностопный сустав опухает и болит,15 возможных болезней, лечение

Опухоль голеностопного сустава может спровоцировать и усугубить сосудистые заболевания.

Болезни сосудов, которые являются причиной образования отеков:

  1. Тромбоз — патологический процесс закупорки вен, в результате которого формируется тромб. Естественному кровотоку нижних конечностей препятствуют сгустки. Скопившаяся жидкость провоцирует отек голеностопа, а так же сильную боль.
  2. Тромбофлебит — воспалительный процесс, поражающий стенки сосудов и вен. Тромбофлебит развивается стремительно, сопровождается очень сильной болью, температурой и отеками.

Это связано с тем, что на него приходится большая часть нагрузки массы тела. Из-за его подвижности, нередко возникают травмы (к примеру, растяжения связок). При этом существует ряд патологий, которые негативно отражаются на его состоянии. Вследствие этого пациенты нередко обращаются к специалистам с проблемами появления отека в области голеностопного сустава.

1. Носить обувь на плоской подошве.

2. Избегать чрезмерной физической нагрузки на ноги.

3. Обогатить свой рацион продуктами, содержащими кальций и магний.

4. Вовремя лечить даже небольшие ушибы и травмы голеностопного сустава.

5. Заниматься спортом — быть активным.

Отек голеностопного сустава причины

6. Лечить болезни внутренних органов, которые могут спровоцировать боль в данном суставе.

Воспаление суставов

Наиболее частой причиной образования опухолей и отеков в голеностопном суставе является воспаление. Однако воспаление в суставе может провоцироваться целым рядом заболеваний опорно-двигательного аппарата. Так, например, при подагре голеностопного сустава, воспаление вызывается переизбытком мочевой кислоты, отложением солей.

В том случае, если воспаление сустава вызвано артритами или артрозами, то опухоль может возникать не сразу. Отечность может проходить после некоторого отдыха, повышение температуры может затрагивать лишь конкретный участок голеностопного сустава, однако по мере прогрессирования артрита или артроза, опухоль и воспаление могут увеличиваться.

Также воспаление голеностопного сустава и его опухание может быть спровоцировано синовитом. В этом случае отечность максимально выражена, поскольку происходит нарушение выделения смазочной синовиальной жидкости в сумке сустава. Неправильное ее выделение провоцирует сильное опухание, сопровождающееся резким повышением температуры, пульсациями и болями, усиливающимися к вечеру.

Отеки голеностопных суставов, причины которых имеют связь с воспалительными процессами, чаще всего провоцируют такие заболевания:

  1. Бурсит — воспалительный процесс тканей сустава. Характеризуется ноющей болью. При бурсите кожа стопы краснеет, отекает.
  2. Остеоартроз голеностопного сустава при ходьбе характеризуется сильной болью. Причиной боли и отека поврежденного сустава является износ хрящевых тканей. Промедление в лечении может стать причиной развития осложнения — артроза коленного сустава.
  3. Подагра — спровоцированные отложения мочевой кислоты из-за нарушений обмена веществ, являются причиной отеков и припухлостей голеностопного сустава.

Диагностировать болезни суставов, спровоцировавших отеки голеностопа, может только врач.

Нетрадиционные методы терапии

Для терапии патологии необходим комплексный подход. Прежде всего, нужно выявить истинные причины возникновения неприятных проявлений. Для этого лечащий врач проводит определенную диагностику, на основании которой разрабатывает комплексное лечение.

Как лечить голеностопный сустав, когда он опухает и болит

В основное лечение входят физиотерапевтические мероприятия, лечебные упражнения, прием медикаментов, мануальная терапия и сбалансированное питание. Лечение недуга начинается со снижения нагрузки на поврежденную область ноги, чтобы уменьшить болезненные ощущения. Рекомендуется полный покой, поэтому больной участок тела фиксируется эластичным бинтом.

Если у пациента имеется излишняя масса тела, необходимо приложить усилия для снижения веса. Ненужная нагрузка на поврежденную область ноги ни к чему. Необходимо отказаться от длительной ходьбы, так как это может спровоцировать обострение патологии.

Кроме этого, необходим прием обезболивающих и противовоспалительных препаратов, которые смогут ликвидировать болезненные симптомы и воспалительные процессы в области повреждения. Отличный эффект приносят средства местного использования, которые представлены в виде мазей, кремов и гелей. Для желаемого результата их необходимо наносить систематически.

Физиотерапевтическое лечение включает в себя иглорефлексотерапию, сероводородные ванны, ультрафиолетовое излучение, целебные грязи и плаванье. Комплекс лечебной гимнастики подбирается индивидуально для каждого пациента, так как неправильные и чрезмерные физические упражнения могут спровоцировать появление сильных болей.

Многие специалисты утверждают, что при правильном подходе к физическим упражнениям можно побороть недуг без использования медикаментозной терапии.

Наиболее популярные рецепты, которые помогают снизить негативные признаки в ногах, следующие:

  1. Горячий компресс из молока. В нагретом молоке смочить марлю и приложить к больному участку ноги. Это средство помогает снять боль при растяжении соединяющих тканей.
  2. Белковые примочки. Отделите белок от желтка, взбейте и нанесите на марлю. Это средство накладывается на поврежденную область при растяжении мягких тканей. Такую примочку можно оставлять на всю ночь.
  3. Мазь из куриных желтков. Для этого необходимо натереть на мелкой терке хозяйственного мыло, добавить в смесь немного чистой воды и взбитых желтков. Размешать состав до пастообразного состояния. Мазь наносится на проблемный участок тела и фиксируется марлей. Такая смесь отлично снимает болезненные проявления.
  4. Луковые компрессы. Лук мелко нарезается и смешивается с небольшим количеством сахара. Всю смесь нанести на поврежденное место и зафиксировать плотной тканью. Этот компресс желательно прикладывать на 24 часа.

Лук и чеснок являются отличным антисептическим средством, которое помогает за короткое время ликвидировать боль в пораженной зоне, тем более, если распух голеностоп. Из этих продуктов можно делать различные мази, компрессы, примочки или обычные растирки. Однако не стоит забывать, что все решения, касающиеся терапии заболевания, должны быть согласованы с лечащим врачом. Не стоит лечить патологию самостоятельно, так как это может привести к необратимым последствиям.

Рацион питания

Отек голеностопного сустава причины

В рационе человека, который страдает отеками на фоне артроза, должно быть много продуктов с коллагеном, серой, селеном. Коллагена достаточно содержится в холодце и студнях, серы — в треске, морском окуне, курице, говядине, яйцах, луке, капусте, крыжовнике, сливах и яблоках.

Насытить организм селеном сложнее, так как он присутствует в редких продуктах, которые стоят достаточно дорого. Это мидии, креветки, бразильские орехи, кокосы. В меньших концентрациях селен находится в цельнозерновом хлебе, той же треске и яйцах.

Помимо устранения воспалительных реакций они также минимизируют риск их развития в дальнейшем. Такими кислотами очень богата рыба жирных сортов:

  1. Скумбрия;
  2. Сардина;
  3. Селедка.

Жирные омега-3 кислоты находятся и в красной рыбе. Этими же веществами богато льняное масло. Для перестраховки от появления отеков следует контролировать потребление жирной, острой, пряной и соленой пищи.

Чтобы быстрее прийти к полному выздоровлению, необходимо включить в основное лечение сбалансированную диету. Она насыщает организм изнутри полезными витамина и минералами. Лечащий врач на основании полученных анализов рекомендует пациенту соблюдать правила в ежедневном рационе питания. Такая диета не только необходима при терапии суставов, но и поможет сбросить лишние килограммы.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:  Симптомы и лечение кисты тазобедренного сустава

В ежедневном рационе должны отсутствовать такие продукты:

  • соления;
  • крепкий кофе или чай;
  • быстрые углеводы, которые содержатся в кондитерских изделиях;
  • острые приправы;
  • жирные продукты;
  • колбасные изделия;
  • цитрусовые.

Продукты, которые должны быть включены в рацион питания:

  • зелень;
  • чеснок, лук;
  • морепродукты;
  • масло льна;
  • свежевыжатые ягодные и овощные соки;
  • нежирные сорта мыса: птица, кролик, говядина, телятина.

Не нужно принимать самостоятельных решений по поводу рациона питания. Все вопросы, касающиеся терапии недуга, должны быть согласованы с опытным специалистом, так как только врач сможет определить индивидуальные особенности человека после сдачи определенных анализов. Врач разрабатывает эффективное лечение, которое сможет повлиять на полное выздоровление без каких-либо негативных последствий.

Как оказать доврачебную помощь?

Если ваш голеностопный сустав начинает болеть и отекает только в конкретное время суток, утром или к вечеру, надо обязательно идти к врачу для правильной постановки диагноза.

Если же вы точно знаете, что травмировались или же отечность появилась из-за больших физических нагрузок, то вот способы оказания первой помощи для уменьшения боли:

  1. Надо снять с ноги обувь и одежду.
  2. Ложитесь на спину, под ногу положите небольшую подушечку или свернутую ткань, чтобы ее немного приподнять: так она будет отекать медленнее.
  3. Наложите на травмированное место лед или холодный компресс минут на 20. Будьте внимательны: не переохладите ногу.
  4. Закрепите стопу неподвижно, наложив эластичную повязку.
  5. Эту процедуру нужно выполнять с момента травмирования 6-8 раз за сутки.

Если первая помощь помогла, отечность и болевые ощущения уменьшились, то надо продолжить прикладывать холодный компресс и пользоваться мазями, применяемыми при растяжениях. Если же через три дня боль не прошла, а отечность увеличилась, необходимо обратится в стационар.

Чем раньше будет оказана первая помощь, тем больше шансов на благоприятный исход. Когда распухла голень, то выполняются следующие действия:

  1. Обездвиживают поврежденную ногу.
  2. Прикладывают холод не более, чем на полчаса.
  3. Располагают конечность выше уровня сердца.
  4. Дают потерпевшему обезболивающее средство при выраженной боли.
  5. Доставляют пациента в медицинское учреждение.

Если причины отека голеностопного сустава (эритемы) заключаются в его травмировании или слишком большой нагрузке, то необходимо срочно вызвать доктора. До его приезда пострадавшему можно оказать первую помощь.

https://www.youtube.com/watch?v=2DPl8YPqKIQ

Прежде всего поврежденную конечность следует обездвижить, а на голеностоп положить холодный компресс. Для устранения болевых ощущений можно применить обезболивающую мазь “Вольтарен”.

Кроме отека, у больного могут быть и другие симптомы, при которых следует срочно обратиться к доктору. Это следует сделать, если:

  • Отечность усиливается из-за плохого функционирования почек или сердца.
  • Пораженная область стала теплой на ощупь.
  • Поднялась базальная температура тела.
  • Отечность резко появилась во время беременности.
  • Какие-либо домашние методы терапии не помогли избавиться от патологии, а ее проявления только усилились.

Когда голеностопный сустав опух, главное сохранять спокойствие и вспомнить правила, что делать в такой ситуации. Четкие скоординированные действия первой помощи позволяют быстро устранить болевые ощущения, снять симптоматику повреждения голеностопа.

Как снять отеки голеностопа при растяжениях:

  • освободите ногу от тесной, неудобной обуви;
  • примите удобное положение;
  • слегка приподнимите поврежденную ногу (подложите подушку или сумку);
  • к месту отека приложите холодный предмет, например бутылку с водой (этот метод быстро избавит от болей);
  • если болевые ощущения не проходят, пострадавшему стоит принять противовоспалительное средство (Ибупрофен, Анальгин);
  • посетите кабинет врача-травматолога, который объективно оценит ситуацию и назначит необходимое лечение.

Общие принципы лечения

Этот сустав участвует в процессе поддержания тела в вертикальном положении, нередко испытывая колоссальные физические нагрузки. Поэтому, если голеностопный сустав опухает и начинает болеть, нужно незамедлительно обратиться за помощью.

Выяснив причину отечности и боли, врач подберет подходящий курс лечения, направленный на снятие симптомов и устранение причины патологии.

Отек голеностопного сустава причины

Необходимо вовремя диагностировать имеющееся нарушение и приступить к его устранению во избежание развития серьезных осложнений.

Если у больного появился отек голеностопного сустава, причины (лечение народными средствами тоже дает хороший эффект) нужно устранить обязательно. Если убрать только симптомы, то в скором времени они вернутся с удвоенной силой.

Полезными будут такие рецепты:

  • Отвар с применением семян льна. Требуется 4 большие ложки запарить литром кипящей воды, настоять около 60 минут (лучше в темном месте) и процедить. Принимать лекарство надо по 150 мл до 8 раз в сутки.
  • Настойка из почек березы. Потребуется 20 г высушенного сырья и 100 мл спирта. Настаивать смесь следует 3 недели. Применяется средство так: 1 чайная ложка за 30 минут до еды. Такое лекарство позволяет ускорить обменные процессы в организме.
  • Компресс из листьев лопуха. Растение требуется тщательно измельчить и перемешать до состояния вязкой жидкости. Далее смесь намазывается на поврежденный голеностоп и накрывается флисом. Можно также надеть теплый шерстяной носок.
  • Медово-уксусная смесь. Ингредиенты берутся в одинаковых пропорциях – по 1 чайной ложке. Далее смесь растворяется в стакане теплой воды и принимается трижды в день. Курс терапии не должен превышать 3 недели.

Если голеностопный сустав опух, то после установления диагноза следует сразу приступать к лечению. Отек – это прежде всего симптом основного заболевания, поэтому необходимо все силы направить на устранение причины. Это можно сделать с помощью консервативных или оперативных методов, но лечебная программа будет определяться видом патологии и состоянием пациента.

В целом процесс лечения предполагает достижения следующих результатов:

  • устранение боли, отека, покраснений;
  • нормализация кровотока нижней конечности;
  • восстановление естественного анатомического положения поврежденного сустава (а при необходимости целостности).

Рекомендуем дополнительно прочитать Причины и лечение отечности нижних конечностей у мужчин

После того как проведена соответствующая диагностика, врач расписывает алгоритм лечения в каждом конкретном случае.

Общие принципы лечения:

  • постельный режим (полный покой поврежденной конечности);
  • медикаментозная терапия (помогает снять воспалительные процессы);
  • лечебная физкультура и физиотерапия;
  • массаж (помогает снять болевые ощущения и восстановить двигательную активность поврежденной ноги).

Если пациенту были поставлены серьезные диагнозы других заболевнаий суставов, то необходимо использовать и противовоспалительные нестероидные медикаменты, и физиотерапевтические меры, и ЛФК-упражнения. Особую роль в этом играет диета, которая способна улучшить состояние таких важных элементов как хрящевая ткань, которая сильно страдает от артритов и артрозов. Поэтому лечение отечности будет напрямую зависеть от каждого конкретного медицинского случая.

{SOURCE}

Терапия ставит перед собой такие цели:

  • определить и устранить причины заболевания;
  • повысить тонус вен;
  • улучшить кровообращение поврежденного места;
  • восстановить поврежденный сустав, если это нужно.

После удаления скопления гноя из полости, туда вводят антибиотики и стероидные гормоны. Воспалительные и травматические отеки хорошо снимают медикаменты на основе конского каштана. Для улучшения циркуляции крови на капиллярном уровне назначают внутривенные капельницы.

Укрепление клапанов вен и стен позволит уменьшить отеки. До тех пор, пока не понятная причина опухоли голеностопа, лечение назначить нельзя. После томографии, УЗИ и рентгена можно назначить курс. Чтобы уточнить скорость кровотока в сосудах голеностопа, делают реовазографию.

Пациента, у которого голеностопный сустав опухает и болит, интересует, как лечить этот недуг.

Можно воспользоваться общими рекомендациями медиков, пока вас не обследует специалист.

  1. Пострадавший голеностоп следует обездвижить.
  2. Используйте мазь, чтобы снять боль.
  3. Втирая лекарство, делайте легкий массаж, разгоняя отек.
  4. Охлаждающий компресс.

Отечность – не причина болезни, а только внешний симптом, поэтому лучше не заниматься самолечением. Ускорить выздоровление помогут ЛФК-упражнения и физиотерапия. Правило ПЛОТ поможет в первые дни после получения травмы. Первые буквы аббревиатуры означают – приподнять, лед приложить, отдохнуть, туго перевязать.

Отек голеностопного сустава причины

Лед прикладывают, обернув полотенцем. Аппликация длится не более получаса по три-четыре раза в день, пока опухоль не сойдет. Разумеется, следует дать суставу покой, пока боль не исчезнет. С помощью тугой повязки вы зафиксируете порванные связки и ткани.

Нельзя обматывать ногу слишком туго, чтобы не нарушить кровообращение. Если прикладывая тыльную сторону кисти к здоровому и больному суставу, вы чувствуете разницу, значит, отек все еще прогрессирует, и лечение необходимо продолжить.

Можно втирать в область сустава смесь мумие с розовым маслом, выполняя массаж вокруг раны. Сырой картофель поможет снять боль. Кашицу наносят на голеностоп примерно на двадцать минут, затем снимают влажной салфеткой. Герань можно использовать для компрессов. Ложка травы на литр воды: состав доводят до кипения и процеживают.

Для снятия отека можно использовать компрессы на спиртовой основе. Чистую салфетку смачивают в растворе спирта с водой в пропорции 1:1, прикладывая к больному месту. Сверху салфетку следует накрыть полиэтиленом и укутать пледом из шерсти.

Фурацилиновый раствор принесет приятное тепло. Такой компресс можно оставить на поврежденной зоне на всю ночь. При наличии открытых ссадин, гноя и крови согревающие действия противопоказаны!

Чтобы способствовать снятию отечностей, следует ограничить потребление соли. Исключите из рациона жирную, копченую пищу. Для вымывания продуктов распада, появляющихся в результате процесса воспаления, следует принимать достаточное количество жидкости.

Отек голеностопного сустава причины

Обязательно включите в меню морскую капусту, петрушку, лосося, помидоры. Все вышеперечисленные продукты имеют в составе коллаген, который синтезирует хондроциты, а это незамедлительно скажется на состоянии суставов.

Обычно человек обращается к врачу тогда, когда замечает, что сустав сильно распух, а боль невозможно устранить с помощью стандартных средств. Опытный специалист ставит диагноз после обследования. Способ лечения выбирается в зависимости от причины возникновения боли и отека. Артроз и артрит на ранних стадиях лечатся с помощью медикаментозных препаратов, физиотерапевтических процедур, выполнения специальных упражнений, мануальной терапии и соблюдения специальной диеты.

Основным этапом лечения травм является иммобилизация сустава и исключение нагрузок на него. Сустав должен восстановиться и отдохнуть. Если фасциит возник вследствие лишнего веса, пациенту необходимо помочь в похудении. Длительные нагрузки способствуют дальнейшему развитию воспалительного процесса, поэтому, если опух голеностопный сустав, от долгой ходьбы следует отказаться до полного выздоровления.

Консервативное лечение заболеваний голеностопного сустава включает следующие физиотерапевтические процедуры: иглоукалывание, радоновые и сероводородные ванны, УВЧ-терапия, грязелечение и гидромассаж. Комплекс упражнений ЛФК подбирается индивидуально в зависимости от причины появления отека и боли. Регулярное выполнение специальной гимнастики приводит к восстановлению утраченных функций сустава. Некоторые врачи считают, что артроз можно вылечить с помощью одной лечебной физкультуры без использования каких-либо дополнительных средств.

Диета при отеках

Только при условии правильного, сбалансированного, специально подобранного рациона питания можно быстро устранить отек ноги в голеностопе. В процессе медикаментозной терапии очень важно насыщать организм необходимыми витаминами и макроэлементами. Особое внимание стоит уделить продуктам, активизирующим процесс оттока жидкости из тканей.

Меню пациента, у которого отек голеностоп в обязательном порядке включает:

  • масло льна;
  • лук и чеснок;
  • свежие ягоды;
  • сок вишни и томатов;
  • нежирное мясо рыбы;
  • свежая зелень (укроп, петрушка, тмин);
  • мясо птицы, кролей;
  • зерновые каши (без добавления молока); капуста морская;
  • продуты кисломолочные;
  • овощные супы.

В период лечения отека голеностопа категорически запрещены:

  • соль, соленые продукты (допустима в минимальных количествах для поддержания работы сердца и сохранения водно-солевого баланса);
  • апельсины, мандарины, лимоны;
  • полуфабрикаты, консервированные продукты, колбаса и сосиски;
  • спиртосодержащие напитки, кофе и черный чай.

Надо стремиться употреблять больше продуктов, которые способствуют выведению жидкости из организма, такие, как:

  • овощи: огурец, баклажан, свекла, тыква, морковь, морская капуста;
  • фрукты: арбузы, дыни, яблоки, виноград, лимон;
  • кисломолочные и молочные продукты с невысоким процентом жирности;
  • зелень: шпинат, лук, укроп, петрушка;
  • яйца;
  • мед;
  • чаи из лекарственных трав, таких, как мелисса, душица, шиповник, брусника.

Нельзя употреблять следующие продукты:

  • все соленые, острые, жирные, жареные, копченые;
  • алкоголь, а также газировку и квас;
  • крепкие чай и кофе;
  • тартар и майонез;
  • полуфабрикаты из мяса;
  • консервы из рыбы;
  • кисломолочные и молочные с высоким процентом жирности;
  • сладкие и мучные изделия;
  • апельсины, мандарины и т.п.;
  • фаст-фуды, орешки, чипсы, сухарики с разными добавками.

Примерное меню:

  1. Завтракать предпочтительнее кашами, сваренными на воде или овощными супами.
  2. В обед лучше съесть блюда из крольчатины или нежирную рыбу с листьями салата.
  3. Вечером поужинать творогом, выпить кефир или любой другой кисломолочный напиток.
Оцените статью
news707